Как научить ребенка кататься на коньках? Рекомендации родителям
В зимнее время года во многих городах России открываются катки. Родители идут со своими детьми на них. И сталкиваются с тем, что малыши не умеют кататься на коньках.
Причем, эта проблема может возникать у детей разного возраста. Как у малышей, так и у подростков.
Однако, не беспокойтесь. Тратить деньги на найм инструктора не нужно. Мы расскажем о том, как научить вашего ребенка кататься на коньках.
Последовательность действий при обучении ребенка езде на коньках
Обучать ребенка кататься на коньках нужно в несколько этапов.
Определитесь с тем, кто будет тренировать ребенка
Определитесь с супругом, кто будет заниматься обучением ребенка езде на коньках. Если у него будет два инструктора (и мама, и папа), то это закончится довольно плохо. Поскольку у каждого родителя свои методики обучения. Из-за которых будут происходить ссоры.
Подберите ребенку удобные коньки
Арендуйте ребенку на катке максимально удобные коньки. Они должны подходить ему по размеру. Не спадать с него, и не давить на ноги. Комфорт - необходимый аспект, который нужно учитывать при обучении езде на коньках.
Зайдите с ребенком на каток и поставьте его на лед
Возьмите ребенка за руку и выйдите вместе с ним на лед. Если он уже взрослый, то пусть держится за вас. Если маленький, то сами держите его за руки.
После того, как выйдете на лед, попросите ребенка встать на ноги. Отпустите его. И скажите привыкать ко льду. К неустойчивой поверхности. Пусть попытается понять, как балансировать на ней. И делать так, чтобы ноги не разъезжались.
Через несколько минут ребенок привыкнет к неустойчивой поверхности. И поймет, как на ней балансировать.
Начните ходить с ребенком по льду
После того, как ребенок научится стоять на коньках, переходите к следующему этапу. Сделайте несколько небольших шагов перед собой. И попросите ребенка повторить движения за вами. Тоже немного пройти вперед. Это нужно для того, чтобы ребенок понял, как работает "физика" льда.
Если у малыша получится сделать несколько шагов, то попросите его закрепить полученные навыки. Пройти подобным образом еще несколько метров. Если же сделать шаги на льду у ребенка самостоятельно не получается, то крепко возьмите его. И дайте ему возможность пройти с вашей помощью.
Научите ребенка делать елочки
Елочка - это одно из самых простых упражнений при обучении катанию на коньках. В рамках него, одну из ножек малышу предстоит разместить немного под наклоном (лезвие должно быть направлено немного вправо). А вторую - ровно. С помощью первой ноги ребенок будет отталкиваться от поверхности и ехать.
Когда ребенок научится отталкиваться, попросите сделать упор на другую часть тела. И начать двигаться второй ногой.
Попросите ребенка немного присесть в ногах
Очень важно, чтобы во время обучения езде ноги ребенка были немного согнуты. Это важная техника, которой нужно придерживаться при катании. Поскольку на согнутых ногах ребенку будет легче балансировать. И контролировать свои действия для того, чтобы не упасть.
Переходите к тренировке технике езды
Когда ребенок научится стоять, ходить и отталкиваться коньками, можно переходить к следующему этапу обучения. Выполнению различных упражнений на технику езды.
Упражнения на тренировку техники езды
Фонарики
Суть упражнения заключается в том, чтобы привить ребенку технику передвижения на коньках. В рамках него, ножки чада должны:
- Съезжаться. Так, чтобы стоять друг рядом с другом.
- Разъезжаться на ширину плеч.
- Снова съезжаться.
С помощью этой техники ребенок поймет, как набирать скорость во время передвижений по льду. Во время выполнения упражнения рекомендуем поддерживать малыша. Чтобы он не упал.
Змейка
В рамках этого упражнения, ребенок должен:
- Двигаться.
- Во время езды плавно переезжать из стороны в сторону. То влево, то вправо.
К этому упражнению нужно переходить после того, как ребенок освоит упражнение "фонарики". И научится делать круги ногами, разгоняться.
Торможение
Торможение - довольно сложное упражнение. Как вы могли догадаться по названию, оно используется для того, чтобы сбавить скорость. Будьте очень аккуратны во время выполнения этого упражнения с ребенком. Поскольку даже взрослые плохо умеют его выполнять.
Суть упражнения на торможение заключается в том, что ребенку нужно сделать упор пяткой конька в пол. Она имеет в структуре специальные зубчики. Благодаря которым быстро сцепливается с поверхностью. И снижает скорость ребенка во время движения.
Перед выполнением упражнения предупредите ребенка о правилах безопасности. Скажите, что тормозить подобным образом можно только лишь на маленькой скорости. Поскольку если упереться пяткой в пол во время быстрой езды, то можно легко потерять равновесие. И упасть.
Также, предложите ребенку альтернативную методику торможения. Скажите, чтобы он не делал это с чрезмерной силой. А просто ехал по кругу, не разгоняясь. Скорость в этом случае сбросится самостоятельно. И у ребенка не возникнут проблемы с торможением.
Повороты
Следующее упражнение используется для того, чтобы научить ребенка поворачивать. В рамках него, чаду нужно:
- Разместить ноги параллельно друг другу. Колени, при этом, нужно в обязательном порядке согнуть.
- Корпус нужно немного разместить по направлению вперед.
- После того, как ребенок займет это положение, он уже готов к поворотам. Для того, чтобы совершить маневр по направлению влево, ребенку нужно немного перенести массу тела влево. И коньки сами повернут в соответствующую сторону.
То же самое ребенок должен проделывать и в том случае, если поворачивает вправо. Тело, соответственно, нужно перенести вправо.
Важно! Если ребенок хочет совершить не обычный, а резкий поворот в одну из сторон, то пусть сильнее наклоняет тело.
Падение
Падение - очень важная часть обучения езде на коньках. К сожалению, случается и такое, что люди на катках теряют равновесие. Падают. Получают травмы. И даже попадают в больницы.
А все потому, что они учатся только лишь ездить на коньках. И пренебрегают техникой падения.
Ваша задача - научить ребенка приземляться при потере равновесия так, чтобы не получать ушибы. И переломы.
Падать ребенку нужно следующим образом:
- Ни в коем случае нельзя пытаться восстановить равновесие. Если ребенок уже начал падать, то никак исправить ситуацию не получится. Нужно приготовиться к приземлению. И сделать так, чтобы оно прошло максимально гладко.
- Ребенку нужно сделать глубокий присед. Так, чтобы расстояние до земли было минимальным.
- Руки ребенок должен в обязательном порядке согнуть. И разместить рядом с собой. Чтобы они не повредились во время падения.
После того, как ребенок сделает все вышеперечисленное, он должен завалить вес тела на бок. На бедра. Сделать это нужно максимально мягко, чтобы не получить ушиб. И перелом.
Желательно потренировать упражнение на падение несколько раз. Для того, чтобы ребенок научился эффективно падать. И не получил травму во время этого процесса.
Правила поведения на катке для детей
Существует ряд правил поведения, которых дети должны придерживаться во время пребывания на катке. Давайте рассмотрим их.
Ездить на катке нужно по часовой стрелке, а не против ее
На большинстве катков движение идет по часовой стрелке. Это значит, что ребенок должен следовать по направлению за большей частью людей. А не им навстречу.
Если ребенок будет ехать против движения, то его могут сбить.
Кататься нужно не слишком медленно, и не слишком быстро
Ни в коем случае нельзя нарушать скоростной режим катка. Если ребенок едет с огромной скоростью, то он может врезаться в кого-нибудь. Или не успеет остановиться, когда кто-нибудь будет сворачивать с трассы. Если с очень маленькой, то его могут сбить другие катающиеся. Поэтому скоростной режим нужно соблюдать. Ехать не медленно, но и не быстро.
Во время езды на катке нужно соблюдать правила приличия
Ребенку ни в коем случае нельзя толкаться на катке. Обзывать других отдыхающих. Пытаться на них повиснуть. И уж тем более бить.
Нарушение общественного правопорядка может привести не только к травмам, но и к неприятному общению с представителями полиции. В результате, родителям придется отвечать за плохое поведение ребенка штрафом.
Если ребенок упал во время катания на катке, то он должен быстро подняться
После падения ребенок должен быстро встать. Он должен помнить, что вокруг него ездит огромное количество людей. На ногах у которых надеты коньки с острыми лезвиями.
Если ребенок упал, то он в обязательном порядке должен быстро соориентироваться. Подняться. И отъехать в сторону. Чтобы его не сбили. И чтобы на него не наехали.
Ребенок должен смотреть по сторонам
Во время катания на катке ребенок должен периодически поглядывать по сторонам. Контролировать окружающую его обстановку. И быстро реагировать, если вдруг кто-либо резко подъезжает к нему. Поскольку он может врезаться и нанести ребенку серьезную травму!
Желаем, чтобы ваш ребенок был осторожен на льду. И чтобы катание на катке принесло ему только положительные эмоции!