Регистрация

Смех во время беременности - польза для мамы и малыша

Все мы знаем с детства, что смех продлевает жизнь. А помимо этого, он еще здорово выручает при беременности. 

Почему смеяться во время беременности полезно? 

Независимо от того, смотрите ли вы комедию или вам рассказали анекдот, смех во время беременности имеет сплошные плюсы как для будущей мамы, так и для малыша.

  • Снижает вероятность депрессии 

Из-за всплеска гормонов женщина испытывает резкие перепады настроения, и может в одну секунду погрустнеть. Бесспорно, смех - самое безобидное средство для борьбы со скукой.

  • Способствует развитию ребенка

Во время осмотров вы часто будете проходить ультразвуковое сканирование, чтобы увидеть, как чувствует себя малыш. Попробуйте громко рассмеяться и посмотреть на его реакцию.

Младенцы, как правило, становятся более активными и лучше развиваются, когда мама счастлива и жизнерадостна. 

Женщина особенно уязвима в период беременности и не всегда может противостоять инфекциям. Иногда организм может отреагировать неблагоприятно и спровоцировать преждевременные роды.

Смех же помогает организму оставаться сильным и поддерживает высокий иммунитет.

  • Развивает нервную систему ребенка

Один из ключей к развитию мозга ребенка - правильная диета. Удивительно, но смех обладает практически такими же возможностями. Он помогает ребенку стать эмоционально разумным и запускает генерацию мозговых клеток.

  • Помогает ребенку чувствовать себя лучше эмоционально

Ребенок может ощутить, испытывает ли мама страх или стресс, и давать соответствующую на это реакцию. Вот почему женщине необходимо заботиться о душевном здоровье так же, как и о физическом.

Будучи счастливой и часто смеясь, вы дадите ребенку чувство безопасности и бодрости.

  • Уменьшает боль

Беременность может превратиться из самого счастливого времени в постоянную борьбу с организмом, а все по причине утренней тошноты, судорог, отеков, головных болей.  

Смех отвлекает от неприятных ощущений и способствует высвобождению химических веществ в организме, которые действуют в качестве естественных болеутоляющих средств.  

  • Улучшает иммунитет женщины

Связь смеха с повышением иммунитета может показаться странной. Но хорошее настроение - эффективное оружие в борьбе со стрессом. 

  • Снижает кровяное давление до безопасного уровня

Высокое кровяное давление - самая опасная вещь для беременной женщины, так как оно может быстро привести к преэклампсии и вызвать множественные осложнения. Один из вариантов развития - преждевременные роды или экстренное кесарево сечение.

Регулярный смех снижает уровень стресса, что в свою очередь регулирует кровяное давление.

Что чувствует ребенок в утробе матери, когда она смеется? 

Любопытно узнать, что испытывает малыш, когда мама смеется. Когда он узнает голос и понимает, что мама в безопасности и счастлива, он спокоен. Кроме того, движение  живота при смехе стимулирует ребенка к активности. 

Может ли слишком сильный смех причинить вред ребенку?

Женщины задаются вопросом, безопасно ли сильно смеяться во время беременности. Вовсе нет! Смех высвобождает гормоны, которые противодействуют стрессу и помогают организму оставаться здоровым.

Просто убедитесь, что вы не падаете со стула или не прыгаете до потолка - вот это уже может быть вредно, вне зависимости от того, смеетесь вы или нет.  

Может ли чрезмерный смех спровоцировать преждевременные роды?

Вполне естественно ощущать давление на живот при длительном смехе. Иногда ребенок может быть взволнован и начать толкаться необычайно активно. Однако шансы спровоцировать преждевременные роды из-за смеха ничтожно малы. 

Смейтесь на здоровье: не только свое, но и малыша!

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

Рассылка