Танец Зумба видео для начинающих и детей. Видео Урок 2

Привет от Стемана))) Урок N2

Всем привет, меня зовут Стеман, я тренер команды Format Fit. Сегодня мы с вами будем танцевать в стиле "Zumba fitness".

На втором занятии мы закрепим первую часть, выучим новые движения и станцуем под музыку.

Движения танца Зумба вторая часть.

Вспомните движения

Упражнения Зумба

Хотя на Youtube есть множество различных видов тренировок, нам особенно нравятся упражнения Zumba. Это может быть танец длиной в полчаса или просто набор быстрых движений, которые можно мешать и комбинировать под вашу любимую музыку. Они хороши не только для занятий в танцевальной студии, но и для тренировок, которые вы сами себе организуете по собственному расписанию.

Большинство упражнений Zumba сосредоточено вокруг четырех различных типов танца: кумбия, меренге, реггетон и сальса. Мы подготовили весёлую тренировку, которая длится чуть меньше 25 минут и поможет зарядиться бодростью на весь день вперед!

Быстрое выполнение упражнений может повысить частоту сердечных сокращений и одновременно воздействовать на различные части тела, что является ключом к эффективным тренировкам.

Примечание: мы постарались сохранить наши занятия на уровне новичков, но сначала все равно может быть сложно правильно повторять за нами. Не сдавайся! Пара тренировок, и вы будете танцевать без проблем.

Контакты для связи:
Инстаграмм @Formatfitru
Сайт: www.formatfit.com
Телефон: +7 499 110 30 09