Детский бокс: с какого возраста можно заниматься, плюсы

Бокс – это вид спорта, который не только развивает физические показатели ребенка, но и учит его отстаивать свои интересы в критических ситуациях.

У него есть ряд противопоказаний и особенностей. О последних мы с вами и поговорим.

С какого возраста можно заниматься?

Доктора считают, что боксом нужно заниматься не раньше, чем с девяти лет. К этому периоду все части организма уже сформированы. И достаточно крепки для того, чтобы переносить удары соперника, при этом не ломаясь.

Если вы решите отдать карапуза на этот спорт с шести лет, то это может быть опасно для его здоровья. Скорее всего, во время тренировок возникнут проблемы. В таком возрасте организм не сможет выносить физические нагрузки, которые обычно бывают у боксеров. А ребенок вряд ли сможет освоить технику бокса. Потому что будет постоянно отвлекаться во время тренировок, и ничего не делать.

Заниматься с шести лет опасно еще и для осанки. Ребенку придется долгое время стоять в специальной боксерской стойке. Чтобы он смог защититься от ударов соперника, ему придется сгибать тело, закрывая плечами голову. За счет чего может появиться горб. С этим возникнут проблемы, потому что у ребенка может не получиться избавиться от него в дальнейшем.

А вот в более старшем возрасте об этом можно не переживать. У относительно взрослых детей такие недуги наблюдаются крайне редко. Поэтому, рекомендуем не торопиться, и отправлять ребенка на секцию не раньше, чем в девять-десять лет.

Медицинские противопоказания

Учитывайте, что на боксе спортсменов сильно нагружают в физическом плане. Чтобы заниматься им, нужно иметь хорошую физическую подготовку. Или хотя бы врожденную выносливость. Всему остальному ребенка научат на самой секции.

Ребенок должен быть полностью здоровым. В противном случае, тренировки закончатся для него больницей.

Во время спаррингов и соревнований давление идет на определенные участки организма. Те, которые дите использует для ударов, защиты, и передвижения. Речь идет о глазах, системе дыхания, а также сердце и сосудах.

Если у вашего ребенка есть какая-то проблема из этих, то заниматься боксом ему не рекомендуем:

1. Больной позвоночник.
2. Проблемы с опорно-двигательной системой.
3. Проблемы с сердцем и сосудами. И соответствующие недуги. Если болезнь несерьезная, то боксом ребенок заниматься сможет. Но при тяжелых болезнях это запрещено.
4. Поврежденная голова.
5. Проблемы с нервной системой.
6. Наличие психических отклонений.
7. Грибок или инфекция на коже. Спортом нельзя заниматься, поскольку ваш ребенок может заразить других детей.
8. Проблемы с системой пищеварения. И мочеиспусканием.
9. Хронические болезни дыхательной системы. Речь идет о бронхиальной астме, туберкулёзе и других серьезных недугах такого типа.
10. Болезни, связанные с кровеносной системой.
11. Регулярно возникающие недуги, которые связаны с ушами, горлом и носом.

Если у вашего ребенка появились какие-то другие хронические болезни, то заниматься этим спортом мы ему тоже не рекомендуем. Чтобы постоянно контролировать здоровье вашего чада, отправляйте его в медицинский диспансер. Там работают спортивные доктора, которые оценят состояние дитя, и скажут, можно ему продолжать тренировки или нет.

Можно ли заниматься боксом девочкам?

Этот вид спорта преимущественно для мужчин. Последние принимают участие в нем довольно давно, и уже успели заполонить мировую арену. А также выиграть все престижные титулы.

Но в 21 веке в бокс приходят и женщины. Причем, им удается добиться довольно многого. В том числе, и спортивных титулов.

Примечательно, что бокс положительно влияет не только на физическое развитие. Он еще и делает ребенка здоровым, укрепляет его иммунитет.

Этим видом спорта советуют заниматься малышам с проблемами опорно-двигательной системы, полнотой. Специалисты считают, что активные занятия могут помочь им избавиться от своих недугов.

Положительные стороны этого вида спорта

Как мы уже говорили ранее, бокс считается мужским. Он развивает ребенка: делает его характер сильным, а психику – устойчивой.

С помощью этого вида спорта малыш сможет стать выносливым, смелым, целеустремленным, и научиться добиваться поставленных целей.

Мы подобрали еще ряд плюсов этого вида спорта:

1. Во время тренировок малыш развивает нервную систему, органы дыхания, а также сердце, сосуды.
2. Если ребенок будет усердно тренироваться, то разовьет все органы чувств. У него не будет сколиоза, остеохондроза, полноты и других болезней, которые обычно появляются, если дитя мало двигается.
3. На боксе малыш сможет научиться быстро передвигаться, станет ловким, и хитрым. Он сможет научиться продумывать тактику ведения боя. Заманивать своего соперника в ловушку (например, загонять его в угол и бить там). Делать «финты»: показывать, что бьет в голову, а затем наносить сильные удары по корпусу. Кроме того, с помощью этого вида спорта ребенок станет внимательным. Он будет фокусироваться на сопернике, чтобы заметить, когда тот наносит удар, и защититься от него.
4. С помощью бокса ребенок станет уверенным в своих силах. Ему будет не страшно гулять по вечерам. Он сможет защитить свою девушку, если на них вдруг нападут хулиганы. Этот вид спорта очень полезен в плане закалки. Он делает из мальчика мужчину.
5. На боксе ребенок сможет выпустить пар, и избавиться от стресса. Достаточно всего пять минут побить по груше на тренировке, и негативные эмоции уйдут.
6. Ребенок становится менее агрессивным, и у него появляется хорошее настроение. Поэтому, на этот вид спорта рекомендуют отдавать и тинейджеров. Им он особенно пригодится.
7. Если ребенок будет усердно заниматься, и не прогуливать тренировки, то он станет подтянутым и выносливым. Это положительно повлияет на него в дальнейшем: когда мужчина крепкий, окружающим это нравится.

Отрицательные моменты

В большинство случаев, малыш получает повреждения не в процессе самих тренировок. А во время спаррингов и соревнований – когда его соперники бьют его. Вот минусы, которые мы нашли:

1. Ребенку нужно четко придерживаться рекомендаций тренера. Он должен выполнять все его команды. В противном случае, ребенок не сможет освоить технику бокса, и будет травмироваться. К примеру, если мальчик неправильно ударит, то может повредить кисть. Заработать ушиб, растяжение или даже перелом. Иногда даже бывают переломы носов, ушей.
2. Как мы уже говорили ранее, часто возникают проблемы с позвоночником. Эта проблема распространена среди тех детей, которые идут в секцию с шести лет. С большой вероятностью, осанка малыша станет плохой. Помните, что во время боя одна часть тела боксера наклонена. Соответственно, из-за этого может начаться искривление позвоночника. Как следствие, мышцы сформируются не так, как нужно. И вы испортите ребенку жизнь. Поэтому не рекомендуем отдавать малыша на этот спорт слишком рано. В противном случае, возникнут вышеперечисленные проблемы.
3. Если чадо будет пропускать удары в голову (а оно будет, потому что в этом спорте по-другому не получится), у него будут сотрясения мозга. Либо более мелкие повреждения, которые негативно влияют на кровоток. Из-за этого может начать регулярно кружиться голова, появиться боль.
4. Стоит учитывать, что удары в боксе – очень опасны. В более старшем возрасте они могут не только нанести повреждения, но и сделать вашего ребенка инвалидом. Так что подумайте заранее, готовы ли вы рискнуть.

В основном, повреждения конечностей появляются из-за того, что с дитем работал тренер-дилетант. И не научил его правильно бить.

Либо если дите дерется в большой весовой категории – от шестидесяти килограмм. Там бить нужно крайне аккуратно, потому что соперник у подростка крепкий. И части тела противника, на которые приходится удар – тоже. О них гораздо легче сломать костяшку или палец.

Учитывайте, что в первое время тренироваться ребенку нужно аккуратно. Поговорите с тренером и попросите его держать ваше чадо под контролем. В том плане, чтобы малыш соблюдал технику безопасности: стоял в правильной стойке, наносил удары по правилам, и соблюдал другие аспекты боя. Позже, ребенок запомнит, как правильно нужно драться, и сможет самостоятельно контролировать себя.

Также, скажите малышу, чтобы он выучил правила бокса. В них есть пункты, согласно которым бить соперников некоторыми типами ударов нельзя. Там также прописано, что нападать на соперника сзади запрещено. И бить по затылку – тоже. Эти правила важны. И если малыш не сможет их выучить, то у него будут проблемы во время соревнований. Которые могут привести даже к дисквалификации. А если последнее все-таки случится, ребенку будет обидно. В каком бы возрасте он не был.