Фитнес-клуб: Как выбрать подростку? Рекомендации 

Если вы решили отправить подростка в фитнес-клуб, то подойдите к его выбору ответственно. Сделать это важно. Для того, чтобы отдать тинейджера в действительно подходящее спортивное заведение. В котором его сделают сильнее. И помогут сформировать атлетическое телосложение.

Мы расскажем о том, как выбрать фитнес-клуб подростку. Рассмотрим, на какие аспекты обратить внимание.

Определитесь вместе с тинейджером, чем он хочет заниматься

Перед тем, как отправить тинейджера на фитнес, поговорите с ним. Уточните, чем конкретно он хочет заниматься в фитнес-клубе.

Например, тинейджер хочет заниматься в клубе плаванием. Тогда ему нужно искать фитнес-центр с бассейном. Если для тинейджера важно ходить на групповые занятия, то надо учесть этот момент. Проверить, какие групповые тренировки проводятся в клубе. Если для тинейджера важно атлетическое телосложение, то посмотрите список тренажеров. Проверьте, какие из них есть в наличии. И подумайте, будет ли подростку достаточно этих тренажеров.

Отдавайте предпочтение тому фитнес-клубу, который находится максимально близко к школе или дому подростка

Расположение клуба важно. Если он будет находиться рядом с домом или школой, то до него легко добираться и при этом не опаздывать. Поскольку заведение будет располагаться рядом с местом учебы или домом.

Помните о приближающихся холодах. Летом, весной и даже осенью тинейджер сможет ездить в фитнес-клуб даже на другой конец города. Но вот зимой это будет проблематично.

Идеально выбирать фитнес-клуб, который находится от дома ребенка максимум в десяти-пятнадцати минутах ходьбы. Не дольше. Это оптимальное расстояние.

Запишите тинейджера в фитнес-клуб, который посещают его друзья

Тинейджеру будет нравиться заниматься с друзьями. У него будет выше мотивация, так как он не захочет плохо выглядеть перед друзьями. И сможет легче добиться желаемого в спорте.

Проверьте профессионализм тренеров, а также то, как оснащен фитнес-клуб

Тренеры должны быть опытными. В этом случае заниматься в спортивном зале подростку будет эффективно. Он сможет интенсивно тренироваться. Улучшать показатели своего тела. И отлично себя чувствовать в процессе.

Тренер должен иметь соответствующее образование. Как минимум, среднее техническое или высшее. А как максимум - еще и профильное, тренерское.

Хороший тренер знает физиологию и анатомию человека. Понимает, как прокачивать все мышцы.

Ознакомьтесь с информацией о тренере

Когда вы будете отдавать тинейджера на занятия к определенному тренеру, то почитайте информацию о нем на сайте клуба. Ознакомьтесь с тем, какие курсы он проходил. Какие тренинги и мастер-классы окончил. Сделать это важно.

Оснащенность фитнес-клуба

Следующий важный аспект, на который нужно обратить внимание - оснащенность фитнес-клуба. В учреждении должно быть много оборудования и разного типа: тренажеров, штанг, гантелей, гирь.

Безопасность личных вещей

Фитнес-клуб не должен ограничиваться на покупке оборудования только для спортзала. Раздевалки должны быть чистыми и удобными со множеством шкафчиков с надежными замками. Хорошо, когла выдают полотенца и в душе есть гель и шампунь.

А еще здесь должна быть вода в кулере.

Вентиляция

В фитнес-клубе должна быть качественная вентиляция. В самом зале вам должно быть комфортно и недушно. Воздух, наоборот, должен быть свежим.

Когда придете в фитнес-клуб вместе с ребенком, то снимите с себя одежду. И прочувствуйте, комфортно ли вы себя ощущаете. Ничего ли вас не беспокоит. Если окажется, что в зале слишком душно, или там будет стоять неприятный запах, это проблема. Скорее всего, вентиляция в помещении очень плохая. Во время тренировок подросток будет задыхаться.

Чистота зала

Спортивный зал должен регулярно промываться, тренажеры протираться от пыли. Туалеты и душевые кабинки чистыми.

Отправьте подростка в фитнес-клуб на одно занятие, и только потом, если ему понравится, покупайте абонемент

В большинстве современных фитнес-клубов дают возможность сходить на одно занятие бесплатно. Проверить его. Посмотреть на качество предоставления услуг. И только потом решить, покупать их или нет. Воспользуйтесь этой возможностью. Отправьте подростка на тренировку. Скажите ему обратить внимание на все вышеназванные аспекты. Проверить чистоту зала. А также оценить компетентность тренеров.

После пробной тренировки у тинейджера полноценно сформируется мнение на счет того или иного заведения. Он поймет, хочет ли заниматься здесь спортом. Скажет вам. Вы сможете посоветоваться, и решить, покупать абонемент или нет.

Это будет намного лучше, чем приобретать его вслепую. В противном случае, вы рискуете купить абонемент в место, в котором подростку может не понравиться.

Откажитесь от посещения слишком популярных клубов

Клуб, в который вы планируете пойти с тинейджером, должен иметь средние показатели популярности. Он не должен быть неизвестным, но, при этом, и слишком популярное место выбирать нежелательно. Если клуб будет известным, то там будет много людей. Тинейджеру будет неудобно заниматься. Поскольку на тренажеры будет очень большая очередь. Учитывайте этот момент перед покупкой абонемента.

При этом, отдавать тинейджера в непопулярный фитнес-клуб тоже не стоит. Если клиентов мало, то, скорее всего, услуги предоставляются некачественно. Или же клуб только начинает свою деятельность.

Однако, у непопулярных и начинающих клубов есть свои плюсы. Занятия в них стоят очень дешево. По сравнению с более крупными фитнес-залами.