Безопасно ли принимать ванну во время беременности
Ванны безопасны для вас и вашего ребенка. Принятие теплых ванн даже полезно во время беременности, так как они отлично подходят для:
- Снижение стресса. Это очень важно, так как ненужный и чрезмерный стресс может нанести вред вашему ребенку.
- Облегчение боли.
- Успокоение на ранних стадиях родов. Ванны могут быть очень полезны в первые минуты родов и даже позже. Тепло и поддержка помогают облегчить боль схваток и расслабить вас.
Единственный раз, когда они не рекомендуются, - это если ваши воды отошли, но вы не начали рожать.
Почему опасно перегреваться во время беременности?
Повышение температуры тела может вызвать падение кровяного давления, что может уменьшить количество кислорода и питательных веществ, которые получает ваш ребенок. Это может привести к выкидышу. Чрезмерное тепло также может вызвать обезвоживание или обморок, что вредно для вас и вашего ребенка.
Вы, вероятно, будете чувствовать себя теплее во время беременности, так как гормональные изменения вызывают увеличение притока крови к коже. Эти изменения являются причиной того, что беременные женщины иногда могут чувствовать слабость, но это также означает, что вы с большей вероятностью перегреетесь, поскольку вашему телу труднее остыть.
Какова безопасная температура для воды в ванне при беременности?
Нет конкретной безопасной температуры воды для ванны для беременных. Нужно следить за температурой своего тела. Нельзя, чтобы температура вашего тела поднялась более чем на 2 градуса по Цельсию. Простой совет, которому нужно следовать, - это чтобы температура воды была примерно равна температуре тела, то есть 37°C. Если вы хотите воду теплее, то рекомендуется не оставаться в воде дольше десяти минут, так как именно столько времени требуется для изменения температуры вашего тела.
На портале Vikids вы можете: