Как предотвратить весеннюю аллергию?
Если вы аллергик, то можете испытывать беспокойство перед наступлением весны. Еще бы! Ведь именно весной наблюдается наибольшая концентрация пыльцы деревьев, травы и сорняков, которая может вызвать аллергический ринит. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 8% взрослых и более 7% детей страдают сезонной аллергией.
Симптомы весенней аллергии включают:
- Чихание
- Заложенность носа
- Насморк
- Зуд в глазах
- Зуд во рту или горле
- Хрипы
- Кашель
- Затрудненное дыхание
- Стеснение в груди
Особенно уязвимы дети в возрасте от 12 до 17 лет. Кроме того, сезонная аллергия может увеличить частоту или тяжесть респираторных симптомов у астматиков.
Распространенные весенние аллергены
Аллерген - это вещество, которое вызывает аномальный иммунный ответ. Во время него организм борется с угрозой.
Пыльца, выделяемая деревьями и другими растениями весной, является распространенным аллергеном. Пыльца играет центральную роль в размножении растений и легко вдыхается в виде мелких порошкообразных частиц, которые дрейфуют в воздухе.
Деревья, наиболее часто ассоциирующиеся с аллергическим ринитом, включают:
- Ясень
- Береза
- Кипарис
- Вяз
- Клен
- Дуб
- Тополь
- Платан
- Грецкий орех
- Западный красный кедр
Поздней весной основным аллергенном является пыльца травы:
- Свинорой пальчатый
- Мятлик
- Стевия
- Тимоти грасс
Аллергены, такие как амброзия, чаще встречаются летом.
Споры плесени также являются частой причиной аллергии, начинающейся весной и продолжающейся вплоть до осени. Наружные формы включают альтернарию, кладоспориум и хормодендрун.
Лечение весенней аллергии
Многим даже не требуется врач, чтобы определить, что частое чихание и слезящиеся глаза ранней весной - ни что иное, как сезонная аллергия.
Лекарства обычно используются либо для облегчения симптомов, либо для смягчения реакции организма на аллергены, переносимые воздушно-капельным путем.
Среди возможных вариантов лечения весенней аллергии:
- Пероральные антигистаминные препараты действуют путем подавления гистамина - химического вещества, вырабатываемого организмом, которое вызывает симптомы аллергии.
- Назальные противоотечные средства - препараты, выпускаемые в виде пероральных, жидких, аэрозольных и назальных капель. Они обеспечивают кратковременное облегчение, заставляя кровеносные сосуды в носу сокращаться.
- Назальные стероидные спреи работают за счет уменьшения отека и образования слизи в носовых проходах.
- Глазные капли можно использовать для лечения симптомов аллергии на глаза. Среди возможных вариантов - капли, содержащие местное противоотечное средствоили сочетающие антигистаминное средство с ингибитором тучных клеток.
- В дополнение к лекарствам некоторые используют нетти-пот - для промывания заблокированных носовых проходов.
Профилактика сезонной аллергии
Есть ряд мер, которые помогут также свести к минимуму воздействие аллергенов:
- Проверьте прогноз погоды или мониторинг пыльцы, чтобы узнать количество пыльцы в воздухе. Оставайтесь в помещении во время высоких показателей. Если вам необходимо выйти на улицу, сделайте это чуть позже, когда концентрация пыльцы уменьшится.
- Используйте очиститель воздуха с фильтром HEPA. Они предназначены для удаления частиц, находящихся в воздухе.
- Держите окна закрытыми и используйте кондиционер.
- Закройте вентиляционные отверстия и либо рециркулируйте внутренний воздух, либо используйте кондиционер.
- Часто пылесосьте и вытирайте пыль. Пылесосы "для домашних животных" часто лучше всего справляются с всасыванием пыльцы и других аллергенов, таких как перхоть.
- Примите душ перед сном. Тело и волосы могут собирать огромное количество пыльцы на открытом воздухе. Кроме того, обязательно выстирайте всю одежду, которую носили, как можно скорее.
- Избегайте сушки одежды на открытом воздухе. Пыльца может легко осесть в волокнах.
Статья полезная. Кстати, здесь можно купить приточно-очистительные комлексы с фильтром НЕРА. Сам заказывал, результатом доволен.