Нужен ли витамин Д для детей, находящихся на грудном вскармливании

Хотя грудное молоко обеспечивает отличное питание для ребенка, оно не содержит того количества витамина Д, которое необходимо для здоровья костей и роста. Поэтому, если вы кормите ребенка грудью, вы можете давать ребенку капли витамина Д, начиная вскоре после рождения.

Наш организм вырабатывает витамин Д, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, но пребывание на солнце может повредить кожу и увеличить риск развития рака кожи. Поэтому рекомендуется держать младенцев подальше от прямых солнечных лучей и защищать их кожу одеждой и головными уборами. В результате многие дети не вырабатывают витамин Д самостоятельно и нуждаются в добавках.

Почему витамин Д важен для ребенка?

Витамин Д помогает ребенку использовать кальций, который он получает из грудного молока или молочной смеси, для роста крепких зубов и костей. У детей, которые не получают достаточного количества витамина Д, позже может возникнуть больше кариеса и других проблем с зубами. Дефицит витамина Д также может вызвать рахит, заболевание, которое приводит к ослаблению или неправильному формированию костей.

Сколько витамина Д нужно ребенку?

Врачи рекомндуют, чтобы дети, находящиеся на грудном и частично грудном вскармливании, получали 400 международных единиц (МЕ) дополнительного витамина Д ежедневно. Смесь содержит витамин Д, но младенцам нужно выпивать не менее 900 мл смеси в день, чтобы получить 400 МЕ. Рекомендуется продолжать прием витамина Д до первого дня рождения ребенка.

Могу ли вместо этого матери принимать пищевую добавку для увеличения содержания витамина Д в грудном молоке?

Хотя одно исследование показало, что уровень витамина Д у младенцев повышался, когда их матери принимали добавки с витамином Д в высоких дозах, нет достаточных доказательств для того, чтобы изменить рекомендацию давать детям, находящимся на грудном вскармливании, добавку витамина Д в дозе 400 МЕ.