Что такое разрыв передней крестообразной связки
Что такое передняя крестообразная связка?
Передняя крестообразная связка является одной из связок в коленном суставе. Связка - это жесткая, гибкая полоса ткани, которая удерживает кости и хрящи вместе.
Передняя крестообразная связка соединяет нижнюю часть бедренной кости с верхней частью берцовой кости (большеберцовая кость). Передняя крестообразная связка помогает поддерживать стабильность колена.
Что такое разрыв передней крестообразной связки?
Передняя крестообразная связка может порваться, если травма слишком сильно ее растягивает. Разрыв может быть частичным или полным.
Каковы признаки и симптомы разрыва передней крестообразной связки?
Большинство людей, которые разрывают переднюю крестообразную связку, чувствуют боль и "хлопок" в колене, когда происходит травма. Их колено обычно опухает вскоре после травмы. После того, как отек спадет, человек с разрывом данной связки обычно может ходить. Но колено может ощущаться неустойчивым и может "подкашиваться", заставляя человека спотыкаться или падать.
Что вызывает разрыв передней крестообразной связки?
Большинство разрывов ACL происходит во время занятий спортом. Например, когда кто-то:
- меняет направление или выворачивает колено во время бега
- прыгает и приземляется таким образом, что выворачивает колено
- связка также может порваться, если сильно ударить по колену сбоку.
У кого чаще случается разрыв?
Разрывы связки чаще всего происходят во время занятий спортом, которые включают поворотные, режущие и вращательные движения, такие как катание на лыжах, футбол, мини-футбол, баскетбол и теннис. Девушки рвут связки чаще, чем парни.
Как диагностируется разрыв передней крестообразной связки?
Чтобы диагностировать разрыв, медицинские работники спрашивают о травме и проводят медицинский осмотр. Во время осмотра врач нажимает на колено и ноги и двигает ими определенным образом. Эти тесты могут показать, порваны ли связки.
Поставщики медицинских услуг также могут заказать визуализирующие тесты, такие как:
- Рентген, чтобы проверить наличие повреждений костей
- МРТ, чтобы проверить степень разрыва и увидеть, есть ли у колена другие повреждения.
Как лечится разрыв передней крестообразной связки?
Сразу после травмы разрыв обрабатывается с:
- Покой, лед, компрессия (эластичным бинтом) и приподнимание (приподнимание колена)
- безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен
- Большинство частичных разрывов можно вылечить с помощью брекетинга и физиотерапии (ПТ). Человеку, возможно, придется пользоваться костылями по мере заживления разрыва.
- Некоторые полные разрывы ACL требуют хирургического вмешательства. Необходимость хирургического вмешательства зависит от многих факторов, в том числе:
- тип деятельности (или спорта), которым человек хочет заниматься
- если ребенок/взрослый спортсмен
- возраст человека
- другие травмы колена
- если колено "прогибается" или чувствует себя неустойчивым
Что происходит во время операции по поводу разрыва передней крестообразной связки?
Операция по реконструкции ACL использует трансплантат (кусочек ткани) для реконструкции связки. Трансплантат может быть сухожилием из собственного тела пациента (так называемый аутотрансплантат) или от кого-то другого, кто пожертвовал сухожилие (так называемый аллотрансплантат).
Операция по восстановлению обычно проводится артроскопически. Этот тип операции проводится с помощью крошечной камеры (называемой артроскопом) и небольших инструментов, которые вводятся через небольшие разрезы.
Восстановление после операции может занять 6-12 месяцев. Если у вас была данная операция, вы можете использовать костыли и бандаж для ног после операции. Некоторым людям после этого может понадобиться наколенник.
Физиотерапия важна для того, чтобы помочь заживлению колена. Она помогает:
- улучшите диапазон движений и гибкость
- восстановить силу в мышцах колена, бедра и голени
- уменьшите боль и отек
- улучшите равновесие
Как я могу предотвратить еще один разрыв связки?
Если у вас был разрыв, вероятность того, что это повторится, выше. Учебные программы могут помочь вам избежать еще одного разрыва. Они сосредоточены на нейромышечной тренировке. нейромышечнная тренировка обучает моделям движений, которые снижают риск получения травм, особенно при прыжках, приземлении и смене направления. Программы нейромышечнной тренировки включают растяжку, плиометрику (тренировку прыжков) и тренировку равновесия.
Что я должен делать?
Восстановление после разрыва связки требует времени. Это нормально чувствовать гнев, разочарование или подавленность, особенно если вы не можете заниматься любимым видом спорта.
Пока вы выздоравливаете, попробуйте найти другие способы продолжать заниматься спортом, например, вести счет или быть менеджером команды. Или, если вы хотите развить новые таланты помимо занятий спортом, сейчас самое подходящее время для изучения нового хобби, такого как игра на гитаре, живопись или рисование.
Чтобы получить наилучшее возможное лечение:
- Посещайте все последующие визиты и назначения физиотерапии в соответствии с указаниями.
- Следуйте инструкциям медицинской бригады по выполнению упражнений на дому.