Топ-10 приложений для контроля менструального цикла

1. Женский календарь, Flo Health Inc

На сегодняшний день планировщик менструации Flo – это не только самый популярный в категории «Здоровье и фитнес» на Google Play и App Store, но и один из самых удобных и популярных планировщиков менструального цикла у девушек.

В программу встроен искусственный интеллект, который помогает рассчитывать не только безопасные и благоприятные дни для зачатия, но и рассчитывает с высокой точностью дни следующих менструаций. В команду Flo входят ведущие специалисты в области здравоохранения, которые работают над совершенствованием данного приложения и отвечают на вопросы девушек. Команда ученых, врачей и медицинских специалистов создает в приложении научно обоснованные материалы, которым можно доверять.

Достоинства:

• наличие всех стандартных функций (отслеживание менструации, определение «окна фертильности», ПМС, дней овуляции, благоприятных для зачатия);
• уведомление о начале важных этапов цикла, а также о необходимости принять таблетку;
• возможность внесения информации о базальной температуре тела (БТТ или BBT), симптомах, эмоциональном состоянии, что помогает с определением даты начала менструации при нерегулярном цикле, планировании беременности;
• отсутствует реклама.

Недостатки:

• занимает много места на телефоне.

2. Календарь месячных – овуляция и беременность Leap Fitness Group

Надежное приложение для расчета времени менструации и овуляции – даже если у вас нерегулярные месячные.

Достоинства:

• Точные прогнозы на основе собственной менструальной истории.
• Точность прогнозов повышается в ходе пользования приложением благодаря алгоритмам самообучения (искусственного интеллекта).
• Привлекательный дизайн.
• Превосходный календарь с функцией отчетов, возможностью просматривать записи, историей половых контактов, журналом настроения и симптомов, графиком массы тела и температуры .
• Все данные можно автоматически записывать в резервную копию, просто входя в свою учетную запись.
• Напоминание о месячных и периоде фертильности.

Основные особенности:

• Журнал цикла и месячных
• Прогнозирование длительности менструации, циклов и овуляции
• Уникальный дизайн журнала месячных
• Индивидуальная настройка длительности ваших месячных, длины цикла и времени овуляции в случае нерегулярных месячных
• Ежедневное вычисление вероятности забеременеть
• Возможность перехода в режим беременности и выхода из него
• Запись симптомов
• Уведомления журнала цикла, фертильности и овуляции
• Графики массы тела и температуры
• Резервное копирование и восстановление в учетной записи Google
• Поддержка нескольких учетных записей для журнала цикла/овуляции
• Поддержка большого числа языков

Недостатки:

• Есть реклама.
• После обновлений могут сбиваться настройки дней цикла.
• На некоторых моделях смартфонов, а также после перерыва теряется напоминание о необходимости приема таблеток.
• День цикла в календаре не совпадает с датой в сноске внизу.
• Иногда возникает сбой, и отсчет периода идет с 3 дня менструации, а не с 1-го.

3. Женский календарь месячных, Amila

Женский календарь можно скачать на Play Маркет, иконка программы - ромашка на зеленом фоне.

Выполняет все классические задачи — отслеживает менструальный период, определяет дни овуляции, «фертильные окна», а также напоминает о датах наступления этапов цикла.

Достоинства:

• Можно занести данные о визитах к врачу, симптомах.
• Сохраняются данные за длительные периоды.
• Есть возможность строить сравнительные диаграммы за любой отрезок времени.
• Занимает мало места на телефоне.

Недостатки:

• Есть рекламная информация.
• Невозможно установить на SD-карту.
• Не работает без подключения к Интернету.
• При смене мобильного устройства все данные теряются.
• Могут внезапно вылетать все данные.

4.Женский календарь, Simple Design Ltd.

Данная программа разработана и для Android, и для IOS. Занимает 10 Мб памяти устройства.

«Женский календарь» — топовое приложение в разделе «Здоровье и фитнес» Google Play, загруженное более 70 миллионов раз. Также оно доступно и для iOS.

Приложение приветствует вас главным меню с крупными заголовками вкладок и милым питомцем. Указав данные о начале месячных и их средней продолжительности, вы тут же получите прогноз: сколько дней осталось до следующей менструации и срока зачатия.

Планировщик позволяет контролировать все периоды цикла, а также уведомляет о предстоящем наступлении овуляции, менструации, дней фертильности.

Есть функция «заметки» — обширный перечень того, что с вами может произойти в течение дня. Начало и конец менструации, интенсивность кровотечения, приём контрацептивов и других медикаментов, защищённый или незащищённый половой акт (с оргазмом или без), симптомы, настроение, тест на овуляцию, вес и температура. Добавляя в календарь заметку «Половой акт», вы увидите прогноз оргазма. Здесь же открывается доступ на женский форум, где общаются пользователи приложения.

Достоинства:

• Можно дополнительно записывать и анализировать эмоциональное состояние, симптомы, вес, базальную температуру.
• Наличие «режима беременности».
• Возможность пересылки данных другому лицу, например, доктору.
• Неограниченное число аккаунтов на одном устройстве, отслеживается цикл разных людей.
• Есть форум для обсуждения вопросов женского здоровья.
• Безопасное хранение показателей, имеется пароль на вход в личное пространство.

Недостатки:

• После обновлений возможно отключение напоминаний или сбой в их настройках.

5. Clue – менструальный трекер, BioWink GmbH

Clue разработан для IOS и Android.. Требует 14 Мб свободной памяти. Программа имеет стандартное оформление с лаконичным дизайном, без ярких оттенков, бутонов цветов, анимированных персонажей.

Clue - Period Tracker – это приложение, которое поможет спрогнозировать ваш менструальный цикл, предменструальный синдром и благоприятные дни для зачатия. Богатое разнообразия опций приложения помогает вам установить связи между вашим настроением и менструальным циклом.
Лучшим элементом Clue - Period Tracker можно назвать изысканный интерфейс. Здесь легко определить на каком этапе вашего текущего цикла вы находитесь сейчас и просмотреть множество других интересных подробностей. Всего одним прикосновением к экрану вы можете добавить в текущий день всю желаемую информацию.

Достоинства:

• Выполняет все классические задачи, уведомляет о начале месячных, овуляции, днях фертильности.
• Дополнительно можно внести данные о настроении, состоянии кожи, волос, болевых ощущениях, выделениях.
• Можно создавать свой аккаунт и входить в него с разных мобильных устройств.
• Есть доступ к медицинским статьям о женском здоровье.
• Можно отправлять показатели и отчеты по электронной почте.

Недостатки:

• Наличие платного контента.
• Отмечаются проблемы со входом в аккаунт, сбой настроек напоминаний, полный вылет программы.
• В некоторых случаях блокируется антивирусными программами.

6. Женский Календарь Месячных Life, Lovetap LLC

Разработан для IOS-смартфонов. Занимает 72,1 Мб памяти. Выполняет все стандартные задачи, есть уведомление о начале менструации, овуляции, необходимости приема лекарств.

Достоинства:

• Возможность индивидуальных настроек уведомлений (например, приема различных лекарств, необходимости посетить врача, обследовать грудь, пройти обследование и т.д.).
• Можно внести данные о настроении, симптомах, БТТ, сексуальные заметки, приеме медикаментов, весе, физической нагрузке.
• Доступно ведение личного дневника.

Недостатки:

• Есть проблемы со входом в программу после обновлений.
• Стандартный дизайн.
• Некоторые функции только в платном доступе (пересылка данных, ведение беременности и т.п.).
• Занимает много места.

7. Календарь менструаций Lite, GP Apps

Можно установить на мобильные устройства с IOS. Занимает 74 Мб свободного места. Отслеживает менструальный цикл, определяет дату начала месячных, овуляции, родов. Имеет красочный женственный дизайн.

Одной из отличительных особенностей этой программы от аналогичных является встроенный дневник, в который можно заносить не только свои недомогания, заметки, температуру, вес, но и свои фотографии.

Специальный планировщик приема лекарств, который интегрирован в дневник, поможет легко сформировать график их приема на каждый день.
На период беременности программа может выполнять еще и функцию базы данных анализов.

Если отметить в программе начало одной из семи вариантов диет, то программа начнет отображать ежедневное меню этой диеты в разделе расписание на день.
Встроенный в программу механизм напоминаний не даст Вам пропустить прием лекарств. Внесенный в дневник вес всегда можно посмотреть на отдельном графике, внесенная температура позволит построить график температуры, например, для выявления дня овуляции
В программу встроена постоянно пополняемая подборка познавательных роликов с YouTube и подборка текстовой информации по женским циклам, недомоганиям, беременности и т.д.
Любой из разделов можно обсудить с десятками тысячами других пользователей перейдя на внутренний форум.

Достоинства:

• Возможность построения отчетов, графиков по внесенным показателям за 3 мес.
• Фиксируются симптомы, состояние кожи, волос, настроение, интимные контакты, выделения.
• Возможность пересылки данных по электронной почте.

Недостатки:

• Нет уведомлений.
• Большой вес приложения.
• После обновлений могут слететь все данные.

8. Овуляция и беременность – Мальчик или Девочка, Leap Fitness Group

Приложение для мобильных устройств и планшетов на Android. Занимает 5,2 Мб.

Ориентировано на женщин, планирующих беременность. Имеет яркий, красочный интерфейс, в «детском стиле».

Достоинства:

• Определяет пиковые даты фертильности.
• Помогает отслеживать наступление этапов цикла.
• Подсказывает подходящий период для зачатия мальчика и девочки (метод Шеттлза).
• Позволяет внести информацию о базальной температуре, цервикальной слизи, половых контактах, настроении, симптомах.
• Возможен экспорт данных для гинеколога.
• Доступ к статьям о рождаемости, женском здоровье.

Недостатки:

• Некоторая сложность интерфейса.
• Не показывает день цикла на календаре.
• Могут слетать настройки при обновлении.

9. MIA

Можно установить на мобильные устройства с IOS.

Достоинства:

• Анализ самочувствия, особенностей выделений, двигательной активности, состояния кожных покровов, волос и ногтей.
• Напоминания о менструации, задержках в цикле, приёме контрацепции.
• Построение графиков с симптоматикой.
• Рассылка рекомендаций о репродуктивном здоровье.
• С помощью этого приложения вы узнаете полезные факты о своей репродуктивной системе, в том числе сможете рассчитать объём кровопотери во время менструации и сравнить его с нормой.

Недостатки:

• Платное приложение.

Стоимость:

Пробный период будет длиться один месяц. Если вас всё устроило, вам предложат оформить подписку на год стоимостью 3890 рублей. На меньший срок подписка не оформляется.

10. Cube

Можно установить на мобильные устройства с IOS.

Это простой календарь для контроля менструации. При включении вам откроется привлекательная анимационная картинка с кубиками, которые будут собираться в число — оставшееся количество дней до начала следующей менструации.

Достоинства:

• Подсчёт дней до следующего цикла и наступления овуляции.
• Удобный виджет на вашем экране.
• Можно подключить к Apple Health.
• Cube считается наиболее минималистичным приложением для женского здоровья.

Недостатки:

• Платное приложение.

Стоимость:

Платная подписка обойдётся вам в 279 рублей в месяц. Вы можете подключить полезные уведомления и настроить дизайн по своему вкусу. При желании можно менять цвет кубиков-дней. Данное приложение доступно только в App Store.