Как забеременеть быстрее

Есть ли способы, как я могу быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс. Но даже до того, как вы начнете прилагать усилия для рождения ребенка, хорошей идеей будет подготовиться немного:

• Планирование предварительной проверки с врачом или акушеркой
• Отбрасывание вредных привычек (например, употребление алкоголя, курение)
• Привести себя к здоровому весу

Начинайте принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно примерно за месяц до того, как вы начнете пытаться забеременеть. (Это питательное вещество может значительно снизить риск некоторых врожденных дефектов.)
Когда ваше тело будет готово, попробуйте следующие советы, чтобы повысить ваши шансы забеременеть быстро:

Выясните, когда вы овулируете. Ключ к быстрой беременности - выяснить, когда вы овулируете или выпускаете яйцеклетку из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете сказать, когда у вас будет овуляция, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить, когда вы овулируете. Вот три основных способа прогнозирования овуляции:

• Если ваш цикл регулярный (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте калькулятор овуляции, чтобы узнать, когда вы наиболее плодовиты каждый месяц.
• Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла - он покажет, когда вы собираетесь овулировать.
• Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения температуры тела и слизи шейки матки, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярные месячные, выявление овуляции может быть затруднено. Обратитесь за советом к своему доктору.

Занимайтесь сексом в нужное время. Как только вы определите сроки овуляции, планируйте заниматься сексом во время самого плодородного периода, то есть за два-три дня до овуляции, до дня, когда вы овулируете.

Если вы не уверены, когда будете наиболее плодовитое время, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух недель в середине цикла. Таким образом, у вас, будет здоровая сперма в ваших фаллопиевых трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь спланировать половую жизнь до овуляции, убедитесь, что ваш партнер не воздерживается от эякуляции слишком долго. Ваш партнер должен эякулировать, по крайней мере, один раз в дни перед самым плодовитым днем, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровых сперматозоидов.

Придайте сперме ускорение.

Сильные, здоровые сперматозоиды имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Ваш партнер мужского пола может сделать несколько вещей, чтобы улучшить свою фертильность:

• Избегайте табака и рекреационных лекарств.
• Ограничивайте алкогольные напитки.
• Получить здоровый вес, если есть избыточный вес.
• Получите достаточно определенных ключевых питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин С, которые помогают вырабатывать сильную и обильную сперму.
• Придерживайтесь здоровой диеты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и управляйте стрессом.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: созревание спермы займет некоторое время, поэтому любые улучшения в настоящее время дадут лучшую сперму через три месяца.

Каковы лучшие позы для секса?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо конкретная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (мужчина сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма попадает ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Также нет правды в том, что вам не следует заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Если сперма вашего партнера нормальная, она будет пополняться изо дня в день, поэтому нет необходимости ждать. Главное, чтобы секс был близок ко дню овуляции.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что женщина, которая испытывает оргазм после того, как ее партнер эякулирует, с большей вероятностью забеременеет, но нет никаких доказательств в поддержку этого утверждения. Наличие оргазма не является необходимым для зачатия, но возможно, что сокращения матки от оргазма продвигают сперму к маточным трубам.

Стоит ли мне лежать после секса, чтобы повысить шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это тоже имеет значение. По мере приближения овуляции, вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «задерживает сперму», поэтому, даже если из нее вытекает сперма, большая часть сперматозоидов остается в вашем теле. И с миллионами сперматозоидов в каждом семяизвержении, многие из них должны пробиться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встаете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что происходит?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух недель в середине цикла. Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может сказать точно, сколько вам потребуется времени, чтобы забеременеть, но большинство пар, которые пытаются забеременеть беременеют в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, имеете вредные привычки, ведете не здоровый образ жизни, который может повлиять на фертильность (например, курение), или состояние, которое ухудшает фертильность.

Из всех пар пытающихся зачать:

• 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около месяца).
• 60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
• 80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
• 85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около года).
• 92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на уровень беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше Вам может понадобиться, чтобы забеременеть - в основном из-за того, что качество яйцеклеток снижается с возрастом. (Вы родились со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо будут.) Это означает, что меньшее количество из них сможет соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что уровень фертильности среди мужчин не начинает снижаться примерно до 50 лет.

У вас больше всего шансов забеременеть естественным путем в возрасте 20 лет, и ваша фертильность начинает снижаться с возрастом. У здоровой 30-летней женщины вероятность забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, вероятность этого составляет всего около 5 процентов. К 45 годам очень мало женщин беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться перед тем как идти за помощью?

Если вы моложе 35 лет и пытались безуспешно забеременеть в течение года, самое время обратиться к специалисту по фертильности. Если вам 35 или более лет, поговорите со специалистом после того, как вы попытались в течение шести месяцев безуспешно. Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера может быть проблема с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

Используйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать свой фертильный период за секунды!

На портале Vikids вы можете:

Посмотреть каких врачей надо посетить перед беременностью женщине и записаться на прием.

Посмотреть каких врачей надо посетить мужчине и записаться к ним на прием.