Признаки беременности в 30-31 недель.
-
Изжога. Если вы чувствуете изжогу, обратите внимание на то, какие продукты могут вызывать ее. (Часто это жирная, тяжелая, острая или кислая пища.) Избегайте их как можно чаще, особенно перед сном.
-
Проблемы со сном. Вы не можете долго уснуть, ворочаетесь, потому что вы не чувствуете себя комфортно. Многие беременные женщины спасаются подушками для беременных. Кроме того, 30 недель – это время декретного отпуска, вам не нужно рано вставать, идти на работу, вы будете меньше уставать, ваши мысли уже связаны с волнениями о предстоящих родах, поэтому уснуть ночью будет все сложнее.
-
Отеки. Можно ожидать небольшую отечность ног, которая обычно уменьшается, если приподнять ноги на некоторое время. Также необходимо исключить из рациона продукты, задерживающие жидкость в организме (жирную, острую пищу, маринады и соленья, сладкую и газированную воду). Однако внезапная или сильная отечность может быть признаком преэклампсии, поэтому очень важно следить за этим.
-
Общий дискомфорт. Из-за большого живота, болей в спине, бедрах и ногах вы можете ощущать общий дискомфорт, который будет усиливаться с прогрессированием беременности. Но осталось всего 10 недель, и это стоит потерпеть.
-
Затрудненное дыхание. Ребенок все еще находится высоко возле грудной клетки во время беременности на 30 неделе, но должен чуть позже опуститься в таз, возможно, на 33 или 34 неделе.
-
Боли. Часто встречаются на 30-й неделе беременности – боли в спине и пояснице, которые являются следствием не только растущего живота и смещения центра тяжести, но и размягчения связок и суставов. Сохраняйте правильную осанку и при отсутствии противопоказаний занимайтесь физическими упражнениями, чтобы разгрузить позвоночник.
На портале Vikids вы можете:
Найти/Записаться на прием к врачу.
Найти/Записаться на прием в клинику.
Зарегистрировать свою клинику.