Ребенок переживает перед выступлением: Как помочь избавиться от боязни сцены? Рекомендации
Каждый ребенок испытывает волнение перед публичными выступлениями. Вне зависимости от его опыта и мастерства.
Чтобы помочь чаду справиться с переживаниями, родителям нужно придерживаться ряда рекомендаций.
Они позволят ребенку привыкнуть к сцене. И начать вести себя естественно на выступлениях.
Задачи родителей при подготовке ребенка к выступлению на сцене
Задача родителей на этапе подготовки ребенка к выступлению - помочь ему научиться:
- Собираться с мыслями во время выхода на сцену. Не переживать и не волноваться во время выступления.
- Перебарывать страх во время пребывания на сцене. Не впадать в ступор. Петь и танцевать так же, как и на репетициях.
- Красиво и четко произносить реплики. Без дрожи в голосе и запинок.
- Легко импровизировать, если вдруг забыл свои слова. Или неправильно сделал какое-либо движение в танце.
Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением?
Прежде всего, вам нужно запомнить одну важную вещь. Добиться того, чтобы ребенок не волновался перед выступлением - невозможно.
Каждый человек испытывает тревогу и страх во время выхода на сцену. Вы можете только лишь научить ребенка собираться с мыслями. Фокусироваться на самом процессе выступления. И делать так, чтобы ребенок контролировал свои эмоции, слова. Хорошо произносил реплики, которые положены ему по его роли.
Чтобы успокоить ребенка перед выступлением, вам нужно поговорить с ним. И поддержать.
Скажите ребенку, что он молодец. Хорошо знает свои слова. И сможет идеально сыграть свою роль на сцене. Без запинок и дрожи в голосе. Добавьте, что вы в него верите.
Пусть ребенок сначала выступит перед своей семьей, а затем уже перед публикой
Если ребенок участвует в спектакле, то вы должны подготовить его к выходу на сцену. Сделать это можно путем выступления перед членами вашей семьи. Для этого ребенку нужно встать на импровизированную сцену. И сделать все то, что полагается ему во время полноценного выступления: проделать действия, которые будут в основных сценках. Походить по сцене так, как он будет делать это на выступлении. Продекламировать слова.
Благодаря тому, что ребенок выступит перед членами своей семьи, он успокоится. Поймет, что участвовать в сценках - не так страшно, как кажется на первый взгляд. Этот опыт поможет ему уверенно выступить и на большой сцене. Перед огромным залом.
Сделайте так, чтобы ребенку было комфортно
Когда ребенок будет выступать, в обязательном порядке придите на его выступление. Во-первых, вы сможете поддержать его морально - чаду будет не так страшно, когда вы будете рядом. А во-вторых, ребенку будет очень приятно то, что вы интересуетесь его жизнью.
Подойдите к ребенку перед выступлением. Спросите, как он себя чувствует. Как у него настроение. Продемонстрируйте поддержку. А затем удостоверьтесь в том, что он комфортно себя чувствует:
- Завяжите шнурки на обуви максимально крепко. Так, чтобы они не развязались во время выступления.
- Застегните на ребенке рубашку (или другую одежду, в которой он будет выступать). Зафиксируйте изделие максимально крепко. Чтобы рубашка не расстегнулась во время выступления.
- Поправьте ребенку прическу. Чтобы волосы не падали на глаза во время выступления.
И так далее.
Очень важно добиться того, чтобы никакие сторонние факторы не отвлекали ребенка во время выступления. Поскольку в этом случае у ребенка начнутся проблемы. Он не сможет сфокусироваться на выступлении.
Помогите ребенку расслабиться перед выступлением
Если ребенок испытывает сильный стресс перед выступлением, то дайте ему возможность расслабиться. Избавиться от физического и морального напряжения.
Как вариант, за несколько часов до выступления можете дать ребенку поиграть в компьютерные игры. Побегать. Или принять ванную с пеной. Эти действия помогут ребенку расслабиться.
Однако, учитывайте, что длительность процесса "расслабления" не должна быть больше часа. В противном случае, ребенок не сможет настроиться на выступление. Не сконцентрируется на номере. И плохо выступит.
Спросите у ребенка, хочет ли он, чтобы вы пришли на его концерт
Приходите на выступления ребенка только в том случае, если он хочет видеть вас в зале. Бывают ситуации, когда дети комфортнее себя чувствует при отсутствии своих родителей на концерте. Поскольку не боятся ошибиться и подвести их.
Если подобное отношение к присутствию родителей имеет и ваш ребенок, то уточните этот момент заранее. И учтите его в дальнейшем.
Ни в коем случае не смущайте ребенка перед выступлением. Не заставляйте его фотографироваться перед сценой (если он сам этого не попросит). Не пытайтесь разговорить его. Не общайтесь с его друзьями.
Эти действия могут привести к тому, что ребенок не сможет сконцентрироваться. И начнет допускать ошибки во время выступления.
Немного поговорите с ребенком. Пожелайте ему удачи. И пойдите в зал. Этого общения будет достаточно для того, чтобы поддержать ребенка.
Как помочь ребенку избавиться от боязни сцены?
Отправьте ребенка в кружок актерского мастерства
Кружки актерского мастерства - очень полезные секции, которые помогут чаду перебороть боязнь сцены.
В них регулярно организовывают различные тренинги на избавление от волнения перед выступлением. А еще, их организаторы часто проводят открытые выступления. Как перед родителями учеников, так и при посторонних людях.
Благодаря этому, ребенок постепенно избавляется от волнения. И уже через год посещения кружка перестает бояться сцены. Начинает с легкостью выступать перед любой публикой. Как перед маленькими, так и перед огромными залами.
Просите ребенка периодически организовывать вам домашние концерты
Если ребенок маленький, то периодически просите его выступать перед всей вашей семьей. Организовывать концерты на праздники. И вести в рамках них конкурсы.
Этот шаг поможет ребенку перестать бояться выступлений. А если учитывать, что чадо будет регулярно участвовать в сценках, то он тоже сможет быстро привыкнуть к сцене. И захочет развивать свои актерские навыки в дальнейшем.
Плюсом домашних выступлений является то, что ребенок будет чувствовать: родителям интересно, чем он занимается.
Купите ребенку "талисман силы"
Еще один способ придать ребенку уверенности - купить так называемый "талисман силы". Это может быть какое-нибудь ювелирное украшение, которое будет подпитывать ребенка уверенностью.
Например, вы можете купить чаду подвеску, кулон или кольцо. Сказать, что теперь оно будет придавать ребенку силу и уверенность в любых ситуациях. Чтобы перестать волноваться, ребенку нужно всего лишь посмотреть на талисман. Или взять его в руку.
Ребенок сам внушит себе, что талисман придает ему силы и энергию. Благодаря этому, украшение будет успокаивать его перед выступлениями.
В обязательном порядке хвалите ребенка после выступления
Вне зависимости от того, как выступил ребенок, похвалите его. Скажите, что он отлично держался на сцене.
Отметьте, что сценки с его участием привели вас в восторг. И очень понравились.
Ваша похвала сыграет огромную роль в творческом развитии ребенка. Он почувствует себя действительно значимым. Поймет, что выложился на сцене на полную. И будет продолжать выступать в дальнейшем.
Если ребенок ходит в актерский или танцевальный кружок, то пусть участвует в сценках и в школе
Если ребенок уже занимается в секции актерского мастерства или танцев, то выступать только лишь там - необязательно. Попросите чадо принимать активное участие в жизни своей школы. Выступать в различных сценках. Участвовать в школьных фестивалях. И на концертах.
Участие в школьных концертах поможет ребенку обрести уверенность в своих силах. Перебороть боязнь публики. И уже к университету набраться достаточного количества опыта, чтобы выступать на сцене без волнения.
Периодически поощряйте ребенка за выступления
Поощряйте ребенка за то, что он активно участвует в различных концертах. Покупайте ему подарки. Новую одежду. Различные безделушки. А также водите в рестораны.
Когда ребенок будет получать от вас награды, это будет мотивировать его к дальнейшим выступлениям.
Заключение
Главное, что может успокоить ребенка перед выступлением - ваша поддержка. Уделяйте ребенку достаточное количество внимания. Интересуйтесь его творческой жизнью. Успокаивайте перед выступлениями. И со временем ребенок перестанет бояться сцены!