Как перестать во всем видеть злой умысел?

Чтобы вам было проще жить, нужно правильно воспринимать людей и их поступки. Перестать видеть в каждом их действии злой умысел. А также желание сделать вам больно, причинить зло. Добиться этого можно с помощью изменения своего мышления.

Мы воспринимаем все под плохим углом из-за огромного количества информации

Мозг обрабатывает миллионы единиц информации в секунду. В большинстве случаев человек видит в ком-то злой умысел по причине неправильного его восприятия мира. Следовательно, он изъявляет желание работать по неправильным шаблонам. Выдвигает на первый план то, что каждый поступок других людей обязательно должен иметь скрытый умысел. Зачастую негативный. Но часто это совсем не так. Большинство людей не хотят причинить вам боль.

Следовательно, вы должны избавиться от плохих мыслей изначально. В этом случае справиться с задачей будет проще и легче. А вы сможете без лишних проблем решить определенный вопрос. И добьетесь неплохого результата. Того, что ситуация обернется в вашу пользу. А еще, перестав воспринимать каждый поступок, как негативный, вы сможете добиться отличного результата. Когда не ждешь от других плохого, жить становится гораздо легче.

Восприятие определенного человека и ситуации под негативным углом происходит из-за внешних факторов. Например, кто-то, взаимодействующий с вами, выглядит злым. Или плохим. В этом случае мозг сразу помечает все, что он делает, ярлыком "плохой поступок". При этом сам человек может не иметь злого умысла. И быть нацелен на более хороший результат.

Возможно, человек на самом деле не злой. Просто мир наградил его не самой приятной внешностью. А сам человек выглядит злым только лишь внешне. При этом никаких других проблем у него нет.

Не делайте выводы на основе предрассудков

Также часто случается ситуация, когда человек анализирует определенные поступки других с помощью предрассудков. Предположим, он когда-то слышал, что на улице нельзя помогать незнакомцам. Иначе они могут оказаться мошенниками.

Поэтому случается ситуация, когда к вам может банально подойти на улице человек, который действительно заблудился и ищет дорогу, а вы ему откажите. Поскольку боитесь быть обманутым.

В этом случае нужно действовать альтернативным образом. Постарайтесь избавиться от предрассудков и выслушать человека. Вполне может случиться так, что он не хотел сделать вам ничего плохого. И все, что ему было нужно - банальная помощь от вас, например, в поиске дороги до определенного места на карте. Которая ничем не помешает. И сделает так, что вам будет крайне комфортно взаимодействовать с внешним миром.

Не давайте эмоциям брать верх

Очень часто большинство решений принимается под влиянием эмоций. Когда вы злой или грустный, то начинаете реагировать на поступки других людей не совсем правильно. Воспринимаете любое событие под давлением чувств. Думаете, что все вас хотят обмануть или каким-либо образом надавить.

В этом случае нужно успокоиться. Сделать глубокий вдох. Немного прийти в себя. А затем посмотреть на ситуацию с определенным человеком под другим углом. Проанализировать ее полностью. В состоянии спокойствия.

Вполне может оказаться так, что ничего страшного в том или ином поступке человека нет. И что у вас вполне получится взаимодействовать с внешним миром нормально. Без давления извне.

Не стоит считать, что все люди хотят навредить именно вам

Многие люди считают, что мир крутится вокруг них. И что все остальные совершают те или иные поступки, лишь бы навредить. Это не так. Люди совершают поступки независимо от вас. Они делали бы это даже если бы вас не было рядом. Следовательно, далеко не каждое действие того или иного человека плохое. Оно не направлено в ваш адрес.

Стоит правильно относиться к людям и их поступкам. Поймите, что они не являются статистическими персонажами. Они действуют по своим мотивам. В зависимости от собственных убеждений. К их делам и поступкам нужно относиться более снисходительно. В этом случае удастся добиться определенного результата. И вы сможете хорошо себя почувствовать.

Примите, что окружающие люди могут действительно обладать исключительно добрыми намерениями

Учитывайте, что большинство людей совершают поступки просто так. Потому, что им это в определенный момент было нужно.

У них нет цели и задачи каким-либо образом нанести вам вред. Вызвать злость или обиду.

Если кто-то совершил плохой или странный поступок, не спешите клеймить его ужасным человеком. Причин для этого может быть множество. Может быть, человек банально вымотался или же не осознал, как лучше было бы поступить в той или иной ситуации.

Правильно взаимодействуйте с информацией, которую подают по телевизору и в электронных газетах

Во многих СМИ регулярно публикуют негативные новости. Об убийствах, политике, экономике, обществе. А также на другие негативные темы.

Постоянно разгонять панику - основная задача СМИ. С помощью плохих новостей они притягивают зрителей/читателей. Ведь обычные люди очень редко любят взаимодействовать с хорошими новостями. Они активно смотрят только негатив. Следовательно, СМИ его и транслируют.

Если видите по новостям множество негативных новостей, то старайтесь их банально не открывать. Это никак положительно на вас не повлияет. Наоборот, если постоянно думать о негативе, вы можете разочароваться в людях. Подумаете, что ситуация в вашу сторону не обернется. А вы в конечном итоге не сможете добиться отличного результата. А только лишь в очередной раз разочаруетесь в людях.

Лучше не давать СМИ просмотры, взамен получая лишь негативные эмоции. Читайте что-нибудь позитивное. Общайтесь с хорошими людьми. Следите за тем, какие положительные поступки они совершают.

В этом случае вы увидите, что мир намного добрее, чем вам казалось. А то, что транслируют СМИ - негатив из параллельной вселенной.

Разберитесь в себе

Если вы постоянно видите в поступках других людей желание причинить вам вред, то нужно провести серьезную работу над собой. Прежде всего, попытайтесь понять, почему подобные мысли возникают. У вас уже был негативный опыт? Или вы просто накручиваете себя, хотя явных признаков того, что другие люди хотят причинить вам вред, нет?

Исправьте моменты, которые считаете спорными

Если есть в жизни определенные вещи, которые мешают спокойно взаимодействовать с людьми, избавьтесь от них. Например, если вы считаете, что люди могут причинить вам физический вред, то пойдите на занятия по единоборствам. Если не умеете словесно отвечать на оскорбления, то отправьтесь на курсы актерского мастерства. Там вам поставят голос. Если вынуждены скрывать определенные вещи от своих близких, то поделитесь с ними этим. В каждом случае получится добиться отличного результата.

Если не просто переживать о проблеме, а решать ее, вам сразу станет легче жить. Вы сможете быстро успокоиться и привести свое состояние в порядок.

Если же только лишь переживать об определенных обстоятельствах, ситуация негативно на вас повлияет. Сделает так, что вы добиться отличного результата не сможете. Следовательно, не получите и удовольствия от жизни.

Простите себя

Есть альтернативный вариант перестать напрасно переживать о злом умысле других людей. Составьте список того, что доставляет вам моральный дискомфорт. После чего скажите "я прощаю себя за...". И перечисляйте список плохих мыслей.

В процессе этого действия нужно подумать о том, почему считаете определенную свою характеристику негативной. Почему считаете, что она вам мешает. Учтите все внешние факторы.

В этом случае получится докопаться до сути. Понять, почему вы являетесь подозрительным по отношению к людям, ожидаете от них только плохого. После чего причину стоит устранить с психологом. Тогда удастся почувствовать себя легче.

Проанализируйте поведение людей

Подумайте о том, как определенные люди вели себя в той или иной ситуации. Если они не предавали и не обманывали вас в прошлом, это положительный момент. Значит не все так плохо. Вы себя накручивааете.

Большинство людей ничего плохого вам сделать не хотят. И, более того, не сделают. Каждый живет только для удовлетворения своих потребностей. И не имеет надобности причинять вред другим.