Как не заразиться в общественном транспорте? Советы
Существует огромное количество способов не заразиться в общественном транспорте. Мы расскажем о том, каких правил нужно придерживаться. Дадим советы по тому, как себя обезопасить в процессе передвижения по городу.
Придерживайтесь социальной дистанции
Хоть пандемия ковида в России и ряде стран официально закончилась, вирус остался. К тому же, заболеть можно не только им, но и ОРВИ, гриппом. Чтобы этого не произошло, рекомендуем продолжать придерживаться социальной дистанции. Делайте это, в первую очередь, в общественном транспорте. А также в других людных местах.
Учитывайте, что в общественном транспорте люди сидят максимально близко друг к другу. Они постоянно взаимодействуют. Тем самым передают вирусы воздушно-капельным путем.
Держаться подальше от них вряд ли получится. Крайне рекомендуем игнорировать это правило. Делать так, чтобы люди не подходили к вам слишком близко. Как следствие, не оказывали негативное воздействие.
Учитывайте также, что в общественном транспорте, особенно метро, очень плохая вентиляция. Как следствие, есть огромный риск заразиться. Окружающие наверняка будут кашлять, чихать, и однажды передадут вам бациллы.
В метро воздух влажный. Следовательно, ОРВИ, грипп и другие проблемы могут быстро попасть в легкие. Начать там размножаться. Что приведет к серьезным проблемам.
Не дотрагивайтесь до поручней
По возможности старайтесь не трогать поручни в метро. До них дотрагивается огромное количество людей. Если подобное правило не соблюдать, ситуация обернется против вас. Есть риск, что вы заразитесь конкретным недугом. Плохо себя почувствуете в процессе.
Иногда не дотрагиваться до поручней бывает очень сложно. Но в качестве альтернативы можно воспользоваться и другим действием. Например, тщательно мыть руки в процессе.
Старайтесь не дотрагиваться вообще ни до каких поверхностей за пределами дома. Все они представляют для вас риск заражения ковидом.
Носите маску
Да, уже обязательное требование к ношению масок во многих крупных городах отменили. Однако можно воспользоваться альтернативным вариантом. Носите ее все равно. В этом случае вы сможете дополнительно обезопасить себя от любых внешних проблем.
Так вы сможете минимизировать вероятность заразиться. Причем, не обязательно ковидом. А различными видами ОРВИ, гриппа и других проблем. Они могут точно также проникнуть в ваш организм. И сделают так, что взаимодействовать будет крайне некомфортно.
Применяйте эфирные масла
Они сделают так, что усилить защиту получится легко и быстро. Использовать можно самые разные масла. Обратите внимание на гвоздичное, а также мятное и эвкалиптовое. Или любое другое, которое вам нравится. Подобное средство обеспечит вас комфортом в процессе.
Обратите внимание на так называемое можжевеловое масло. Оно сделает так, что воздух будет быстро обеззаражен. Вирусы, а также бактерии будут уничтожены. Дыхательные пути - защищены.
Вы можете мазать нос любыми видами масел. Главное - подобрать рабочий вариант, тот, который нравится вам больше всего. По запаху, консистенции. И отличному взаимодействию в процессе.
Спреи и масла можно распылить рядом со своим носом. После чего получится легко и быстро защитить свою носоглотку.
Какие рекомендации помогут лучше защититься в общественном транспорте?
Во время проезда на общественном транспорте рекомендуем дополнительно придерживаться следующих важных советов:
- Если в салоне автобуса или метро много места, старайтесь выбирать ту его часть, в которой меньше людей. Вероятность того, что вас не заразят, будет высокой.
- Если вы видите, что человек чихает, кашляет или по какой-либо другой причине выглядит болезненно, не подходите к нему. Тогда он вас не заразит. А вы себя почувствуете отлично.
- Старайтесь не дотрагиваться до своего лица с помощью рук. Есть огромная вероятность, что вы занесете вирус. И заболеете. Причем довольно сильно. Учитывайте, что в процессе взаимодействия со слизистой вирусы легко и быстро попадают в организм.
- Не употребляйте напитки и еду в общественном транспорте. Очень высокая вероятность, что на них попадут микробы, вирусы. А вы все это съедите. И тем самым быстрее "доставите" вирус в организм.
Как действовать после выхода из транспорта?
После того, как покинете общественный транспорт, делайте следующее:
- Не трогайте руками рот, глаза, нос до тех пор, пока их не помоете. Либо сразу после выхода из транспорта воспользуйтесь антисептиком. Он позволит смыть с рук грязь. Обеспечит вас комфортом в процессе взаимодействия.
- Старайтесь чаще мыть руки в течение дня. Обязательно делайте это перед едой. Даже настолько простой совет обеспечит вас комфортом. Сделает так, что вы себя отлично почувствуете. А ситуация скажется на вас крайне положительно.
Старайтесь не ходить в людное место в час-пик
Если это возможно, не идите в людное место. В час-пик это на вас крайне негативно повлияет. Вероятность того, что вы заболеете, увеличится многократно.
Можно подгадать, когда в определенном месте будет меньше людей. Посещайте его в этом случае. Тогда ситуация на вас положительно повлияет.
Если нет возможности пойти в общественное место, когда людей меньше, то позаботьтесь о себе. Придерживайтесь рекомендаций по социальной дистанции. Также советуем вам использовать альтернативный способ. Защищайте свое лицо маской. В этом случае вы сможете обезопасить себя. Сделаете так, что взаимодействовать с внешним миром будет безопасно.
Воспользуйтесь оксолиновой мазью
Ей нужно мазать нос изнутри. В этом случае вы сможете обезопасить себя от вирусов. Им будет очень сложно пробиться через созданную вами защиту.
Стоит оксолиновая мазь очень дешево. Вы сможете мазать ее в любое время.
В обязательном порядке мажьте нос перед выходом. Делайте это каждый раз, когда отправляетесь на улицу. В этом случае вы почувствуете себя комфортно.
Это, конечно, не 100% гарантия защиты. Но вероятность заражения обязательно снизится. И вы сможете получить дополнительную гарантию безопасности.
Старайтесь протирать мобильный телефон
Его вы постоянно берете грязными руками. Следовательно, вероятность заразиться от дальнейшего соприкосновения с ним очень высокая.
Старайтесь протирать телефон с помощью дезинфицирующих салфеток. Они положительно на вас повлияют. Сделают так, что взаимодействовать получится крайне комфортно.
Старайтесь протереть самые разные части телефона. В этом случае вы будете обезопасены на большое количество процентов.
Старайтесь почаще проветривать комнату
Проветривание должно быть регулярным. Оно на вас положительно повлияет. Позволит уничтожить в помещении все микробы. Сделает так, что свежий воздух будет в вашей квартире. А вы сами сможете быстро и оперативно улучшить обстановку. Проветрите комнату от неприятных ароматов, если они были.
Учитывайте, что свежий воздух позволяет быстро уничтожать вирусы. Его должно быть много.
Старайтесь побольше гулять
Гуляйте на свежем воздухе. Кислород позволяет укрепить организм. Сделает так, что взаимодействовать с внешним миром будет комфортно. А вы себя отлично почувствуете.
Гулять нужно регулярно. По несколько часов в день. В этом случае вы прекрасно себя почувствуете. Сможете справиться с любой задачей в процессе. И улучшить собственное состояние.
Кушайте лук и чеснок
Эти продукты положительно на вас повлияют. Укрепят иммунитет. Сделают так, что вам будет проще защитить себя на улице.
Безусловно, эти продукты не очень вкусные. После них изо рта даже может исходить неприятный запах. Однако их потребление даст вам гарантию того, что вы себя прекрасно почувствуете. И будете здоровы.
Употребляйте витамины
Купите витамины разных групп для укрепления иммунитета. В этом случае вы себя прекрасно почувствуете. Сможете с легкостью справиться с задачей. А еще, без лишних проблем переживете зиму.
Витамины стоят недорого. Но в целом они качественные и очень удобные.
Регулярное употребление витаминов положительно на вас повлияет. Улучшит состояние и настроение. Повысит иммунитет.