Как чувствовать себя нормально после расставания, будучи одиноким? Учим подростка
После расставания со своей второй половинкой жизнь не заканчивается. Подросток может по-прежнему заниматься любимыми делами. Получать удовольствие от общения с друзьями. И отлично себя чувствовать. Ваша задача - всего лишь рассказать тинейджеру, что для этого нужно делать. И каким образом себя вести, будучи одиноким. Мы расскажем о том, как нормально себя чувствовать после расставания и не унывать.
Подростку нужно сфокусироваться на себе
Подростку необходимо научиться существовать наедине только с собой
Во время отношений с девушкой большую часть времени подросток проводил с ней. Теперь же ему необходимо будет учиться существовать отдельно. Независимо от нее.
Однажды подросток испытает одиночество. На этом этапе он должен понять, что теперь отвечает сам за себя. И осознать, что теперь придумывать развлечения для себя предстоит только лишь ему. А еще, ему нужно будет начать гулять с новыми людьми.
Порекомендуйте подростку освоить новые интересы или хобби
Когда подросток становится одиноким, у него появляется огромное количество свободного времени. Соответственно, в этот период тинейджеру необходимо будет поработать над своими интересами. Расширить их круг. Освоить новые хобби. Начать заниматься ими. А также общаться с новыми людьми.
Порекомендуйте подростку начать совершать поступки, которые будут делать его счастливым. Будут приносить ему чувство удовлетворения. А также зародят в тинейджере интерес к чему-либо. Например, подросток может пойти в спортзал, на секцию боевых единоборств или заняться искусством. Не важно, что он выберет. Главное, чтобы дело доставляло ему удовольствие.
Подростку необходимо ценить вещи, которыми он обладает
Порекомендуйте тинейджеру мыслить позитивно. Пусть старается не думать о вещах, которые вызывают негативные эмоции. Посоветуйте подростку задуматься о своей жизни. Обратить внимание на свою семью. На положение дел в школе, и в других аспектах жизнедеятельности. Подобным образом тинейджер должен подметить, что хорошего есть в его жизни. Благодаря этому, он начнет наслаждаться бытием. И поймет, что на самом деле живет вполне счастливую жизнь. Даже если его любимой девушки (хоть и бывшей) нет рядом.
Порекомендуйте подростку подумать над тем, какие отношения он хочет в будущем
Если подросток расстался с девушкой, то, скорее всего, его отношения тоже не сильно устраивали. Тинейджеру нужно проанализировать их. И постараться понять, по какой причине они расстались. Что плохого совершил он. А какие ошибки допустила она. На основе этого тинейджеру необходимо будет сформировать список требований к будущим отношениям. И искать то, что будет им соответствовать. Для того, чтобы получать удовольствие от процесса.
Дайте подростку возможность побаловать себя
После расставания с девушкой подросток с большой вероятностью будет разбит и морально подавлен. Ваша задача - помочь ему прийти в себя. Дайте тинейджеру возможность побаловать себя.
Предоставьте ему карманные деньги. Пусть пойдет на какое-нибудь развлечение. Например, в компьютерный клуб. В кинотеатр. Или на любое другое аналогичное развлечение. Хорошо будет, если подросток сделает это с друзьями. Тогда он быстрее развеется и почувствует себя лучше. Также, можете приобрести подростку вещь, о которой он давно мечтал. Например, это может быть предмет одежды или какая-нибудь принадлежность для ПК (многофункциональная клавиатура, мышка и так далее).
Скажите тинейджеру удариться в учебу
Если все мысли тинейджера заняты грустью из-за расставания, предложите ему альтернативный путь, с помощью которого можно отвлечься. Скажите ему начать активно учиться. Посвящать все свое свободное время урокам. И зарабатывать хорошие оценки. Благодаря этому, подросток сможет отвлечься. И отлично себя почувствует в процессе жизнедеятельности.
Подростку нужно сформировать круг общения
Если подросток состоял в токсичных отношениях, то к моменту расставания его круг общения значительно поредел. Наверняка он давно не виделся со своими приятелями, друзьями. Соответственно, после расставания подростку нужно восстанавливать круг общения. Снова ходить на встречи с близкими, друзьями. Начинать активно поддерживать связь. Ходить с ними в определенные места. Развлекаться. И так далее.
Тинейджеру необходимо действовать так, чтобы друзья и семья у него были исключительно на первом месте
Посоветуйте тинейджеру начать относиться к друзьям и семье так, чтобы на первом месте были исключительно они. Главное, чтобы так оставалось и дальше. Когда подросток найдет новую девушку и начнет встречаться с ней.
Ваша задача - донести до тинейджера, что дамы приходят и уходят. А семья и друзья остаются. И только на них можно положиться в ситуации, когда отношения заканчиваются.
Порекомендуйте подростку не переживать о том, что у него нет отношений
Многие подростки уже через месяц после расставания начинают переживать о том, что у них нет отношений. И активно ищут новые. А если у них что-то не получается, то они начинают грустить. Однако, подобным образом поступать не стоит. Это неэффективно.
Вместо этого скажите тинейджеру расслабиться и просто плыть по течению. Однажды подросток встретит ту самую. И, возможно, начнет жить с ней. Заведет семью. И будет отлично себя чувствовать.
Посоветуйте подростку говорить о своей личной жизни только с друзьями
Объясните тинейджеру, что личная жизнь не должна быть публичной. Подросток в обязательном порядке должен сохранять ее в тайне. И обсуждать личную жизнь только с приятелями. Для того, чтобы посторонние люди не испортили ему настроение. И не начали пускать слухи о его личной жизни (или ее отсутствии).
Подростку нужно осознать, что бояться отношений не нужно
Многие подростки (особенно в возрасте 16 лет и старше) после неудачных отношений разочаровываются в любви. И принимают решение быть ловеласами. Пользоваться девушками и бросать их.
Ваша задача - проконтролировать, чтобы этого не случилось с вашим сыном. Он должен понимать, что неудача в одних отношениях не означает проблемы во всех следующих. Соответственно, подросток должен хотеть строить любовь. В будущем он наверняка сможет найти себе достойную даму сердца. С которой ему будет комфортно.
Объясните подростку, что он не одинок
Безусловно, расставание с бывшей девушкой обозначает потерю близкого человека. Однако, это далеко не значит, что тинейджер теперь одинок. Объясните ему, что у него есть вы. А также друзья. Благодаря им, подросток не будет одиноким. Он будет прекрасно себя чувствовать в процессе жизнедеятельности. При том, что даже будет без девушки. Поскольку друзья и семья в обязательном порядке дадут ему все необходимые эмоции. А девушку подросток и так однажды найдет.
Скажите подростку насладиться отсутствием отношений
Отсутствие отношений - это совсем не плохо. Подросток должен с лихвой насладиться этим периодом безграничной свободы. Временем, когда ты можешь гулять где хочешь. С кем хочешь. И не должен никому отчитываться, уделять внимание, время.
Многие подростки не ценят этот волшебный период. Хотя очень зря. Вместо этого тинейджеру необходимо наслаждаться каждой секундой свободной жизни. Чтобы потом, когда он найдет девушку, не грустить из-за упущенного времени.
Во время расставания подростку нужно заняться тем, чем он не занимался до этого
Например, подросток может:
- Отправиться на занятия в какую-нибудь секцию.
- Приобрести себе игровой компьютер или консоль. Поиграть в игры.
- Отправиться с друзьями в квест-комнату. Или поехать играть в пейнтбол/лазертаг.
- Покушать экзотическую еду в одиночку. Например, заказать себе огромный килограммовый сет суши. Скушать его, не делясь ни с кем.
- Сходить в кино на любимый жанр. Возможно, тот, который не нравился девушке.
- Пофлиртовать с одноклассницами в школе. Или в любых других учреждениях.
И так далее. Развлечений, которые принесут подростку удовольствие, очень много. Самое главное - придумать, чем себя занять. И тогда времяпрепровождение без девушки будет замечательным. А в некоторых случаях даже более веселым, чем раньше.
Также, вам нужно поддержать подростка. Сказать, что он не одинок. И что всегда может рассчитывать на вас. Будьте уверены: подростку понравятся ваши слова. И он получит удовольствие от взаимодействия с вами.