Регистрация

Роды без боли и без медикаментов. Такое возможно?

Одним из известных наставников безболезненных родов является Джули Бонапаче. Она с 1989 года ведёт авторский курс подготовки к родам, который признан во всём мире. Автор канадских рекомендаций по обезболиванию в родах для Сообщества акушеров и гинекологов.

«Метод Бонапаче» включает в себя три нелекарственных механизма контроля ощущения боли для естественных, более комфортных и более позитивных родов. Мы живём в парадигме «роды — это больно». Почему? Роды не обязательно должны быть болью. С точки зрения нейрофизиологии, в теле нет никакой патологии. 

Деторождение - не травма.

Деторождение не травма. Биологически нет объяснений того, почему оно должно быть таким болезненным. Мы можем ощущать интенсивность того, что ребёнок движется вниз, создаёт давление на тазовые кости и сочленения, растягивает мышцы и связки. Поэтому возможно, часть испытываемых нами ощущений связано с этим. Но, вероятно, есть и психологический компонент: чем больше мы ожидаем боли, тем больше её будет.

Второй фактор — всё то, что мы делаем с женщиной - усиливает сигнал боли. Во всём мире существуют рутинные медицинские вмешательства, призванные быть полезными для роженицы. Несколько лет назад правительство провинции Квебек провело исследование, которое показало, что эти рутинные вмешательства влияют на нормальные роды, делая их более болезненными.
Таким фактором может быть такая незначительная вещь как переодевание в больничную робу — в ней женщине неудобно двигаться, она не чувствует себя сексуальной, может чувствовать себя больной, пациентом и т. д. На самом деле рожающей женщине нет никакой необходимости надевать больничную робу! Во многих больницах в разных странах женщинам позволено быть в той одежде, в какой они хотят. Передвижение на инвалидном кресле также может давать сигнал мозгу, что что-то не так. Внутривенный катетер, сковывающий движения. Запрет на еду и питьё — в мире масса больниц, навязывающих женщинам этот запрет, – при отсутствии научных доказательств такой необходимости.

Стимуляция родов усиливает боль.

Другие факторы, усиливающие болевой сигнал: запускание родов искусственными гормонами — родители должны знать, что стимуляция родов не проходит легко.
Если женщину стимулируют на сроке, далёком от её физиологического срока родов (который может сильно отличаться от даты, которую мы предполагаем), её ощущения в родах будут более интенсивными, она вероятнее всего захочет эпидуральную анестезию, а это в свою очередь — начало каскада вмешательств.

Ресурсы контроля боли.

Имея чёткое понимание нейрофизиологии механизмов, заложенных в нашем теле, мы можем использовать любую технику, чтобы его активировать. Для контроля любой боли у нас есть 3 ресурса:
1. Теория контроля ворот: стимулируя болевую зону, мы перекрываем каналы, по которым в головной мозг посылается болевой сигнал, он становится размытым. Так же и в родах — массаж бёдер, поясницы, промежности, любого места, где женщина испытывает сильные ощущения (руками, водой, через вибрации, движение — в танце, на фитболе, обтираясь об стену и пр.) позволит на 20% снизить болевые ощущения.

2. Создание второго очага боли. Если создать параллельный источник боли в определённых акупунктурных точках, мы делаем две вещи одновременно: применяем мудрость китайской медицины (каждая точка отвечает за свои процессы в организме) + помогаем выработке эндорфинов в ответ на сигнал боли. Также можно использовать миску со льдом, в которую на пике схватки женщина может окунуть конечность и в ту же секунду почувствовать облегчение родовых ощущений.

3. Доверяя работе этих техник, мы активизируем третий механизм: Контроль ума. Джули практикует йогу более 30 лет. Йога — это древняя практика, помогающая тренировать ум и тело, концентрировать внимание. Если ваш ум «прошит» установкой, что роды — это благостный опыт, вы учитесь использовать дыхание, визуализацию, разговариваете с ребёнком, ощущаете свою безопасность, силой своего ума вы будете вырабатывать эндорфины.

Как сделать роды менее болезненными?

Если мы хотим сделать роды менее болезненными и более безопасными, мы должны смотреть не столько на тело, сколько на ум, на эмоции и личность, живущие в теле. Безопасность создаётся психологическим состоянием матери в родах. Женщины, чувствующие любовь и заботу, рожают легче и безопаснее. Когда женщина окружена любовью и заботой, она вырабатывает правильные гормоны. Когда женщина в стрессе (в страхе за ребёнка, «недостаточно быстро» раскрывается шейка, ей запрещено есть и пить и пр.), она вырабатывает гормоны стресса.

Подготовиться к родам и подойти к ним с улыбкой и уверенностью вам поможет наш вебинар

Вебинар " Роды без Боли и Страха".

В нем вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы о:

  • подготовке к родам
  • самих родах
  • видах родов
  • методах обезболивания: медикаметозных и немедикаметозных
  • восстановлению после родов