Регистрация

Что такое дисфункция лобкового симфиза у беременных?

Тазовая боль во время беременности часто встречается, когда ребенок растет и двигается, а тело готовится к родам. Дисфункция лобкового симфиза (ДЛС), являющаяся причиной этой боли, затрагивает чуть более 30% беременных женщин.

Что такое дисфункция лобкового симфиза?

Дисфункция лобкового симфиза описывает группу симптомов, вызывающих боль и дискомфорт в области таза во время беременности.

Боль возникает, когда связки в области таза начинают размягчаться и расслабляться, чтобы подготовить тело к родам. Расслабление тазовых связок полезно во время вагинальных родов, но это также может привести к нестабильности в суставах.

Признаки и симптомы дисфункции лобкового симфиза

Первым признаком дисфункции лобкового симфиза обычно является боль в области таза и вокруг него, особенно при ходьбе или подъеме по лестнице.

Количество и тяжесть симптомов могут варьироваться.

Симптомы дисфункции лобкового симфиза могут включать:

  • Стреляющая боль в тазу
  • Боль, отдающая в ноги, спину или живот
  • Повышенная боль во время движения, особенно при сгибании или переносе веса
  • Боль чаще всего возникает в области таза и вокруг лобковой кости - самой обращенной вперед кости таза.

У некоторых людей боль распространяется также на ноги и спину. Вы также можете услышать скрежет или щелчок в тазу при движении.

При дисфункции лобкового симфиза боль может усиливаться во время:

  • Ходьбы
  • Подъему по лестнице
  • Переносу веса тела на одну ногу
  • Переворачивании в постели
  • Надевании брюк
  • Посадке в машину и выходе из нее

Причины дисфункции лобкового симфиза вызывается гормоном релаксин, который вырабатывается во время беременности, чтобы помочь организму подготовиться к родам. Релаксин размягчает связки в области таза.

Этот гормон играет важную роль в увеличении диапазона движений в тазобедренных суставах, чтобы обеспечить пространство для вагинальных родов. Иногда тело может начать вырабатывать этот гормон преждевременно, и бедра будут чувствовать себя несбалансированными и чрезмерно подвижными.

Положение и вес ребенка также играют определенную роль в симптомах дисфункции лобкового симфиза. По мере приближения срока родов, симптомы, как правило, усугубляются.

Кто подвержен риску развития дисфункции лобкового симфиза?

Мало что известно о том, почему некоторые женщины испытывают дисфункцию лобкового симфиза, а другие - нет. Однако наличие в анамнезе травмы таза  может увеличить риск.

Осложнения, вызванные дисфункцией лобкового симфиза, не представляет никакого медицинского риска для ребенка, и большинство женщин могут рожать вагинально.

Основная проблема при этом состоянии - хроничекая боль.

При дисфункции лобкового симфиза беременной женщине лучше отказаться или ограничить:

  • Перенос тяжелых предметов - даже белья, пакетов с продуктами или маленького ребенка
  • Скрещивания ног
  • Пылесошивания
  • Переноса веса на одну ногу

Лечение дисфункции лобкового симфиза

После постановки диагноза беременную женщину могут направить к физиотерапевту, чтобы помочь укрепить и растянуть мышцы тазового дна, спины и ног.

Целью физиотерапии при дисфункции лобкового симфиза является

  • Уменьшение боли
  • Улучшение функции мышц
  • Повышение стабильности тазовых суставов

Исследования показывают, что выполнение упражнений, нацеленных на мышцы тазового дна, таких как упражнения Кегеля, помогает уменьшить боль.

Вы также можете воспользоваться гидротерапией (упражнениями в воде). Пребывание в воде помогает поддерживать тело и снимает давление на суставы.

При сильной боли могут быть рекомендованы лекарства, помогающие облегчить боль.

Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт, если испытываете дисфункцию лобкового симфиза, в том числе:

  • Избегайте движений, которые вызывают боль
  • Носите одежду, которую вам легче надеть и снять без боли
  • Избегайте подъема и толкания тяжелых предметов, а также подъема по лестнице
  • Носите бандаж
  • Нанесите грелку или пакет со льдом: Грелки и пакеты со льдом могут помочь облегчить боль в мышцах и уменьшить воспаление. Оставьте их включенными максимум на 10 минут. Подождав 10 минут, вы можете использовать их снова, включая и выключая по мере необходимости.

Дисфункция лобкового симфиза и послеродовой период

Часто дисфункция лобкового симфиза проходит после родов, поэтому боль, скорее всего, утихнет. Тем не менее, продолжая тренировать тазовое дно по мере восстановления после родов, вы можете улучшить подвижность и стабильность таза.