Как избежать лишнего веса при беременности
Во время беременности совершенно нормально набирать вес, в конце концов, вы носите в себе другого человека. Но ...
Можно ли мятный чай при беременности?
Мятный чай безопасно пить во время беременности. Его даже рекомендуют в качестве средства от утренней тошноты. ...
Здоровые перекусы до 200 ккал
Вам не нужно есть за двоих во время беременности, но как только вы достигнете третьего триместра, вам понадобятся д...
Пробиотики и пребиотики во время беременности
Пробиотики-это живые микроорганизмы, в основном бактерии, которые похожи на полезные микроорганизмы в кишечнике. ...
Легкие способы добавить больше овощей и фруктов в свой рацион
Рекомендуется есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день. Это поможет вам получать питательные вещест...
Что делать, если вы не любите фрукты и овощи
Фрукты и овощи должны быть частью здорового сбалансированного питания. Это особенно важно во время беременности, ...