Темные круги под глазами: Как помочь подростку от них избавиться? Рекомендации

Темные круги под глазами - довольно распространенная проблема у подростков. Она указывает на то, что тинейджер мало спит. Плохо отдыхает. И неправильно питается.

Мы расскажем о том, как подростку избавиться от темных кругов под глазами. Или хотя бы уменьшить их размеры.

Рекомендации, с помощью которых подросток сможет уменьшить размеры кругов под глазами и даже избавится от них

Подростку нужно достаточно высыпаться

Темные круги под глазами появляются, в основном, у тех подростков, которые мало спят. Или делают это, но в недостаточном объеме. Рекомендуем вам проанализировать вместе с подростком его режим. И попытаться понять, сколько часов ему достаточно спать в сутки, чтобы полноценно высыпаться.

Одни тинейджеры чувствуют себя бодрыми, когда спят 7 часов в день. Вторые - когда 8. Третьи - когда 9. Чтобы улучшить состояние лица, подростку достаточно будет отлично высыпаться на протяжении всего лишь 14 дней. И он начнет чувствовать себя значительно лучше.

Подростку нужно следить за уровнем витаминов в организме. Периодически сдавать анализы. И добавлять в рацион продукты питания, которые способны восполнить ту или иную порцию витаминов.

Темные круги иногда появляются из-за аллергии

Поэтому вам нужно подумать, нет ли у подростка новой аллергии на что-либо. Вполне возможно, что вы ее раньше не замечали. А теперь она проявилась в виде синяков.

Если на состояние лица повлияла аллергия, то пусть тинейджер постарается избавиться от вещей, которые ее вызывают. Если он столкнулся, например, с негативной реакцией на цветы, то ему нужно воспользоваться лекарствами. Они помогут на время избавиться от сезонной аллергии.

Если у подростка наблюдается негативная реакция на какие-либо другие раздражители, то он может поступить проще. Стараться держаться от них как можно дальше. Тогда аллергическая реакция будет возникать реже.

Также, у подростка могут начать появляться круги под глазами из-за того, что у него имеется аллергия на глютен. В обязательном порядке отправьте тинейджера сдавать анализы. Если непереносимость глютена имеется, то врач быстро это определит. И тинейджеру предстоит ограничить потребление продуктов, в которых содержится соответствующее вещество.

Подростку нужно прочистить нос

Если нос заложен, то ему необходимо всеми доступными способами избавиться от соплей. Сделать так, чтобы он был чистым. Круги под глазами могут появляться, в том числе и тогда, когда нос заложен.

Подростку нужно правильно питаться

Он в обязательном порядке должен потреблять здоровую пищу. Питание должно быть сбалансированным, полезным. Также, тинейджеру нужно регулярно потреблять разные виды витаминов. И пить достаточное количество воды.

Темные круги под глазами могут появляться из-за того, что подросток ест неправильную, вредную пищу. А еще, они могут появляться, когда в организме недостаточное количество антиоксидантов и витаминов. В частности, темные круги также могут быть вызваны тем, что у тинейджера наблюдается недостаток В12.

Советуем подростку расширить свой рацион с помощью овощей, а также фруктов. Ему нужно в обязательном порядке начать потреблять шпинат и капусту. Помимо этого, подростку нужно обращать внимание и на другие виды овощей.

Также, рекомендуем подростку начать кушать меньше продуктов, в которых содержится чрезмерное количество соли. Если ее в теле подростка будет много, то она будет задерживать воду. Соответственно, у подростка могут начать появляться круги под глазами.

Подростку нужно периодически расслабляться

Расслабление важно для подростка, так как онон помогает избавиться от стресса. Когда он сделает это, то сможет начать быстрее, легче засыпать.

Если тинейджер будет регулярно расслабляться, то состояние его кожных покровов быстро улучшится. В том числе, уйдут и синяки под глазами. Подросток должен помнить, что если эмоциональное состояние здоровья у него плохое, то это будет заметно. Поскольку внутренние переживания ретранслируются на внешнюю часть тела - кожу.

Как улучшить состояние кожи под глазами с помощью натуральных средств?

Убрать круги под глазами можно с помощью ряда натуральных средств.

Круги, вырезанные из огурцов

Это средство - одно из самых популярных. Поскольку с помощью кругов, сделанных из огурцов, можно быстро избавиться от отеков. А также сделать кожу под глазами подростка более свежей.

Чтобы тинейджер смог быстро избавиться от синяков, нужно нарезать огурец. Разместить его на каждый глаз. Так, чтобы зона с кругами под ними была полностью покрыта овощами.

В подобной позе подростку необходимо лежать около десяти-пятнадцати минут в день. Не меньше. Поступать подобным образом подростку нужно регулярно. Глаза, при этом, рекомендуется закрыть.

Подростку нужно пользоваться пакетиками из-под чая

В пакетиках из-под чая содержится танин. Он позволяет сделать уровень отечности меньше. А также положительно влияет на оттенок кожи под глазами подростка.

Использовать чайные пакетики нужно следующим образом. Сначала подростку нужно лечь на кровать. Положить чайные пакетики на каждый из своих глаз. Полежать в подобном положении десять-пятнадцать минут.

Необходимо следить за тем, чтобы глаза у подростка были полностью закрытыми. Также, предварительно можете постараться заморозить пакеты. В подобном состоянии их использовать будет эффективнее.

Подростку нужно воспользоваться раствором из соли

Для этого ему нужно вскипятить воду. Налить две чашки жидкости в определенный сосуд. А затем добавить четверть ложки соли. В качестве альтернативы этому веществу подросток может взять пищевую соду.

Соответствующий раствор подростку предстоит принимать вовнутрь. Его необходимо будет добавить в одну из его ноздрей. Голову, при этом, очень важно наклонить. В сторону. Так, чтобы раствор попал во вторую ноздрю. И вытек из нее.

Подобный способ рекомендуется применять, когда у тинейджера заложенный нос.

Подростку нужно воспользоваться холодной ложкой

Тоже довольно интересный и эффективный метод воздействия на синяки под глазами. Использовать его нужно следующим образом. Ложку необходимо разместить в морозилке. На десять-пятнадцать минут.

После этого ложку необходимо достать. А затем разместить на глазах. Так, чтобы дно было повернуто наружу. Ложки нужно будет держать до той поры, пока они окончательно не потеплеют.

Холод поможет подростку избавиться от синяков.

Подростку нужно воспользоваться миндальным маслом

В миндальном масле находится витамин группы Е. С помощью него подросток сможет быстро устранить круги под глазами. А также сможет сделать так, что кожа будет выглядеть молодо. Снова начнет сиять. И круги под глазами окончательно пройдут.

Порекомендуйте подростку мазать лицо с помощью миндального масла как можно чаще. Желательно делать это перед сном. Для того, чтобы масло проявляло свое воздействие всю ночь. И чтобы синяки у подростка прошли как можно быстрее.

Подростку нужно регулярно заниматься спортом

Синяки под глазами могут появляться и из-за чрезмерного стресса, который испытывает подросток. Поэтому от него необходимо регулярно избавляться. Самый простой способ сделать это - заниматься спортом.

Физические упражнения позволят тинейджеру с легкостью избавиться от стресса. Сделают так, что он начнет лучше себя чувствовать. А также будет выглядеть свежее.

Заключение

Бороться с темными кругами под глазами нужно комплексно. Нельзя только лишь использовать косметические средства, не поменяв режим сна и питания на правильный. Точно так же как нельзя и отказаться от применения специальных средств от синяков под глазами.

Избавиться от синяков можно только применяя все методы. Правильно питаясь, занимаясь спортом, достаточно высыпаясь, и используя специальные средства. Огурчики, маски и прочее. Если подросток перестроит свой образ жизни, то синяки из-под его глаз уйдут очень быстро.