Ребенок ночью просыпается и плачет: Почему так происходит? Как успокоить малыша?

У некоторых детей по ночам наблюдается довольно страшное явление. Они начинают громко кричать и плакать. Бьются в истерике. И не могут проснуться. Это происходит из-за того, что им снятся кошмары. 

В подобных ситуациях родители впадают в ступор. Они не знают, как действовать. Как успокоить ребенка. И как сделать так, чтобы он спокойно отошел ко сну. 

Мы расскажем о причинах того, почему ребенок плачет и кричит по ночам. А также поведаем о том, как успокоить малыша.

Как проявляются крики и плач ребенка по ночам?

Дети плачут и кричат по ночам из-за того, что им снятся кошмары. Это проявляется довольно ужасным образом:

1. Через 60-120 минут после того, как ребенок ложится спать, он внезапно пробуждается. Начинает издавать страшные звуки. Кричит. Впадает в истерику. 
2. Родители подходят к нему для того, чтобы успокоить. Но ребенок не реагирует. Он не может узнать родственника. Брыкается. Пытается отодвинуться от него.
3. Малыш пребывает в панике. Его лицо искажено сильным страхом. Взгляд отсутствующий. Складывается впечатление, как будто бы ребенок спит с открытыми глазами.
4. В некоторых случаях ребенок даже может попросить вас уйти. Сказать: "Отойди от меня. Убери руки!". 
5. Страх проявляется и в физических признаках. У ребенка учащается сердцебиение. Он начинает потеть. И усиленно дышать.

Все это свидетельствует о том, что у ребенка случился ночной кошмар. Через несколько минут после яркой фазы приступа страха, он начинает успокаиваться. Быстро засыпает. Но его сон становится беспокойным. При этом, утром ребенок может и не вспомнить того, что произошло ночью.

Во сколько лет у детей появляются подобные кошмары?

Ночные кошмары появляются у детей в период с двух до шести лет. Тогда, когда они перестают спать днем. И отходят ко сну только по вечерам.

Однако, подобные случаи паники могут случаться и у детей более старшего возраста. Например, у подростков. У них ночные страхи могут быть связаны с просмотром ужастиков. Или тяжелых атмосферных фильмов.

Почему у детей появляются ночные кошмары?

Как мы уже говорили ранее, ночные страхи появляются у малышей из-за того, что они перестают спать днем. Не отдыхают, и тратят чрезмерное количество сил, энергии в течение суток. Усталость негативно влияет на протекание фазы медленного сна. Последняя становится более крепкой.

Из-за этого она не может плавно перетечь в фазу быстрого сна. В результате, активируются определенные зоны мозга ребенка. Из-за которых у малыша появляются ночные кошмары. А также дезориентация.

Как помочь ребенку, когда у него начинается паника из-за ночного кошмара?

Помочь ребенку во время ночных кошмаров - довольно просто. Для этого вам нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они подойдут как для маленьких детей, так и для подростков.

Не разводите панику

Прежде всего, когда у ребенка начинается истерика, вам нужно оставаться спокойными. Если начнете паниковать, то ваше настроение передастся малышу. И ситуация усугубится.

Помните, что истерика, вызванная ночным кошмаром, сама по себе безопасна. Она не сможет навредить здоровью ребенка. Ни физическому, ни ментальному.

Всегда продумывайте свои действия

Перед тем, как начать выводить ребенка из состояния истерики, продумайте свои дальнейшие действия. Не рекомендуем пытаться разбудить малыша. Это сделает ситуацию только хуже.

Вместо этого рекомендуем вам просто немного подождать. Через несколько минут истерика и крики ребенка прекратятся. Безусловно, вам будет сложно смотреть на малыша, который сильно перепуган. Но единственный способ исправить ситуацию и привести его в чувство - просто переждать. 

Обеспечьте ребенка безопасностью, если он начинает активно двигаться

Бывают ситуации, когда во время ночных страхов ребенок двигается чрезмерно активно. Он не просто кричит и истерит, а совершает различные телодвижения. Встает с кровати. Ходит по комнате. Дерется. Брыкается.

В эти моменты он не контролирует свою силу. И может удариться об окружающие его предметы, объекты.

Чтобы ребенок не получил травму, вам нужно внимательно следить за ним. Держать свои руки рядом с его головой. Чтобы, в случае чего, снизить урон при столкновении с определенным объектом.

Также, вы можете положить руки на тело ребенка. И держать его таким образом, чтобы он не имел возможности встать. 

Отследите поведение ребенка во время приступа ночного кошмара

В обязательном порядке запомните то, что происходило с ребенком во время приступа ночного кошмара. Попытайтесь запомнить действия, которые последовали после него. По возможности, запишите их на бумагу. В той последовательности, в которой действия происходили ночью.

Это очень важно. Поскольку полученные данные вы сможете продемонстрировать лечащему врачу ребенка. И он сможет подсказать, что делать в этой ситуации. Возможно, пропишет какие-нибудь успокоительные таблетки.

Что делать, если ребенок проснулся?

Бывает, что после истерики, вызванной ночным кошмаром, дети просыпаются. Видят маму. И успокаиваются.

Если это произойдет, то вам нужно поговорить с малышом. Успокоить его. Сказать, что вы рядом. А затем спросить, помнит ли ребенок что-либо о ночном кошмаре. 

Как вести себя на следующий день после ночного приступа?

Запомните: разговоры о том, что происходило с ребенком во время приступа - табу. Вы не должны обсуждать это. Поскольку ситуация может закончиться довольно плачевно.

Ребенок почувствует, что он "какой-то не такой". Потому, что ночью у него, по словам мамы, был приступ. А он этого не помнит.

В результате, ребенок может начать считать себя психопатом. У него сформируется постоянное чувство тревоги. И сильный страх. 

При этом, постараться уточнить, что было ночью все же нужно. Спросите у малыша, помнит ли он, что происходило. Если ребенок ответит: "нет", то разговор на этом можно закончить.

Если у ребенка сильная истерика, то разрешите ему проспать с вами до утра

Разрешать ребенку спать с вами можно только в тех ситуациях, когда у него начинается действительно серьезная истерика. Которую невозможно остановить на протяжении нескольких десятков минут. В этом случае совместный сон поможет. Успокоит малыша. И даст ему отдохнуть.

При этом, разрешать ребенку слишком часто спать с вами не нужно. Поскольку в будущем он будет манипулировать вами тем, что у него появляются ночные кошмары. И будет снова проситься в кровать.

Следите за распорядком дня ребенка

В обязательном порядке отслеживайте распорядок дня ребенка. Не давайте ему переутомляться. Важно, чтобы он хорошо высыпался. 

Рекомендуем в обязательном порядке класть малыша спать в обед. Если это позволяет возраст.

Если подобной возможности у вас нет, то старайтесь класть ребенка в постель как можно раньше. В 21:00. И будить в 07:00. Это самое оптимальное время для того, чтобы ребенок выспался.

Благодаря тому, что малыш будет бодрым, он не будет страдать от ночных кошмаров.

Правильно усыпляйте ребенка

Ребенок должен засыпать в одно и то же время. Каждый день. 

Перед сном ребенок должен максимально успокаиваться и расслабляться. Вам нужно превратить процесс отхода ко сну в своеобразный релаксирующий ритуал:

1. Читайте малышу различные художественные произведения. 
2. Пойте колыбельные. 
3. Рассказывайте истории из жизни (томным голосом. Чтобы малыш поскорее уснул).
4. Включайте звуки природы. Под них ребенок очень быстро уснет.

Разговаривайте с ребенком о его страхах

Перед тем, как уложить ребенка спать, поговорите с ним. Узнайте, как прошел день в детском саду. Как он погулял с друзьями. Как у него настроение.

А затем ненавязчиво спросите у ребенка, нет ли у него каких-нибудь страхов. Не тревожит ли его что-нибудь. Этот разговор поможет вам определить потенциальную причину появления у ребенка ночных кошмаров. И избавить малыша от нее.

Продемонстрируйте ребенку, что за вами он как за каменной стеной

Скажите ребенку перед сном, чтобы он ничего не боялся. Объясните, что, в случае чего, вы сразу же придете к нему. И защитите от любых опасностей. 

Также, можете поместить в комнате ребенка радионяню (если он согласится). И сказать, что, в случае чего, услышите его крики. И всегда придете на помощь.