Что положить ребенку в школу? Рецепты ланч-боксов
Чтобы ребенок не покупал в столовой всякую гадость (сухарики и чипсы), нужно давать ему с собой в школу еду. В этом случае он будет наедаться во время обеда. После чего сможет обеспечить себя всеми необходимыми витаминами и полезными веществами.
Мы расскажем о том, какую еду можно класть ребенку с собой в школу. Также посоветуем правила, которые помогут улучшить отношение чада к домашним тормозкам.
Какие напитки должны быть?
Ребенку в обязательном порядке нужно давать с собой напиток. Он поможет утолить жажду и набраться сил.
Класть напиток нужно сразу, начиная с первого тормозка. Поскольку в этом случае вы сможете перехватить инициативу и подсунуть полезные виды жидкости. Например, морс, квас, смузи или же какой-либо йогурт.
Если же вы оставите ребенка без напитка, это повлияет на него крайне плохо. Приведет к тому, что он будет покупать жидкость сам. Скорее всего, его выбор падет на какую-то вредную сладкую газировку из столовой.
Чтобы этого не произошло, с собой можно класть чай, различные виды компотов. Иногда можете использовать кофе. Напитки должны быть полезными и вкусными. Только в этом случае они станут отличной альтернативой для сладкой газировки. И только тогда ребенок перестанет с ними взаимодействовать.
Какие овощи понадобятся чаду?
Если ребенок не любит кушать овощи на постоянной основе, подкладывайте их ему незаметно. В том виде, который будет максимально удобен для употребления.
Например, делайте из разных овощей палочки (например, огурцов или морковки). Кладите маленькие помидоры (черри). Салат и различную зелень нужно резать так, чтобы они были маленькими. В целом пища, которую вы кладете ребенку, не должна быть слишком большой визуально. В противном случае ситуация может обернуться против вас. И привести к тому, что ребенок ничего не скушает.
Если же он видит, что определенный предмет не настолько большой, насколько кажется, это положительно влияет на восприятие. Ребенку гораздо комфортнее будет съесть ломтики огурца, собранные воедино, чем целый овощ.
Какие фрукты и орехи можно дать?
Рекомендуем класть ребенку те их виды, которые нравятся чаду. В этом случае он с радостью покушает блюда.
Из основных видов пищи рекомендуем вам потреблять различные виды бананов, миндаля, арахиса, зелени, а также фасоли и других видов пищи.
Последите за тем, как ребенок съедает их в рамках тормозка. В этом случае с легкостью получится справиться с задачей и кормить ребенка дальше.
Давайте с собой сыр
Сыр любят практически все дети. Особенно в том случае, если вы найдете действительно подходящий чаду вариант. Узнайте, какого типа сыр нравится ребенку.
После чего давайте его в разных формах. В один день можете порезать его. Так, чтобы сыр был в кубиках. В другой день у вас будет возможность положить предмет на хлеб. Все зависит от того, в каком виде ребенку нравится потреблять продукты.
Какой хлеб давать?
Ребенку подойдет и обычный его вид. Но есть интересный лайфхак, как заставить ребенка активнее потреблять определенную пищу. Нужно просто дать ему лаваш. В этом случае желание скушать тормозок возрастет.
Также вы можете сделать еще более сильный ход. Разместите весь сухпай ребенка на лаваше. Полейте его соусом и скрутите.
В этом случае ребенок гарантированно съест все, что вы ему положили. Дети любят кушать то, что хотя бы косвенно похоже на шаурму, пиццу и так далее. Вы должны пользоваться этим, чтобы скормить чаду конкретную еду. И обеспечить ее правильным взаимодействием.
Какое мясо нужно давать?
Начать вы можете с курицы. Также подойдут индюшка, различные котлеты, ветчина.
Важно, чтобы эта пища была не слишком жирной. Ее ребенку предстоит использовать регулярно. И он должен чувствовать себя здоровым.
Выпечка тоже должна быть
Ребенку будет приятно, если вы положите ему какую-нибудь выпечку. Например, булочку с маслом, маком. Или может быть чем-то более острым.
Обратите внимание на различные запеканки. Попробуйте сделать их. Также важно, чтобы у вас были оладьи, различные пирожки и блины.
Радуйте ребенка сэндвичами
Это тоже некое ответвление шаурмы. По факту же вы просто кладете полезные ингредиенты в кучу и придаете этому вид бутерброда. Сэндвичи ребенку потреблять будет очень комфортно. Подавать еду в подобном виде не сложно.
Давайте ребенку яблоки и мандарины
Эти продукты очень простые в использовании. Дайте их ребенку и скажите, чтобы кушал на перемене. Преимуществом подобных продуктов является то, что потреблять их будет очень комфортно. И совсем не сложно, что может положительно на вас повлиять.
Какие ланчбоксы понадобятся ребенку?
Очень важно выбрать качественный ланчбокс для ребенка. В этом случае он долго прослужит и не деформируется. Рекомендуем выбирать ланчбокс по следующим параметрам.
Какой контейнер покупать для бутербродов и легких салатов?
Если вы не собираетесь класть чаду очень тяжелую еду, то рекомендуем начать с максимально обычных контейнеров из пластика. Важно, чтобы крепкой была крышка и сам корпус. Предмет не должен слетать и спадать. В противном случае положительного влияния на вас подобное не окажет.
Важно проверить, чтобы пластмасса была качественной. В противном случае человек не будет отлично себя ощущать. И ситуация выйдет из-под контроля.
Купите чаду термос
Для чая, кофе и других напитков, которые требуют поддержания в них определенной температуры, понадобится термос. Желательно приобретать не очень большой вариант, чтобы он помещался в рюкзак чада.
Обязательно предварительно читайте отзывы. В этом случае получится добиться отличного результата. Вы сможете приобрести модель, которая будет хорошо держать температуру. И не проливаться. Оба показателя очень важны в процессе взаимодействия.
Воспользуйтесь термосумкой
Они обычно имеют довольно красивый внешний вид. Стоят подобные предметы не очень много. Во внутренней части используется специальный материал, который изолирует тепло. Что положительно на вас может повлиять.
Преимуществом подобной сумки будет то, что она относительно компактная. У вас будет возможность разместить подобную сумку в своем рюкзаке. После чего всячески повзаимодействовать с вещью.
Всегда старайтесь класть ребенку сытные порции
Ребенку нужно класть большие порции. Они должны быть максимально сытными и вкусными. В этом случае ребенок сможет наедаться. Не будет голодным. Как следствие, с легкостью справится с любой поставленной в процессе учебы задачей. Что значительно улучшит его состояние.
Что выгоднее - давать ребенку деньги в школу или готовить еду дома?
Безусловно, намного дешевле второй вариант. Положенная вами еда стоит намного дешевле, чем в школьной столовой. Вы за минимальную сумму сможете дать чаду огромное количество полезных витаминов и веществ. Сделаете так, что он сможет наесться.
В школьной столовой еда стоит недешево. К тому же в ней ребенок может покупать различные вредные продукты, что может крайне негативно на него повлиять. Поскольку там продаются также различные сухарики, чипсы.
Крайне важно, чтобы ребенок питался правильно. В этом случае денег в школу ему лучше не давать. Там он с вероятностью 95% будет покупать то, что вредно. Подобный подход применять крайне не рекомендуем. Поскольку в дальнейшем он может привести к ухудшению здоровья чада.
Если же использовать ланчбоксы, то вы приучите чадо правильно питаться. Он будет делать это сбалансированно. Сможет справиться с любой поставленной задачей. И в будущем, когда вырастет, тоже станет фанатом ланчбоксов. Будет брать их на учебу в университет и работу.
Иногда радуйте ребенка
Чтобы настроение у ребенка было хорошее, его иногда надо радовать. Раз в месяц кладите в ланчбокс сухарики, чипсы. Это положительно на вас повлияет. Сделает так, что взаимодействовать с ним чаду будет особенно комфортно. Он будет любить домашние ланчбоксы. С радостью будет их использовать. А еще, останется очень благодарен вам. Поскольку вы обеспечили его отличной пищей.