Как повысить шансы на беременность?

Пары, которые хотят забеременеть, обычно не хотят ждать несколько месяцев, чтобы достичь этой цели. Большинство женщин могут подождать до двух или трех менструальных циклов, не слишком заботясь о своей фертильности. Однако время идет, а пара не может забеременеть, и начинает появляться неуверенность.

• «Что-то не так с моей репродуктивной системой?»
• «Разве я не смогу забеременеть?»
• «Мне понадобится лечение, чтобы забеременеть?»

Каждое появление менструации становится разочарованием, а мечта о детях может стать стрессовым фактором в жизни пары. Проблема в том, что одно только беспокойство о беременности может быть постоянным фактором бесплодия.

В этой статье мы объясним, как оптимизировать естественную фертильность мужчины и женщины, тем самым увеличивая шансы на более быструю беременность.

Различия между фертильностью и бесплодием

Фертильность – это естественная способность человека или пары зачать ребенка во время полового акта. Фертильный мужчина – это тот, кому удается оплодотворить женщину в результате одного или нескольких сексуальных отношений. Точно так же фертильная женщина – это женщина, которая может забеременеть после одного или нескольких сексуальных отношений.

Чтобы пара считалась фертильной, должны быть фертильны оба партнера. Если один из них бесплоден, пара будет бесплодной. Как правило, фертильная пара – это пара, которая после частых половых контактов успевает забеременеть в течение 12-месячного периода.

Бесплодие – это снижение способности к деторождению, что затрудняет зачатие. Бесплодие часто является преходящим состоянием, которое можно вылечить медикаментозно или безмедикаметозно. Например, женщине, которая перестает принимать противозачаточные средства после многих лет использования, может потребоваться несколько месяцев, чтобы снова стать фертильной. Есть некоторые обратимые причины бесплодия как у мужчин, так и у женщин.

Считается, что пара бесплодна, если она не может забеременеть после года частых половых контактов (очевидно, без использования контрацептивных средств). Тот факт, что пара считается бесплодной, не означает, что беременность не может возникнуть без лечения. Эта пара может забеременеть ествественным путем через 2 или 3 года. Таким образом, бесплодную пару характеризует не неспособность иметь детей, а, скорее, большие трудности с их зачатием.

Как узнать день овуляции?

Сперматозоиду нужно найти яйцеклетку, чтобы забеременеть. Чтобы это произошло, необходимо заниматься сексом незадолго до овуляции женщины.

Без проведения медицинских обследований, таких как УЗИ яичников, невозможно определить точный день овуляции. Существуют также тесты на овуляцию, но и они имеют погрешности. Есть также способы попытаться оценить этот день. Известно, что овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации. Это означает, что если первый день новой менструации был 28 мая, овуляция произошла 14 мая. Следовательно, если у женщины очень регулярный цикл, она может оценить, когда наступит следующая менструация. Чтобы узнать день овуляции, достаточно вычесть 14 дней. У женщин с нерегулярным циклом, у которых в одном месяце менструация составляет 35 дней, в другом – 28, невозможно определить таким методом точный день овуляции.

Используйте наш КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ для быстрого определения фертильных дней.

В какой день лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Яйцеклетка жизнеспособна только от 12 до 24 часов. Если после овуляции сперматозоиды не достигают яйцеклетки в течение 24 часов, сперма дегенерирует и поглощается организмом.

Если, с одной стороны, яйцеклетка имеет очень короткую жизнь, с другой стороны, здоровый сперматозоид может оставаться жизнеспособным для оплодотворения до 5-7 дней. Это означает, что половой акт за неделю до овуляции может привести к беременности. Исследования показывают, что период наибольшего шанса на беременность наступает, когда половой акт происходит в течение 48 часов до овуляции. Этот период, когда сперматозоид более здоровый и активный. Старые сперматозоиды, которые уже 4 или 5 дней находятся в женских половых путях, больше не двигаются, поскольку им будет труднее пересекать маточные трубы, чтобы достичь яйцеклетки.

Как часто вы занимаетесь сексом?

На качество мужской спермы влияет время воздержания. Большинство исследований показывают, что идеальная сперма, измеренная с точки зрения подвижности, морфологии и общего количества сперматозоидов, наблюдается с двух- или трехдневным интервалом воздержания от эякуляции. После пяти дней без эякуляции качество спермы начинает падать. Таким образом, самые высокие показатели беременности встречаются у пар, которые вступают в половую связь с интервалом в один или два дня.

Как увеличить шансы забеременеть?

Основываясь на том, что было объяснено до сих пор, мы можем сделать вывод, что наибольшая вероятность забеременеть возникает, если половой акт совершается в течение 48 часов до овуляции, а у мужчины не происходит эякуляция не более 3-х дней.

Поскольку не всегда легко предсказать день следующей овуляции, рекомендуется, чтобы сразу после окончания менструации у пары начинались 3 половых контакта в неделю, не превышая 3-дневного интервала между ними. Если после 6 месяцев этого расписания пара не смогла установить беременность, может потребоваться помощь врача-репродуктолога.

Факторы, влияющие на шанс забеременеть

Нет никаких доказательств того, что поза, в которой практикуется секс, влияет на скорость оплодотворения. Пребывание с поднятыми ногами или любое другое положение в конце полового акта также не имеет никакого значения. Ничто не указывает на снижение шансов на оплодотворение, если женщина вернется к своей повседневной деятельности вскоре после окончания полового акта. Точно так же акт оргазма женщины не влияет на уровень фертильности.

Слюна подавляет подвижность сперматозоидов, поэтому теоретически оральный секс до проникновения может снизить вероятность оплодотворения. Это только теоретически, потому что нет исследований, доказывающих, что присутствие слюны во влагалище действительно снижает шанс забеременеть.

Возраст женщины имеет большое значение для фертильности. Наиболее фертильны женщины в возрасте от 19 до 26 лет, при этом вероятность забеременеть во время полового акта в день фертильности составляет 50%. У женщин в возрасте от 27 до 34 лет коэффициент фертильности составляет 40%. Между 35 и 40 годами вероятность составляет только 30% в каждом цикле, а после 40 лет вероятность составляет менее 20%.