Пробиотики и пребиотики во время беременности
Пробиотики-это живые микроорганизмы, в основном бактерии, которые похожи на полезные микроорганизмы в кишечнике. ...
Легкие способы добавить больше овощей и фруктов в свой рацион
Рекомендуется есть не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день. Это поможет вам получать питательные вещест...
Что делать, если вы не любите фрукты и овощи
Фрукты и овощи должны быть частью здорового сбалансированного питания. Это особенно важно во время беременности, ...
Что есть, чтобы получить необходимые витамины и минералы при беременности?
Здоровое питание важно во время беременности. Нужные продукты обеспечат вас и вашего растущего ребенка всем необх...
Арбуз: пищевая ценность и польза для здоровья
Арбуз (Citrullus lanatus) - это восхитительно полезный фрукт, насыщенный питательными веществами, низкокалорийный...
Питание беременных: что есть, что ограничить, а чего избегать
Во время беременности важно питаться правильно и есть здоровую пищу. Можно выделить пять групп продуктов питани...
