Почему детям так важно помогать в саду
Этим летом поощряйте своего ребенка проводить больше времени на свежем воздухе, позволяя ему помогать вам в саду. Есть так много преимуществ для вашего ребенка, помогающего сажать и выращивать овощи и фрукты, в том числе все, начиная от того, чтобы помочь ему понять, откуда берется его пища (и быть более заинтересованным в употреблении овощей) и заканчивая тем, чтобы помочь уменьшить симптомы СДВГ.
Недавно мы подслушали разговор родителей об исследовании, которое она прочитала о том, что люди, которые занимаются садом, менее склонны к депрессии, чем люди, которые не занимаются садом. Женщины утверждали, что, возможно, это было вызвано солнечным светом или наблюдением чудесного роста растений вокруг вас. Будь то чудеса или свежий воздух, нельзя отрицать, что воздействие садоводства на ум и психику в высшей степени позитивно.
Почему важно, чтобы дети помогали саду:
1. Помогает тренировать внимание
Вспомните то время, когда вы были ребенком и могли часами таскать палку по грязи, или когда вы могли провести час или два, играя с одной и той же игрушкой, вместо того чтобы переключаться между игрушками каждые 30 секунд. Сильная способность сохранять сосредоточенность и внимание способствует лучшей производительности труда и стабильности, более длительным отношениям и более здоровому образу жизни.
В саду прополка, посадка и сбор урожая-все это требует способности сосредоточиться на одной задаче, поскольку сад не будет процветать, если все эти работы не будут выполняться регулярно. Помогите сделать это весело для вашего ребенка, включив музыку на улице или имея свежий лимонад в качестве награды на полпути к работе. Обязательно поговорите с вашим ребенком о том, как сады могут расти только в том случае, если о них заботятся. Это может помочь сравнить это с тем, как родители помогают заботиться о ребенке.
2. Учит дожидаться вознаграждения
Когда вы сажаете семя, вы не сразу увидите росток и не сможете собирать фрукты или овощи в течение довольно долгого времени. Это важный урок для детей, чтобы понять, что вы можете и должны упорно трудиться ради долгосрочного вознаграждения вместо того, чтобы чувствовать потребность в немедленном вознаграждении за свои усилия.
3. Является источником упражнений
Садоводство обеспечивает множество здоровых способов для детей оставаться активными и здоровыми. Между копанием, сгребанием и посадкой ваши дети будут получать много физических упражнений, витамин D и свежий воздух. Проявив немного терпения, вы обнаружите, что ваши дети станут полезными и веселыми помощниками в саду.
4.Учит ответственности
Ваши дети находятся в постоянном состоянии перехода, когда они учатся различать то, что другие люди делают для них, и то, что они могут сделать для себя. Когда дети помогают в саду, они делают еще один шаг в этом процессе обучения, понимая, что все должно быть сделано кем-то; что вещи не просто волшебным образом происходят сами по себе.
Если ваш ребенок старше, подумайте о том, чтобы предоставить ему свое собственное пространство в саду и позволить ему взять на себя ответственность за то, что там посажено, а также руководить организацией ухода за своим садом. Делайте все возможное, чтобы направлять процесс таким образом, чтобы дать им ответственность и лидерство, помогая при этом убедиться, что их усилия успешны.
4. Способствует сближению с природой
Мы много говорим о загрязнении окружающей среды и устойчивом образе жизни, но нет лучшего способа, чем садоводство, чтобы дети были подключены к естественному миру. Сегодняшнее поколение настолько оторвано от природы, что едва ли знает, откуда берется наша пища и из чего сделана наша одежда. Книжные знания часто не могут воплотиться в реальное понимание того, как удовлетворяются наши потребности. Дайте им возможность покопаться в грязи и понаблюдать за взаимодействием живых существ и стихий. Установление личных отношений с окружающей средой делает их ее естественными защитниками.
5. Помогает детям понять, откуда берется еда
Обычно детям кажется, что «волшебная фея» помогает пище появляться в холодильнике и на столе каждый вечер. То, что ваши дети являются частью того, что создает эту пищу, дает им совершенно новое понимание процесса, тяжелой работы и времени, которое требуется для приготовления пищи.
Обязательно продолжайте этот урок, когда вы садитесь за обеденный стол, чтобы съесть свои свежие продукты. Спросите, помнят ли они, как сажали семена и как их нужно было поливать каждый день. Спросите их, что они чувствовали, когда увидели первые ростки, и помнят ли они, сколько времени потребовалось, чтобы пища выросла до своего полного размера, чтобы семья могла ее съесть.
6. Помогает вашему ребенку есть овощи
Когда дети помогают вам выращивать овощи, они по другому к ним относятся. Заботясь о чем то, ребенок уже не будет относиться к этому с таким принебрежением. Он с большим удовольствием будет есть то, к чему он приложил руку.
7. Возможности играть на природе может помочь уменьшить симптомы СДВГ
Исследования обнаружили, что зеленые мероприятия на свежем воздухе уменьшают симптомы СДВГ значительно больше, чем мероприятия, проводимые в других условиях, даже когда мероприятия были сопоставлены между собой. Они были сосредоточены на детях в возрасте от 7 до 12 лет, у которых был профессионально диагностирован СДВГ. В первом исследовании 96 родителей оценивали различные виды досуга в зависимости от того, были ли симптомы их ребенка лучше, хуже или такими же, как обычно, после участия в этих видах деятельности. Родители также оценили общую тяжесть симптомов своего ребенка. Результаты показали, что симптомы были лучше, чем обычно, после занятий в относительно зеленых условиях. Кроме того, последствия деятельности, происходящей в зеленых условиях на открытом воздухе, были лучше, чем последствия деятельности, происходящей либо в помещении, либо в относительно построенных условиях на открытом воздухе, и чем зеленее типичные игровые условия ребенка, тем менее выражены его общие симптомы.
На платформе Vikids вы можете: