Баскетбол для детей: со скольки лет и какая польза

Баскетбол для детей: со скольки лет и какая польза

Баскетбол – полезная игра для детей. Причем, не только в физическом плане, но и в интеллектуальном.

Он делает детей более выносливыми, ловкими, и во время занятий они тренируют свою координацию. Вместе с этими навыками, улучшается зрение детей, их логика.

Они учатся продумывать тактику игры, и использовать ее для того, чтобы привести команду к победе.

С какого возраста можно заниматься?

Детям сложно освоить баскетбол. Для этого нужна хорошая первичная физическая подготовка. В очень раннем возрасте у малыша она вряд ли будет.

Поэтому доктора советуют отдавать карапуза в этот спорт не раньше, чем в восемь-девять лет. Педиатры считают, что в этом возрасте малыши уже могут переносить физические нагрузки и не капризничают во время тренировок. Они уже могут освоить основы игры, и тактические приемы, которые предлагает им тренер.

Но если вы не хотите слишком долго ждать, и оставлять ребенка без физических тренировок, то можете отдать дитя на какие-нибудь другие виды спорта. Например, с четырех годиков карапуз может пойти на гимнастику. С пяти – начать заниматься плаваньем, теннисом или одним из видов единоборств.

Это будет полезно для малыша: он сможет развить свою выносливость, ловкость и другие характеристики. И в будущем, когда ребенок подрастет, вы сможете отдать его на баскетбол. Он будет достаточно развит в физическом и интеллектуальном плане для того, чтобы играть в него.

Не зацикливайтесь на одном виде спорта. Любые спортивные занятия положительно влияют на здоровье ребенка.

У родителей есть еще один вариант: отдать ребенка в группу по «подготовке к основному курсу баскетбола». Это можно будет сделать с шести лет. Там ребенок будет в течение 12-24 месяцев учиться вести мяч. А потом, когда он освоит эту технику, то сможет перейти к обучению самому баскетболу.

Медицинские противопоказания

Во время занятий баскетболом, нагрузку получают практически все группы мышц ребенка.

Этот вид спорта имеет ряд противопоказаний. Если у дитя есть какой-нибудь из следующих недугов, то заниматься баскетболом ему запрещено:

1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
2. Проблемы, связанные с шейными позвонками.
3. Плоскостопие.
4. Язва.
5. Бронхиальная астма.
6. Проблемы в работе опорно-двигательной системы.

Интересно, что некоторые проблемы можно, наоборот, вылечить, занимаясь баскетболом.

Этот вид спорта положительно влияет на здоровье: ребенок становится более крепким в физическом плане. Он развивает боковое зрение, и учится правильно дышать. Во время занятий улучшается иммунитет, и организм ребенка лучше борется с различными заболеваниями.

Перед тем, как отдавать дитя на определенную секцию, пообщайтесь со спортивным врачом. Пусть ребенок сдаст все необходимые анализы, и ждет результата.

Если доктор скажет, что заниматься малышу баскетболом нельзя, то спросите, на какой другой вид спорта его можно отдать. Обязательно прислушайтесь к мнению врача.

Можно ли отдавать девочек на баскетбол?

Родители не хотят отдавать девочек на этот вид спорта. Они думают, что на баскетболе можно заработать серьезную травму, и что, вообще, он для мальчиков.

В первом есть доля правды. Во время соревнований, баскетболисты соприкасаются друг с другом. Они играют агрессивно для того, чтобы победить. И в процессе игры часто случаются падения, травмы и другие непредвиденные обстоятельства. Но подобное бывает и в других видах спорта.

Безопасными в плане отсутствия травматизма являются только шахматы. Чтобы определить, подходит ли ребенку баскетбол, то вам нужно посмотреть на его характер.

Этот вид спорта подойдет ребенку, если он:

1. Холерик. Любит двигаться и обладает высоким ростом.
2. Гиперактивен. Любит общаться с людьми, и легко заводит знакомства.
3. Не эгоистичен, может работать в команде.
4. Имеет хорошо развитую опорно-двигательную систему.
5. Ловок, проворен.

Если ваш ребенок замкнут в себе, или не любит работать в команде, то рекомендуем подобрать ему тот вид спорта, в котором он будет выступать один.

Так вы поможете ему раскрыться.

Положительные стороны этого вида спорта

Баскетбол имеет ряд плюсов.

1. Ребенок будет крепким и здоровым. Со стороны кажется, что основная нагрузка во время занятий идет на руки и ноги. Но это не так. Развиваются все группы мышцы дитя. Вместе с этим, укрепляется нервная система карапуза, а также его сердце и сосуды. За счет этого иммунитет малыша улучшается. Он становится невосприимчив к различным простудам и более серьезным болезням.
2. Ребенку легче социализироваться. Когда дите играет в команде, то оно учится общаться, входить в положение других людей, и проявлять эмпатию. Помимо этого, дети-баскетболисты становятся более уверенными в себе. Они повышают свою самооценку, за счет чего им становится легче жить. Особенно сильно они начинают гордиться собой, когда их команда побеждает. В команде ребенок сможет научиться поддерживать своих соратников, помогать им справляться с трудностями, а также почувствует себя частью дружного товарищества. Он будет знать, что в любой ситуации его друзья помогут ему справиться с проблемой.
3. Ребенок станет интеллектуально-развитым. Во время тренировок дите научится продумывать свои ходы наперед, а также применять различные хитрости во время игры. Это поможет ему в дальнейшем. В обычной жизни он сможет также продумывать свои шаги наперед, и всегда побеждать (в борьбе за рабочее место, например).
4. Баскетбол – доступен. По факту, чтобы освоить этот вид спорта, достаточно приобрести спортивную обувь и мяч. Если малыш захочет заниматься этим видом спорта профессионально, то вам придется отдать его на спортивную секцию. Занятия там стоят довольно дорого. Но не расстраивайтесь: малыш сможет играть в него и абсолютно бесплатно. Для этого ему достаточно будет выйти во двор, собрать команду, и начать бросать мячик в сетку.
5. Ребенок сможет снять стресс. Во время игры малыш получит прилив адреналина, и снять накопившийся в течение дня стресс. Не важно, проиграет его команда или выиграет, карапуз в любом случае получит массу положительных эмоций.
6. Ребенок сможет закалить свой характер. В большинстве случаев, на тренировках дети становятся сильными личностями. У них развиваются волевые качества. Они становятся трудолюбивыми, и не боятся проблем, которые могут появиться у них на пути. Это положительно повлияет на них в дальнейшем при построении карьеры в какой-нибудь компании.

Отрицательные стороны

Этот вид спорта имеет и отрицательные моменты. Давайте рассмотрим их:

1. Этот спорт – травмоопасен. Ребенок может травмироваться во время тренировок или на соревнованиях. Причем, чаще всего травмируют плечи и колени. Подобные травмы возникают, когда игроки контактируют на баскетбольном поле во время агрессивной игры. Чтобы подобных проблем не возникало, рекомендуем вам приобрести карапузу защиту. Это поможет обезопасить его. Также заставляйте ребенка перед каждой игрой разминаться. В противном случае, он может еще и потянуть какую-нибудь мышцу. И тогда у дитя будут серьезные проблемы. Он несколько дней не сможет играть.
2. Медицинские противопоказания. Как бы грустно это ни было, но далеко не каждое дитя сможет играть в баскетбол из-за противопоказаний. Если у вашего малыша есть какие-то недуги, которые не позволяют ему заниматься, то опускать руки не надо. Обратитесь к врачу и посоветуйтесь с ним. Возможно, он разрешит малышу играть хотя бы в любительских командах. Если по причине плохого здоровья ему нельзя будет заниматься даже в спецгруппе, то баскетбол – действительно не для него. Выберите какой-нибудь другой спорт. Запишите его, например, на гимнастику или на плаванье.
3. Этот вид спорта – командный. Некоторым малышам не нравится играть в команде. Они эгоистичны, и любят, когда вся слава достается им. Для таких малышей данный вид спорта не подойдет. Они не смогут выделиться. Родителям, которые хотят видеть своего ребенка единственным победителем, нужно приготовиться к тому, что индивидуальные достижения тут никому не дают. Если побеждает команда, то это заслуга всех ее участников. А не конкретного человека.