Польза пробиотиков для младенцев

Пробиотики - это микроорганизмы, такие как бактерии или дрожжи, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Некоторые виды этих микроорганизмов живут в вашем организме, например, в кишечнике. Пробиотики содержатся в продуктах питания, таких как кефир или йогурт. Они также доступны в виде пищевых добавок, а в некоторые детские смеси даже добавлены пробиотики.

Некоторые взрослые принимают пробиотические добавки, чтобы помочь при проблемах с пищеварением. Пробиотики также могут принести пользу младенцам, например, облегчить колики и вылечить диарею.

Но нет научных доказательств, подтверждающих все утверждения в пользу пробиотиков. Прежде чем давать ребенку пробиотическую добавку или смесь, поговорите с врачом.

Как работают пробиотики?

В вашем теле находятся триллионы микроорганизмов, в основном бактерий, которые в совокупности известны как микробиом. Некоторые виды считаются вредными, а другие полезными, но в идеале они сосуществуют в равновесии друг с другом. Когда баланс нарушается, в результате чего образуется слишком много плохих бактерий, это может привести к диарее или другим проблемам со здоровьем.

Некоторые болезни могут нарушить баланс бактерий в кишечнике. То же самое можно сказать и о приеме антибиотиков, которые уничтожают как хорошие, так и плохие бактерии. Организм обычно восстанавливает этот баланс самостоятельно с течением времени. Но исследования показывают, что прием пробиотиков помогает ускорить этот процесс и предотвратить или облегчить определенные симптомы.

Как пробиотики могут помочь младенцам?

Пробиотики могут помочь младенцам с:

• Диареей: Существуют убедительные доказательства того, что некоторые пробиотики могут помочь в лечении диареи, вызванной инфекцией или антибиотиками. Одно исследование показало, что введение детям определенных пробиотиков, как только у них начиналась диарея, вызванная желудочным вирусом, сокращало течение болезни на один день.
• Коликами: Причина колик неизвестна, но некоторые эксперты полагают, что это может быть связано с газообразующими бактериями и низким количеством определенного типа бактерий в кишечном тракте ребенка. Пробиотики могут уменьшить симптомы колик, нарушая баланс в пользу полезных бактерий в кишечнике. Одно исследование показало, что страдающие коликами дети, находящиеся на грудном вскармливании, которым давали пробиотическую добавку, плакали в течение более короткого периода времени каждый день, чем дети, не получавшие лечения, в течение одной недели после начала лечения.
• Экземой: В другом исследовании исследователи давали пробиотики женщинам с экземой в анамнезе на последних месяцах беременности. Они кормили своих детей грудью и давали им пробиотики в течение шести месяцев. К 4 годам у детей, получавших это лечение, вероятность развития экземы была почти в два раза ниже, чем у тех, кто этого не делал. Однако другие исследования не выявили никакой пользы.

А как насчет пребиотиков?

Пребиотики - это вещества, содержащиеся в определенных продуктах, в основном фруктах и овощах, которые служат пищей для кишечных бактерий, стимулируя их рост. Пребиотики также продаются в виде пищевых добавок и могут быть найдены в некоторых детских смесях.

Не так много исследований было проведено в отношении пребиотиков. В одном исследовании младенцам давали пребиотические добавки в смеси в течение первых шести месяцев жизни. Через 2 года младенцы, получавшие пребиотики, меньше болели кожной аллергией, называемой атопическим дерматитом. Но другие исследования не выявили никакой пользы от пребиотических добавок.

Как определить, какие пробиотики могут помочь ребенку?

Поговорите с педиатром. Сначала он осмотрит ребенка, чтобы исключить более серьезное заболевание и убедиться, что для него безопасно принимать пробиотики. Это особенно важно, если у ребенка ослабленная иммунная система.

Если вы решите попробовать пробиотики, врач может порекомендовать марку, содержащую подходящие штаммы бактерий для удовлетворения потребностей ребенка. Например, исследования показывают, что Bifidobacterium breve и Bifidobacterium longum могут помочь справиться с коликами. Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri и Lactobacillus rhamnosus (известные как LGG) могут помочь в лечении диареи.

Что касается дозировки, исследования показывают, что для младенцев и детей от 5 до 10 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) в день достаточно дозы для образования нужного количества полезных бактерий.