Сломанная ключица или перелом ключицы у ребенка
Сломанная ключица, что это?
Ключица у ребенка, либо взрослого человека - это та кость, которая проходит горизонтально между верхней частью грудины и лопаткой. Вы можете подрогать у себу ключицу, прикоснувшись к области между шеей и плечом. Сломанная ключица, также называемая переломом ключицы, - это когда данная кость ломается.
Когда случается перелом ключицы?
Сильное падение на плечо или вытянутую руку может привести к перелому ключицы.
Эти переломы часто встречаются в контактных видах спорта, таких как футбол, борьба, регби, лакросс и хоккей. Они также могут произойти в видах спорта, где есть вероятность сильного падения, таких как езда на велосипеде, лыжах, сноуборде и скейтбординге.
Ключица также может сломаться в автокатастрофе или если кого-то сбила машина.
Признаки и симптомы перелома ключицы?
У кого-то, кто ломает ключицу, может быть:
- боль над ключицей
- затруднение при движении рукой или плечом с этой стороны
- отек, болезненность и кровоподтеки вдоль ключицы
- выпуклость или "растяжение" кожи над переломом
Диагностика сломанной ключицы?
Чтобы диагностировать перелом ключицы, врач:
- спросит о травме
- проведет медицинский осмотр
- закажет рентген
Лечение перелома ключицы
Большинство сломанных ключиц заживают с помощью льда, поддержки рук, обезболивающих препаратов и упражнений. Рука поддерживается либо перевязью, либо плечевым иммобилайзером. Плечевой иммобилайзер похож на перевязь, но у него также есть ремень, который обвивается вокруг талии.
Пока ключица заживет:
- Используйте лед при боли и отеках. Прикладывайте пакет со льдом, пакет с холодным гелем или пакет с замороженными овощами к ключице на 20-30 минут каждые 2-3 часа. Обязательно положите полотенце между пакетом со льдом и вашей кожей.
- Используйте перевязку или плечевой иммобилайзер в соответствии с указаниями вашего лечащего врача. Вы будете носить его около месяца, но можете снимать во время купания и сна.
- Следуйте инструкциям вашего лечащего врача по использованию лекарств от боли.
Примерно в течение первых 4-6 недель:
- Старайтесь не поднимать руки выше уровня плеч.
- Не поднимайте ничего, что весит более 5 фунтов (2,3 кг). Это примерно вес 72-унционной бутылки жидкого стирального порошка.
- Держитесь подальше от всех видов спорта и физкультуры.
- Выполняйте все упражнения, чтобы предотвратить скованность локтей и плеч и помочь укрепить мышцы.
- При необходимости обратитесь к физиотерапевту.
- Ходите на все последующие встречи.
- Позвоните своему врачу, если ваша боль или отек усиливаются.
Заживет ли ключица правильно?
Даже если сломанные кости не выровнены идеально, организм обычно может снова выпрямить их. Это потому, что ключица имеет толстую надкостницу (наружный слой кости). Надкостница ключицы обычно не ломается, поэтому она действует как рукав, удерживающий кость вместе во время заживления. В редких случаях врач может рекомендовать хирургическое вмешательство, если сломанные кости сильно смещены.
Иногда, пока заживает сломанная ключица, на том месте, где была сломана кость, остается шишка. Иногда шишка не проходит полностью. Но это не причиняет боли и не вызывает других проблем с рукой или плечом.
Когда я смогу вернуться к спорту?
Ваш лечащий врач снова примет вас и сообщит, когда можно будет вернуться к занятиям спортом. Обычно это происходит, когда:
- Когда врач нажимает на ключицу, боли нет.
- Сила вашего плеча в норме.
- Вы можете двигать и использовать руку и плечо без боли.
Как правило, люди могут вернуться к бесконтактным видам спорта (таким как бег или плавание) примерно через 6 недель, а к контактным видам спорта (таким как футбол, лакросс и хоккей) - через 8-12 недель.
Можно ли предотвратить перелом ключиц?
Поскольку переломы ключиц случаются внезапно, их бывает трудно предотвратить. Но чтобы уменьшить ваш риск:
Занимаясь контактными видами спорта, надевайте все рекомендованные средства защиты и изучайте соответствующие техники для вашего вида спорта.
Поддерживайте свои кости крепкими, придерживаясь хорошо сбалансированной диеты. Обязательно ешьте много овощей и продуктов, богатых кальцием и витамином D, которые помогают укрепить кости.
Занимайтесь силовыми тренировками и растяжкой, чтобы нарастить сильные, гибкие мышцы. Сильные и гибкие мышцы помогут лучше поддерживать ваши кости, сохранят вашу подвижность и уменьшат вероятность сильного падения. Правильная разминка, включая динамические упражнения на растяжку, может помочь вашим мышцам работать наилучшим образом во время игры.
Носите хорошо сидящую, поддерживающую обувь, подходящую для вашего вида спорта.
Заглядывая вперед
Большинство сломанных ключиц заживают быстро и полностью. В течение нескольких месяцев вы должны вернуться к занятиям, которые вам нравились до травмы.