С какого возраста ребенку можно изюм?

Изюм и другие сухофрукты могут вызвать удушье у младенцев, поэтому лучше подождать, пока ребенку не исполнится 18 месяцев, прежде чем подавать их. Сухофрукты липкие, и детям их трудно жевать, поэтому они могут застрять у них в горле.

Еще одна причина воздержаться от того, чтобы давать ребенку сухофрукты, - это фактор сладости. Сухофрукты содержат много сахара, потому что в процессе обезвоживания удаляется вода и сахар концентрируется во фруктах. Если вы даете ребенку много сладостей, когда он совсем маленький, это может повлиять на его привычки в еде, когда он станет старше.

А некоторые производители сухофруктов добавляют еще больше сахара в сухофрукты, такие как клюква, поэтому обязательно проверяйте наличие добавленного сахара на этикетке продукта. Эксперты не советуют включать в рацион детей добавленный сахар, пока им не исполнится по крайней мере 2 года.

Употребление слишком большого количества сухофруктов также может вызвать проблемы с желудком, такие как газы, вздутие живота, запор и диарея.

Изюм - это полезный перекус для детей?

Сухофрукты, такие как изюм и чернослив, могут быть полезным перекусом для малыша: в них много клетчатки и антиоксидантов, а также они могут быть хорошим источником железа и калия.

Но поскольку сухофрукты жевательные и сладкие, они имеют тенденцию прилипать к зубам, что со временем может привести к кариесу. Чтобы помочь предотвратить кариес, обязательно установите режим чистки зубов, как только у ребенка появится первый зуб.

Некоторые исследования показывают, что изюм не прилипает к поверхности зубов в течение длительного периода времени, и что изюм даже содержит антиоксиданты, которые могут подавлять рост бактерий, вызывающих кариес, но это не обязательно относится к другим видам сухофруктов.

Может ли у детей быть аллергия на изюм?

Изюм и другие сухофрукты не входят в число самых аллергенных продуктов. Но любая пища потенциально может вызвать аллергическую реакцию.