Боли в тазу во время беременности. Что делать?
Боли в тазу во время беременности встрачаются часто. Лучшее, что вы можете сделать, - оставаться активной, но вам придется изменить то, как вы делаете определенные вещи, чтобы не оказывать дополнительного давления на бедра. Это означает, к примеру, что теперь вы будете делать какие-то вещи, которые вы привыкли делать стоя, сидя: одеваться или гладить. Постарайтесь провести время, отдыхая на фитболе или на четвереньках. Это снимает назрузку с ваших бедер.
Гормоны беременности естественным образом расслабляют ваши связки - прочные ткани, которые поддерживают суставы, так как слабые связки в области таза облегчают рождение ребенка. Кроме того, вы естественным образом меняете свою осанку и манеру ходить по мере роста ребенка. Недостатком всех этих изменений является боль в тазу, которую вы чувствуете.
Если боль очень острая, и она влияет на вашу повседневную жизнь, обратитесь к врачу и попросите направить вас к физиотерапевту.
Читайте про тазовую боль здесь.
Вы можете определить неделю беременности и предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
и подписаться на еженедельную рассылку о беременности, и быть в курсе всех изменений, которые происходят с вами и ребенком.
Рассылка
Подготовиться к родам и подойти к ним с улыбкой и уверенностью вам поможет наш вебинар
Вебинар " Роды без Боли и Страха".
В нем вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы о:
- подготовке к родам
- самих родах
- видах родов
- методах обезболивания: медикаметозных и немедикаметозных
- восстановлению после родов