Снова в школу! 11 Советов по выживанию для безумно занятых мам

Снова в школу! Сентябрь - это как Новый Год для родителей школьников. У многих родителей, особенно мам, начинается легкий мандраж, а может и нелегкий. А если вы еще и очень занятая мама, то нагрузка вдвойне. Самое время прислушаться к нашим советам по выживанию.

Советы по выживанию после возвращения в школу для безумно занятых мам

1. Организуйте расписание: Создайте четкое расписание для себя и своей семьи, чтобы эффективно управлять своим временем. Включите в него время для работы, домашних дел, учебы детей и отдыха.

2. Планируйте заранее: Запланируйте ежедневные задачи и приготовления заранее, чтобы избежать стресса утром. Подготовьте униформу и школьные принадлежности заранее, а также приготовьте план питания на неделю.

3. Включите детей в дела: Распределите ответственность между всеми членами семьи. Включите детей в дела, такие как приготовление пищи, уборка или помощь с учебой младших братьев или сестер. Это не только поможет вам, но и развивает ответственность у детей.

4. Определите приоритеты: Сосредоточьтесь на самых важных задачах и не пытайтесь сделать все сразу. Определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на выполнении их, чтобы избежать перегрузки.

5. Не забывайте о себе: Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Найдите время для занятий спортом, отдыха и самоухода. Вы будете эффективнее и счастливее, если заботитесь о себе.

6. Поставьте приоритеты в питании: Питайтесь правильно и здорово. Поставьте приоритет на здоровую пищу, которая дает энергию и питательные вещества, чтобы справиться с повседневными задачами.

7. Запланируйте семейное время: Найдите время для семейных мероприятий и качественного общения. Это поможет снять стресс и укрепить связь между вами и вашими детьми.

8. Воспользуйтесь поддержкой: Не бойтесь просить помощи у родственников, друзей или соседей. Возможно, они смогут помочь с детьми, домашними делами или другими обязанностями.

9. Установите правила и режим: Создайте правила для своих детей и установите режим для учебы и домашних дел. Это поможет им организоваться и справиться с повседневными задачами.

10. Используйте технологии: Воспользуйтесь технологиями, чтобы упростить свою жизнь. Используйте приложения для организации расписания, напоминания о важных делах и планирования питания.

11. Не пытайтесь быть совершенными: Помните, что никто не идеален. Не стремитесь к совершенству и не вините себя, если что-то не получается.