Солнечный удар. Симптомы и первая помощь.

С приходом жарких солнечных дней многие стремятся вырваться на улицу, позагорать, погулять под палящими лучами солнца. Однако следует помнить, что длительные прогулки, пробежки или работа в жаркий солнечный день могут привести к солнечному или тепловому удару.

Что такое Тепловой удар.

Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой. Также нельзя оставлять ребенка в припаркованной машине, ведь в таких условиях поражение может возникнуть всего за несколько минут, так как в транспорте температура значительно быстрее поднимается, нежели на улице.

Что такое Солнечный удар.

Солнечный удар - тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением. Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высоких температур, обычно в сочетании с обезвоживанием, что приводит к нарушению терморегуляции, повреждению центральной нервной системы и других внутренних органов.

Тепловой удар требует оказания неотложной медицинской помощи.

Симптомы теплового удара.

Отличительным признаком теплового удара является температура тела выше 40 градусов. Также первым признаком может стать обморок.

Другие симптомы могут включать в себя:

• Пульсирующая головная боль

• Головокружение и бред

• Отсутствие потоотделения

• Красная, горячая и сухая кожа

• Мышечная слабость или судороги

• Тошнота и рвота

• Учащенное сердцебиение

• Быстрое, неглубокое дыхание

• Поведенческие изменения, такие как дезориентация или галлюцинации

• Потеря памяти

Факторы риска теплового удара.

• Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет и взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, потому что они приспосабливаются к теплу медленнее, чем другие люди.

• Также в группе высокого риска люди любого возраста, которые не пьют достаточно воды, имеют хронические заболевания или пьют чрезмерное количество алкоголя.

• Состояние здоровья. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, легочной и мочевыделительной систем, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечные ожоги и любые состояния, вызывающие лихорадку.

• Лекарства. Многие лекарства повышают возможность возникновения теплового удара. Наиболее опасными в жару считаются антигистаминные препараты, диуретики, седативные средства, транквилизаторы , стимуляторы, противосудорожные препараты, антигипертензивные препараты, антидепрессанты и антипсихотики.

При обнаружении у себя или у прохожих признаков теплового удара необходимо вызвать скорую помощь.

Как оказывается первая помощь.

В ожидании прибытия медработников необходимо начать оказывать первую помощь.

1. Переместите человека в прохладное, затененное место, снимите любую ненужную одежду и положите его, приподняв голову.

2. Если температура тела высокая, то ее следует понизить до 38 – 38,5 градусов.

Используйте следующие методы охлаждения:

• Обдуйте пациента воздухом, смачивая его кожу водой.

• Нанесите пакеты со льдом на подмышки, пах, шею и спину пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами рядом с кожей, их охлаждение может снизить температуру тела.

• Погрузите пациента в душ или ванну с прохладной водой.

• Не используйте лед для пожилых пациентов, детей младшего возраста, пациентов с хроническими заболеваниями. В данных случаях используются прохладные примочки.

3. Если человек в сознании – напоите его прохладной водой. В случае потери сознания для возбуждения дыхания используйте нашатырный спирт и переверните пострадавшего на бок.

4. При остановке дыхания срочно делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Внимание! Если у пострадавшего очень красное лицо и отмечаются судорожные подергивания, то как можно скорее необходимо приложить к его голове холод, ноги не приподнимать!

По симптомам достаточно сложно определить степень тяжести теплового удара, поэтому следует вызвать скорую помощь в любом случае.

Чтобы жаркие дни не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры:

• Не выходите на улицу без головного убора.

• Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.

• Избегайте прямых солнечных лучей.

• Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи.

• Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.

• Старайтесь не находится на улице в период высокой солнечной активности с 11.00 до 16.00.

• Используйте на открытых участках кожи . Чем агрессивнее солнце, тем выше должен быть уровень защиты SPF.