Как колыбельные и расслабляющая музыка помогают ребенку заснуть?

Исследования показывают, что колыбельные и рсслабляющая музыка могут помочь вашему ребенку заснуть.

Считается, что музыка воздействует на эмоциональную сторону мозга вашего ребенка лучше, чем рассказывание историй, когда младенцы и дети реагируют, во-первых, на голос певца, а во-вторых, на инструмент, на котором играют.

Когда поется музыка, а не используется записанная версия, это еще более эффективно помогает успокоить вашего ребенка. Это потому, что вы можете реагировать на настроение вашего ребенка и адаптироваться к тому, как вы поете. Например, вы можете понизить свой тон во время пения, когда вы замечаете признаки того, что они расслабляются или начинают засыпать.

Как колыбельные и расслабляющая музыка успокаивают малышей?

По мнению экспертов пение помогает:

• снижению частоты сердечных сокращений
• уменьшению боли

Напротив, чтение ребенку книг со звуками животных не оказывало никакого влияния на уровень боли. Поэтому специалисты рекомендуют колыбельные, нежные песенные истории, стихи, чтобы помочь успокоить вашего ребенка, как часть их рутины перед сном.

Не переусердствуйте с музыкой перед сном

В то время как музыка может быть находкой для родителей, пытающихся успокоить своего малыша, не злоупотребляйте музыкой перед сном. В идеале музыка должна использоваться перед сном, но выключаться, как только ребенок находится в своей кроватке/кровати, чтобы он засыпал в тех же условиях, в которых он проснется ночью.

Баю-баюшки-баю. Колыбельные, стихи, сказки

Колыбельные

Колыбельная книга