Ребенок смеется во сне: причины

"Наверное, приснилось что-то приятное", - думаем мы, глядя на улыбающегося во сне малыша. На самом деле все обстоит не так, как мы с вами думаем, и причина детского смеха кроется совсем в другом.

ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ СНА

Для того, чтобы разобраться, почему дети, да и взрослые смеются во сне, необходимо немного разобраться в самом процессе сна. Существует две основные фазы состояния покоя: фаза быстрого сна (REM-фаза или быстрого движения глаз - от англ. "rapid eye movement") и non-REM-фаза. На протяжении ночи эти фазы многократно сменяют друг друга.  

Non-REM-фаза состоит из трех стадий: 

Стадия 1 - переход от бодрствования ко сну. Дыхание становится более спокойным, мышцы расслабляются, скорость мозговых импульсов замедляется. 

Стадия 2 - легкий сон. Ритм сердца, а также дыхание замедляются, мышцы расслабляются еще больше. Движение глазных яблок под веками прекращается, а активность мозга снижена.

Стадия 3 - глубокий сон, без которого человек не почувствует себя бодрым на утро. Сердцебиение и дыхание максимально замедлены, как и мозговая деятельность. 

REM-фаза (или фаза быстрого сна) - это то время, когда снятся сны. Она наступает примерно через полтора часа после засыпания. Во время REM-фазы характерны быстрые движения глазных яблок под веками. Показатели мозговой деятельности, сердцебиения и артериального давления схожи с периодом бодрствования. При этом руки и ноги временно парализованы.

Смех во время сна приходится обычно на фазу быстрого сна, хотя бывают и исключения.  

ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВЗРОСЛОГО ВО СНЕ СМЕЯТЬСЯ? 

Смех во сне, как правило, не повод для беспокойства. Довольно часто подобное поведение - лишь безобидный физиологический феномен, который возникает во время фазы быстрого сна, но не более того. 

Расстройства фазы быстрого сна

В редких случаях смех во время сна может свидетельствовать о серьезных нарушениях, например - расстройствах быстрого сна. Для них характерны крики, смех, разговоры в момент покоя, а также непроизвольные движения рук и ног. Если вдруг во время этой фазы сна вы проснетесь, то сможете с легкостью рассказать, что вам снилось. 

Parasomnia

Смех во время сна также может быть связан с функциональными расстройствами - так называемыми парасомниями (лунатизм, кошмары), приходящимися на период non-REM-фазы, схожей с бодрствованием. Как правило, длятся они не более часа. Им подвержены и дети, и взрослые.

К факторам, способствующим риску развития парасомний, относятся: 

• генетическая предрасположенность, 
• использование седативных препаратов, 
• недостаточное количество сна, 
• изменения в режиме сна, 
• стресс. 

У взрослых парасомнии могут являться симптомами таких серьезных заболеваний, как деменция или болезнь Паркинсона.  

ПОЧЕМУ СМЕЕТСЯ РЕБЕНОК ВО СНЕ?

На самом деле, ученые так и не пришли к единому мнению, почему дети смеются во сне. Самая популярная версия, которая бытует среди сомнологов, объясняет улыбку малыша в момент покоя рефлексом, но не реакцией на сон. К тому же, тот факт, что дети видят сны, не доказан.  

Подобная улыбка может возникать вследствие непроизвольных движений, которые малыш совершает, находясь в фазе активного сна. Иногда к этому может добавляться неконтролируемое хихиканье - так называемые геластические приступы, которые длятся от 10 до 20 секунд. Они наиболее характерны для малышей в возрасте 10 месяцев. 

В целом смех ребенка во время сна безобиден и не должен вызывать беспокойства со стороны родителей. Только если вы замечаете, что подобные приступы случаются по несколько раз за день, сопровождаются стеклянным взглядом, ворчанием или другим необычным поведением - это повод обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные патологии. 

Reference healthline.com/health/laughing-in-sleep

На платформе Vikids вы можете: