Можно ли ревень при беременности?
Ревень в умеренных количествах безопасно есть во время беременности.
Стебли ревеня лучше всего есть приготовленными и подслащенными сахаром в пироге, так как сырой ревень имеет сильный кислый вкус. Этот вкус происходит от оксалата кальция, формы щавелевой кислоты.
Потребление большого количества оксалата кальция может вызвать серьезное состояние, называемое гипероксалурией, которое может потенциально привести к почечной недостаточности.
Польза ревня во время беременности
Ревень низкокалорийен и является отличным источником витаминов, что делает его полезным выбором для здорового питания во время беременности.
- Ревень содержит витамин С, который помогает укрепить вашу иммунную систему.
- В нем много клетчатки, которая может помочь пищеварению.
- Ревень содержит антиоксиданты, которые могут помочь повысить естественную защиту вашего организма.
- Это богатый источник витамина К1, который поддерживает здоровье сердца и костей.