Сколько времени ребенок может проводить перед экраном: рекомендации по возрасту

Экранное время, такое как время, проведенное перед телевизором, компьютером, планшетом или смартфоном, может иметь некоторые негативные последствия для детей, если не контролируется и не ограничивается. Экранное время для детей должно быть ограничено и учитывать их возрастные особенности. Вот некоторые рекомендации по экранному времени для разных возрастных групп:

1. Дети до 18 месяцев: избегайте экранного времени, за исключением видеозвонков с близкими родственниками. В этом возрасте дети больше всего нуждаются в реальном взаимодействии с окружающими людьми и предметами.

2. Дети от 18 месяцев до 2 лет: ограничьте экранное время до 1 часа в день. Предпочтение отдавайте качественным, образовательным программам или играм, которые помогут развивать речь и когнитивные навыки.

3. Дети от 2 до 5 лет: ограничьте экранное время до 1-2 часов в день. Снова отдавайте предпочтение образовательным программам и играм, а также активным видам развлечений, таким как игры на открытом воздухе или чтение книг.

4. Дети от 6 до 12 лет: ограничьте экранное время до 2 часов в день. Установите четкие правила по использованию гаджетов и мониторьте, каким образом они проводят время в интернете. Поощряйте участие в спорте, чтении и других активностях.

5. Подростки: ограничьте экранное время до 2-3 часов в день. Регулярно обсуждайте с ними важность баланса между онлайн и офлайн активностями, а также влияние социальных сетей на их эмоциональное и психическое состояние.

Важно помнить, что рекомендации по экранному времени являются общими и каждый ребенок уникален.