Как развить социально - эмоциональный интеллект ребенка дома?
Знания - это действительно сила, но академические достижения - это лишь один из аспектов успешного образования. Дети также должны овладевать социально-эмоциональными навыками, чтобы развивать здоровую идентичность, управлять эмоциями, ставить цели, выражать сочувствие, строить отношения и принимать решения. Преподавание и практика этих техник называется социально-эмоциональным обучением.
Социально-эмоциональное обучение имеет много преимуществ для учащихся, начиная от улучшения успеваемости в школе и заканчивая более здоровыми дружескими отношениями. Кроме того, в будущем те, кто обладает сильной социальной и эмоциональной компетентностью, с большей вероятностью получат высшее образование.
5 Ключевых навыков социально-эмоционального обучения
1. Самосознание
Самосознание включает в себя развитие более глубокого понимания своих эмоций, целей, убеждений, сильных и слабых сторон. Осознание связи между мыслями и действиями может помочь вам принимать решения с большей проницательностью.
2. Самоуправление
Как только вы поймете свои эмоции и действия, важно регулировать их с помощью самоуправления. Вы быстрее достигнете своих целей, практикуя контроль над импульсами и оценивая свою эффективность в определенных ситуациях.
3. Ответственное принятие решений
Те, кто обладает навыками ответственного принятия решений, думают о своих собственных целях, социальных факторах и самопонимании, делая конструктивный выбор. Это способствует пониманию причинно-следственных связей и последствий действий.
4. Социальная осведомленность
Социальная осведомленность помогает детям строить и поддерживать здоровые отношения. Этот навык включает в себя понимание и сопереживание другим.
5. Навыки взаимоотношений
Также важный для установления отношений, это навык, как действовать в соответствии с социальными нормами. Общение, сотрудничество, умение слушать, управление конфликтом и понимание эмоций являются ключевыми компонентами.
Социально-эмоциональное развитие ребенка дома
Используйте средства массовой информации
Превратите время, проведенное ребенком у телевизора, в увлекательный урок распознавания социальных сигналов и эмоций. Останавливайте программу всякий раз, когда происходит что-то эмоциональное, и спрашивайте своего ребенка, что, по его мнению, чувствует персонаж. Например, счастливы ли они, разочарованы, смущены, напуганы, взволнованы или полны надежд? Вы также можете попробовать это упражнение во время прослушивания песен, чтения книг или просмотра фильмов.
Составляйте расписания и списки дел
Нуждается ли ваш ребенок в помощи в управлении своим временем и принятии ответственных решений, например, в своевременном выполнении домашних заданий или обязанностей по дому? Помогите им составить организованный список дел или ежедневное расписание. Поступая таким образом, они приобретут опыт в постановке целей и принятии решений.
Снять стресс
Иногда жизнь становится напряженной даже для маленьких детей. Помогите своему ребенку распознать, когда он чувствует себя опустошенным или расстроенным (самосознание), и научите его управлять своими эмоциями с помощью занятий по осознанности, физических упражнений или музыки (самоуправление). Даже взрослые могут извлечь пользу из этого социально-эмоционального учебного занятия!
Дневник самонаблюдения
Регулярно, скажем, раз в неделю, предлагайте ребенку перечислять конкретные дела, которые приносят ему радость — например, выгуливать собаку, играть в настольные игры с братьями и сестрами и есть любимый ужин. Они будут практиковать самосознание (понимание того, что им нравится) и самоуправление (понимание того, как они реагируют на то, что им нравится).
Рисуйте эмоции
Как это выглядит - быть счастливым или грустным? Как насчет удивления или беспокойства? Попросите ребенка выразить общие эмоции с помощью рисунков или картин. Создавая изображения, они будут размышлять о своих мыслях и чувствах по отношению к себе и другим. Ваш ребенок также может ассоциировать свои чувства с разными цветами, например, красный означает гнев.
Совершайте добрые поступки
В течение дня попросите ребенка искать способы помочь другим: придержать дверь открытой, похвалить друга, сказать "спасибо" или пригласить кого-то нового поиграть. Благодаря этому они будут развивать социальную осведомленность и навыки взаимоотношений.
Писать письма
Когда ваш ребенок пишет родственникам или друзьям, он оттачивает навыки взаимоотношений, размышляя о социальных связях.
Играть в игры
Вечер семейных игр считается социально-эмоциональным обучением. Играя в игры, дети должны сотрудничать с другими, сменять друг друга, справляться с разочарованием, решать проблемы и многое другое. Они также увидят, как другие реагируют на выигрыш или проигрыш.