Головная боль при беременности.

Головные боли являются одним из самых распространенных неудобств во время беременности. Они, как правило, чаще всего возникают в первом и третьем триместрах.

Что вызывает головную боль во время беременности?

В начале беременности организм женщины претерпевает огромную гормональную перестройку, а также увеличение объема крови. Эти изменения могут вызывать более частые головные боли, которые могут усугубляться стрессом и шейным остеохондрозом.

Другие наиболее распространенные причины головной боли во время беременности:

·       - Недостаток сна

·      -  Низкий уровень сахара в крови

·       - Обезвоживание

·       - Ограничение кофеина

·       - Стресс

Лечение головных болей во время беременности.

Чтобы уменьшить проявление головных болей нужно достаточно отдыхать и расслабляться, часто и дробно питаться, чтобы избегать скачков уровня сахара в крови. Также при возникновении головных болей можно положить на лоб холодную повязку.

Обезболивающие средства лучше не употреблять во время беременности. Однако если терпеть боль нет сил, то можно выпить но-шпу либо парацетамол - это самые безопасные препараты.

Применение холодовых компрессов в области лба, глаз, по бокам головы или вдоль задней части шеи является одним из лучших способов уменьшить или облегчить боль.

Исключите из рациона продукты, которые способствуют возникновению мигреней:

·       - Шоколад

·       - Йогурт

·       - Сыр

·       - Арахис

·       - Дрожжевой хлеб

·       - Консервы

·       - Сметана

·       - Чай, кофе