Готовимся к здоровой беременности. Планирование беременности.

Прежде чем вы решите забеременеть, воспользуйтесь возможностью посетить и .

Ваш врач может:

• Поговорить с вами о любых проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у вас или вашего партнера, рекомендовать необходимые анализы до беременности, пройти обследование на заболевания, передающиеся половым путем, если вы подвержены риску
• Собрать анамнез, чтобы узнать о медицинских проблемах в ваших семья, может быть рекомендовать генетическое тестирование до беременности.

Скорее всего, ваш врач обсудит с вами вашу диету, вес, физические упражнения и любые нездоровые привычки, которые у вас могут быть (например, курение, употребление алкоголя и наркотики); рекомендовать поливитамины; удостоверьтесь, что вы в курсе ваших прививок; проверить вас на иммунитет к детским болезням, таким как ветряная оспа и краснуха; и ответить на любые ваши вопросы. Кроме того, вас могут направить к специалисту, если у вас есть определенные заболевания, такие как астма, диабет или высокое кровяное давление, которые необходимо контролировать, прежде чем вы забеременеете.

Некоторые лекарства и добавки небезопасны во время беременности, и некоторые из них, возможно, придется заменить, прежде чем вы попытаетесь забеременеть, ваш лечащий врач сможет назначить необходимые анализы, предложить совместный с гинекологами и акушерами план по введению беременности в случае если у вас есть хроническое заболевание, а также дать все необходимы рекомендации по лекарствам.

Проблемы с весом

Женщины с недостаточным весом подвержены риску преждевременных родов, тогда как женщины с избыточным весом или ожирением могут подвергаться риску осложнений беременности, таких как выкидыш, аномалии развития плода, высокое кровяное давление и преэклампсия. Женщины с ожирением также рискуют осложнениями во время родов и чаще имеют кесарево сечение. Вес также может повлиять на вашу способность забеременеть.

Весом не всегда легко управлять. женщинам может быть очень сложно просто сбросить вес, независимо от причин его избытка в психологическом и эмоциональном плане. Профессиональный диетолог обеспечит наилучшую поддержку женщинам, желающим подготовиться к беременности. Часто небольшие достижимые изменения могут оказать большое влияние.

Фолиева кислота

Принятие добавки фолиевой кислоты имеет решающее значение. Принимая 400 -500 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день в течение, по крайней мере, одного месяца до зачатия и в течение первого триместра беременности, вы можете сократить свои шансы родить ребенка с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника (spina bifida), на 50–70%, по данным Американского Центра по контролю и профилактике заболеваний. Прием фолиевой кислоты помогает предотвратить некоторые другие врожденные дефекты.

Вы можете купить добавки фолиевой кислоты в аптеке, или вы можете принимать обычные поливитамины. Проверьте этикетку на поливитамины, чтобы убедиться, что они содержат 400-500 мкг фолиевой кислоты.

Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают зеленые листья, овощи, сухофрукты и горох.

Также убедитесь, что ваш мультивитамин не содержит больше, чем рекомендуемая суточная норма 770 мкг РАЭ (2565 МЕ) витамина А, если большая его часть не находится в форме бета-каротина. Получение слишком большого количества другого вида витамина А может вызвать врожденные дефекты.

Если у вас в семье была у кого то расщелины позвоночника или расщелины неба, или вы принимаете антиэпилептические лекарства, важно поговорить об этом с врачом до того, как вы забеременеете, поскольку могут быть рекомендованы более высокие дозы фолиевой кислоты.

Прежде чем принимать какие либо витамины необходимо получить рекомендации от вашего лечащего врача.

Проверка здоровья перед беременностью

• : женщинам обычно рекомендуется сдавать мазок каждые два года. Вы можете предпочесть сделать это до того, как забеременеете, но тестирование на ранних сроках беременности безопасно.
• : рекомендуется, чтобы все женщины ежемесячно самостоятельно проверяли свою грудь на наличие уплотнений.
• : в идеале, ИППП следует лечить до беременности. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ИППП, вам следует обсудить их с врачом. Перед беременность вы получите направление на проверку TORCH-инфекций.
• : проверка перед беременностью является хорошей идеей, так как рентгеновское исследование не рекомендуются беременным женщинам. Если возможно, то лучше вылечить зубы, прежде чем забеременеть.
• : высокое кровяное давление, астма, диабет, эпилепсия, анемия, проблемы с почками, болезни сердца или печени и другие уже имеющиеся заболевания необходимо обсуждать и с лечащим врачом и гинекологом.
• , такие как миома, синдром поликистозных яичников, воспаление тазовых органов и эндометриоз, могут влиять на зачатие или вызывать беспокойство во время беременности. Ваш врач также должен знать, если у вас была операция на шейке или матке или более трех предыдущих выкидышей.
• Лекарства. Обсудите все лекарства, которые вы принимаете прежде чем забеременеть. Это включает в себя любые лекарства, назначенные врачом или которые вы самостоятельно приобрели в аптеке. Очень важно знать о возможных воздействиях и побочных эффектах любых лекарств на течение вашей беременности и плод.
• Психическое здоровье. Если у вас диагностировано психическое заболевание, вам необходимо поговорить со своим психиатром о том, как продолжать лечить ваше заболевание во время беременности, родов и после нее.

Образ жизни

Стресс: беременность и роды могут быть очень напряженным временем. Обеспокоенность по поводу работы, жилья и финансовой безопасности также являются общими областями стресса на этом этапе жизни. Если вы чувствуете себя подавленным, беспокойным или нуждаетесь в помощи, вам может помочь беседа с врачом, акушеркой, консультантом или психиатром.

Алкоголь: Настоятельно рекомендуется ограничить потребление алкоголя, если вы планируете забеременеть. Большое количество алкоголя, особенно в первые несколько месяцев беременности, может привести к физическим или психическим нарушениям у детей, а также к задержке роста. Потребление алкоголя также может повлиять на количество сперматозоидов у мужчин.

Курение: было доказано, что курение сигарет вредно для неродившегося ребенка. Курение связано с бесплодием как у мужчин, так и у женщин, и увеличивает вероятность выкидыша. Курение во время беременности также влияет на размер и долгосрочное здоровье детей. Если вы или ваш партнер курите, хорошей идеей будет отказаться от курения, прежде чем забеременеть.

Используйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать свой фертильный период за секунды!

Весь контент на этом веб-сайте, включая медицинский и любая другая информацию, связанная со здоровьем, предназначены только для информационных целей и не должны рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для любой отдельной ситуации. Использование этого сайта и содержащейся здесь информации не заменяет медицинскую консультацию. Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу или специалисту с любыми вопросами или проблемами, которые могут возникнуть у вас с вашим здоровьем или здоровьем других людей.

На портале Vikids вы можете:

Посмотреть каких врачей надо посетить перед беременностью женщине и записаться на прием.

Посмотреть каких врачей надо посетить мужчине и записаться к ним на прием.