Безопасно ли загорать и пользоваться солярием во время беременности?
Загорать будь то в салоне или на солнце в течение длительного времени - не очень хорошая идея. Загар-это попытка вашей кожи защитить себя от повреждений, вызванных ультрафиолетовым (УФ) излучением. Многократное и длительное воздействие ультрафиолетовых лучей усугубляет последствия старения. Это также может увеличить риск развития рака кожи.
Мы не знаем, как воздействие солнечного света или искусственных ультрафиолетовых лучей влияет на развивающегося ребенка. Некоторые исследования предполагают, что может существовать возможная связь между воздействием ультрафиолетовых лучей и тем, что будущим мамам не хватает фолиевой кислоты в организме. Это связано с тем, что фолиевая кислота может расщепляться ультрафиолетовыми лучами. В первые несколько недель беременности высокий уровень фолиевой кислоты может помочь защитить вашего ребенка от развивающихся дефектов позвоночника и головного мозга (дефектов нервной трубки), таких как расщепление позвоночника.
Поэтому в качестве меры предосторожности старайтесь избегать интенсивного или длительного воздействия ультрафиолетового света во время зачатия и на ранних сроках беременности. Вы также должны принимать добавки с фолиевой кислотой в течение первого триместра беременности.
Прибывание на солнце
Если вы хотите провести день-другой на солнце, вы можете это сделать. Просто убедитесь, что вам не слишком жарко и что вы защищаете свою кожу солнцезащитным кремом. Во время беременности ваша кожа может быть более чувствительной, и вы можете легче обгорать на солнце.
Также используйте много солнцезащитного крема. Ваша кожа может легче менять цвет, когда вы беременны. Это происходит потому, что во время беременности у вас повышается уровень гормона, меланоцитстимулирующего, который заставляет вашу кожу реагировать на солнце, становясь темнее. Это может вызвать нерегулярные темные пятна на вашем лице (хлоазма или мелазма) или линию, появляющуюся посередине живота. Солнечные ванны могут сделать их еще более заметными.
Многочасовое лежание на солнце увеличивает риск перегрева и обезвоживания. Ни то, ни другое не подходит ни вам, ни вашему развивающемуся ребенку.
Солярий
Откажитесь от использования солярия во время беременности. Если вы отчаянно хотите быть загорелой, то гораздо безопаснее использовать автозагар.
Узнайте, вашу неделю беременности и предполагаемую дату родов с помощью нашего калькулятора
Калькулятор беременности
Вы можете подписаться на еженедельную рассылку о неделях беременности и получать все новости об изменениях, которые происходят с вами и вашим ребенком, на почту.