Как мужчине подготовиться к планированию беременности. Советы андрологов.

Не секрет, что мужчина наравне с женщиной участвует в планировании будущего ребенка. На качество спермы также влияет множество факторов. Поэтому мы с вами разберемся стоит ли бросать курить и пить папе будущего семейства.

Современное общество с каждым десятилетием планирует детей все в более позднем возрастном периоде. Каждый из нас сталкивается с массой неблагоприятных экологических факторов. Частое недосыпание. Дефицит солнечных лучей. Стрессы… Это все будет играть роль в вопросах планирования ребенка.

Основная подготовка мужчины сводится к отказу от курения, минимизация алкоголя, отсутствие перегрева яичек (обходимся без бань и саун), максимальная двигательная активность, регулярная половая жизнь и полноценное питание. Обратите внимание: нет ли у вас профессиональных вредных факторов.

Нужны ли витамины?

В базовых рекомендациях препараты, витамины и БАДы отсутствуют. Витамины – часть нашего питания, при недостатках которого стоит использовать соответствующие препараты. Таким образом, если с питанием и образом жизни все в порядке, то смысла в витаминах нет.

Нужно ли перед планированием детей сдавать анализы?

Если были повреждения, операции, воспаления в структуре половых органов, то сделать это стоит в ограниченном режиме: общая спермограмма и анализы на инфекции, передаваемые половым путем.

Что же делать, если беременность не наступает в отведенные сроки?

Бесплодие, по определению ВОЗ - это отсутствие зачатия ребенка в течение 1 года при условии наличия регулярной половой жизни без контрацепции. Парам после 35 лет советуют обследоваться, если беременность не наступает в течении 6 месяцев регулярной половой жизни.

Краеугольным камнем обследования мужчины является выполнение специального исследования эякулята, которое называется спермограмма, а также МАР тест, который сдается по показаниям.

Нужно помнить, что наступление беременности возможно практически при любых параметрах эякулята, а нормальные показатели спермограммы не всегда гарантируют зачатие. По спермограмме не всегда бывает просто определить или посчитать вероятность зачатия, т.к. это очень многофакторный процесс, который зависит и от состояния здоровья партнерши, давности бесплодия и много другого.

Также целесообразно учитывать, что и у здоровых мужчин бывают временные отклонения в параметрах эякулята. Такие ситуационные отклонения могут проходить со временем, поэтому спермограммы, в которых зафиксированы отклонения, целесообразно повторять 1 или 2 раза с интервалом не менее 3-4 недель. Спермограмма с отсутствием отклонений в перепроверке не нуждается.

Нормальный сперматозоид состоит из головки, тела и хвоста. Если его морфология нарушена, то он перестает функционировать: повреждена головка — значит, он не сможет оплодотворить яйцеклетку, поврежден хвост — он не сможет двигаться и добраться до яйцеклетки. По нормативам ВОЗ, в нормальной спермограмме должно быть не менее 4% «хороших» с точки зрения морфологии сперматозоидов. Другое дело, что они при этом могут быть неподвижными — а значит, все равно не способными к оплодотворению.

Как часто пары, планирующие беременность, должны иметь половой контакт?

Если половые контакты по нескольку раз в день, то вероятность забеременеть не будет выше. В этом случае снижается вероятность полноценных сперматозоидов и достаточного количества жидкости. Жидкость вырабатывается предстательной железой — так называемый секрет простаты, он-то как раз и разжижает сперму. Рекомендации такие: если планируете беременность, то заниматься сексом надо 2-3 раза в неделю. А как же яйцеклетка, которая способна к оплодотворению только 24 аса? Сперматозоиды могут жить несколько дней. То есть, попадая в организм женщины, они могут ждать своего часа. В связи с этим очень рискованно пользоваться биологическими методами контрацепции. Например, некоторые думают — овуляция только через два дня, можно иметь незащищенный контакт. А сперматозоиды остаются в организме женщины и спокойно могут оплодотворить яйцеклетку и через два дня, и через три.

Используйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать свой фертильный период за секунды!