Как подобрать ОБРУЧ для художественной гимнастики, правильный по размеру.

Как подобрать ОБРУЧ?

Обруч должен быть специальным для художественной гимнастики. Обычные обруча с «массмаркета» не подходят. Они сильно гнуться, ломаются при выполнении определённых упражнений, либо при неправильном его использовании (достаточно на него наступить и он сломается).

Купить.

Идеальный размер обруча - это длина от пола до боковой косточки бедра или до пупка.

Можно измерить длину сантиметром. Если нет под рукой сантиметра, то можно воспользоваться таблицей соотношения возраста и размера обруча.

Размер обруча измеряется по его диаметру:

3-4 года - 60см

5-6 лет - 65см

7-8 лет - 70см

9-10 лет - 75см

11-12 лет - 80см

13+ - 85см

Если девочка выше 165см -90см.

Конечно, важно обратить внимание не только на возраст гимнастки, но и на рост. Например, если девочка в 6 лет высокая и выглядит старше возрастной категории, то обруч нужен не 65 см, а следующий по размеру -70см. И на оборот, если девочка в 11 лет маленького роста, то лучше взять обруч по размеру меньше (75см), что бы ей было удобно с ним работать💪🏼 .

Вес обруча меняется в соответсвии с его размером. В 16 лет гимнастка обязана выступать со стандартным обручем, диаметр которого 85см или 90см, а вес 300г с пометкой F.I.G. Обручи с такой пометкой одобрены Мировой Федерацией Гимнастики и подходят для выступления на международных соревнованиях.