Боксерская подушка: Зачем нужна? Как выбрать?
Боксерская подушка - идеальный инвентарь, который поможет вашему ребенку натренировать свою технику боя. Поставить правильный удар. Набить кулаки. И улучшить боевые навыки.
Мы расскажем о том, что такое боксерская подушка. И для чего она нужна.
Что такое боксерская подушка?
Боксерская подушка - специальное оборудование для отработки удара. Она крепится на стену. И предназначается для того, чтобы ваш ребенок смог наносить по ней удары. Тренировать различные связки. И развивать боксерские навыки.
Во внутренней части структуры настенной подушки расположено дерево. Толщина изделия может составлять от пятидесяти до ста миллиметров. Это зависит от выбранной вами модели.
Ребенок сможет отрабатывать на подушке абсолютно любые виды ударов. Прямые, боковые, апперкоты.
Плюсом боксерских подушек является то, что они небольшие по массе. И имеют удобные крепления. Благодаря этому, их можно с легкостью зафиксировать на стенах любой комнаты. При этом, дорогостоящие крепления для этого приобретать не понадобится.
Что ребенок сможет отрабатывать на подушке?
Настенная подушка - идеальный тренажер для отработки различных ударов и техник ведения боя. С помощью нее вы сможете:
- Научить ребенка правильно бить. Он сможет отточить технику нанесения ударов. А также их силу и точность.
- Добиться того, чтобы ребенок набил кулаки. Это очень полезно. Если у ребенка не будут набиты кулаки, то он может сломать палец при нанесении удара. Вы сможете избавиться от этой проблемы благодаря регулярным тренировкам чада на подушке.
- Научить ребенка технике бокса и кикбоксинга. Вы сможете показывать на подушке абсолютно любые удары. Ребенок сможет повторять за вами. А подушка, при этом, не сломается.
- Обеспечить ребенка возможностью регулярно тренироваться. Чтобы заниматься боксом, ребенку не придется ходить в спортивную секцию. Он сможет тренироваться в домашних условиях, в любое время. Для отработки ударов ребенку будет достаточно просто подойти к подушке. И начать бить по ней.
Для кого подойдет боксерская подушка?
Боксерская подушка идеально подойдет для:
- Детей, которые занимаются боксом.
- Девушек, которые хотят научиться самообороне.
- Мужчин, которые хотят отработать удары и улучшить свои навыки в боксе.
Плюсы боксерской подушки
У боксерской подушки есть множество преимуществ:
- Она недорого стоит. Приобрести боксерскую подушку можно за гораздо меньшую цену, чем грушу. Это выгодная покупка.
- Боксерскую подушку можно поставить в любом месте. Будь то отдельный спортивный зал в большом доме. Или детская комната.
- Боксерская подушка мало весит. Это значит, что ее можно установить на стены практически из любого материала. Как из очень прочного, так и из среднего по плотности.
- Качественные модели боксерских подушек сделаны из прочных материалов. Они служат очень долго. И не деформируются даже после регулярных длительных тренировок.
Виды боксерских подушек
В спортивных магазинах представлено несколько видов подушек для бокса. Давайте рассмотрим их.
Классическая боксерская подушка
Классические виды подушек используются для того, чтобы обрабатывать на них обычные прямые удары.
Боковые и апперкоты на подобных моделях изделий отрабатывать будет проблематично.
Форма у классических подушек бывает разная. Они могут быть плоскими или выпуклыми.
Г-образная боксерская подушка
Г-образные подушки тоже пользуются популярностью у боксеров. Их преимущество заключается в том, что спортсмен может отрабатывать на них несколько видов ударов. Не только прямые, но и боковые.
Также, на подобных подушках ребенок сможет отрабатывать апперкоты. При этом, трудностей во время подобных тренировок чадо испытывать не будет.
У Г-образной подушки есть ряд зон, по которым можно наносить удары:
- По нижней части подушки ребенок может наносить апперкоты.
- Верхнюю часть подушки ребенок может атаковать прямыми ударами.
- По верхней части Г-образной подушки ребенок может бить и боковыми.
Какие удары можно отрабатывать на подушках?
По боксерским подушкам ребенок может наносить удары любого вида. Он может атаковать как левой, так и правой руками.
Преимуществом боксерских подушек является то, что они выдерживают любую нагрузку. Не только одиночные удары, но и полноценные комбинации. Например, удар левой, удар правой, и апперкот левой.
На подушке ребенок сможет натренировать технику ухода от ударов. Он сможет пригибаться. Маневрировать. И уклоняться от соперника.
Также, ребенок научится бить в разные области тела противника. Сможет видеть открытые места. И наносить удары в них.
Из каких частей состоит боксерская подушка?
Большинство подушек имеют в структуре следующие части:
- Внутреннюю часть. Зачастую она сделана из металлической основы. В более дешевых моделях боксерских подушек она может быть выполнена из дерева.
- Наполнитель. Этот материал отвечает за то, чтобы подушка пружинила. От него зависит, будет ли ребенку удобно отрабатывать различные удары.
- Внешнюю часть - обивку.
Чтобы поместить боксерскую подушку на стену, вам нужно зафиксировать ее с помощью специальных креплений. При этом, к стене цепляется именно задняя часть подушки. Рама, которая может быть сделана либо из дерева, либо из металла.
В качестве наполнителя в подушке применяется войлок. Также, во внутреннюю часть изделия могут быть добавлены частички резины. Или поролон.
Внешнюю часть боксерской подушки обивают дерматином. В некоторых моделях используется брезент. А в ряд современных подушек добавляют кожу.
Сколько стоят боксерские подушки?
Боксерские подушки могут иметь разную стоимость. На формирование цены влияет огромное количество факторов:
- Размер. Чем больше габариты подушки, тем выше ее стоимость. Цена небольших по размеру изделий ниже, чем крупных.
- Форма. Обычные плоские подушки стоят относительно недорого. А цена Г-образных изделий на порядок выше.
- Наполнитель. Чем хуже по прочности внутренняя часть подушки, тем меньше стоимость.
- Внешняя часть. Если обивка сделана из кожи, то подобная подушка будет стоить очень дорого. Намного больше, чем если обивка будет сделана из более простых материалов.
Рекомендации по использованию боксерской подушки
Как тренировать удары на подушке?
Чтобы ваш ребенок стал сильным и научился отстаивать свои права, вы можете научить его драться. Для этого вам нужно будет потренироваться с ребенком:
- Наносить прямые удары. Левой и правой рукой. Техника нанесения ударов у ребенка должна быть правильной. Ваша задача - проконтролировать этот момент.
- Наносить боковые удары. Техника выполнения подобных упражнений довольно сложная. Вам нужно будет научить ребенка правильно стоять. И контролировать свой корпус во время удара. Чтобы ребенок не терял равновесие во время боковых.
- Наносить серии ударов. Например, левый прямой + правый прямой + левый боковой. Если ребенок научится делать мощные серии ударов, то гарантированно будет побеждать на соревнованиях.
Тренировать ребенка на подушке можно только в том случае, если вы сами когда-либо занимались боксом. Умеете наносить удары. И знаете правильную технику их исполнения.
Если же вы никогда не занимались боксом, рекомендуем записать ребенка в соответствующую секцию. Там его научат правильной технике нанесения ударов. И малыш сможет отрабатывать их в домашних условиях.
Перед тренировкой на подушке перебинтуйте ребенку руки
Если ребенок решил заниматься на боксерской подушке дома, то обязательно бинтуйте ему руки бинтами перед каждым использованием изделия. Они продаются в любом спортивном магазине.
Боксерские бинты нужны для того, чтобы плотно зафиксировать пальцы ребенка. И чтобы он не сломал их во время нанесения ударов по груше.
Рекомендуем приучить ребенка надевать перчатки для отработки ударов на подушке. Если малыш будет бить по ней голыми руками, то это может плохо кончиться. Он может неправильно ударить подушку и сломать свою руку.
Не покупайте дешевые настенные подушки
Рекомендуем отказаться от приобретения дешевых моделей настенных подушек. Они действительно имеют низкую цену и более доступны. Однако, на тренировках подобные подушки проявляют себя плохо.
Они быстро ломаются. У них облазит краска. И уже через несколько месяцев использовать подобные подушки становится очень сложно. Их структура деформируется.
Рекомендуем обращать внимание на средние по цене подушки. Или на дорогие модели.
Подобные боксерские подушки хорошие по качеству. Они долго служат. И не теряют форму.
Заключение
Выбрать боксерскую подушку для тренировок в домашних условиях - несложно. Для этого вам нужно определиться с материалом. Выбрать форму подушки. И ее изготовителя.
Не забудьте сделать замеры стен в вашем доме. А также посоветоваться со специалистами по поводу того, в какую комнату можно вешать подушку, а в какую - нет. В противном случае, вы закрепите подушку на хлипкой стене. И они развалится.
На портале Vikids вы можете:
-Почитать статьи про бокс. Или добавить свою статью
-Купить боксерские подушки. Или добавить свой магазин