Езда на самокате: Как научить ребенка? Этапы обучения и рекомендации
Езда на самокате - очень увлекательное занятие. Это не только весело, но и практично. Поскольку, если вы с ребенком пойдете на прогулку, то ему не придется идти за вами пешком. И уставать.
Вместо этого он будет ехать на нем. Сможет передвигаться быстрее. И, при этом, будет меньше уставать.
Мы расскажем о том, как научить его ездить на самокате.
Преимущества езды на самокате
У езды на самокате есть ряд преимуществ.
Во время езды на самокате, ребенок улучшает характеристики своего тела
Когда он ездит на самокате, он развивает свое тело. Подкачивает мышцы. В частности, ноги. А также суставы.
Помимо этого, во время езды он тренирует:
- Руки.
- Пресс.
А сам процесс тренировки проходит очень интересно и весело.
Во время езды на самокате ребенок развивает свое равновесие
Еще одно преимущество его, он может улучшить свое равновесие. Научиться балансировать на неустойчивой поверхности. И не падать во время езды.
Тренировка равновесия важна для детей любого возраста. Поскольку даже взрослые подростки плохо умеют балансировать. Стоя на одной ноге.
Ребенок сможет натренировать мышцы обеих ног
Во время катания он может чередовать ногу, на которую идет основная нагрузка. Если он будет менять ее, то сможет прокачивать мышцы каждой конечности. Не совершая для этого чрезмерного количества телодвижений.
Если ребенок научится ездить на самокате, то ему будет легче освоить велосипед
Еще одно преимущество самоката, он сможет подготовиться к езде на велосипеде. Когда вы возьмете последний, он легко на него заберется и поедет.
У него не будут возникать проблемы с равновесием. Поскольку он научится балансировать благодаря ему.
Самокат менее травмоопасный вид транспорта, чем другие т/с
Главный плюс самоката заключается в том, что на нем практически невозможно получить травму. Если ребенок почувствует, что он начал терять равновесие, то сможет за секунду спрыгнуть с самоката. Не упадет, и не травмируется, как это было бы при езде на велосипеде.
Самокат - компактный транспорт
Габариты самокатов - небольшие. А если вы возьмете складную модель, то сможете разместить ее даже в очень маленькой комнате.
Хранить его дома - очень удобно.
Как научить ребенка ездить на самокате?
Процесс обучения езде на самокате проходит в несколько этапов. Придерживайтесь их, и он научится кататься за короткий промежуток времени.
Научите ребенка ехать прямо
Первое, с чего нужно начать обучение езде на самокате - это движение прямо.
Скажите ему, чтобы поставил на него ногу, на которую будет делать упор. У одних детей это будет левая конечность, а у других - правая.
В первом случае скажите, чтобы он отталкивался правой ногой. А во втором, соответственно, левой.
Объясните чаду суть езды на самокате. Скажите, что опорная нога на протяжении всего катания должна находиться на нем. А толчковая - на весу. Она используется только для того, чтобы отталкиваться:
- Дети-левши обычно ставят правую ногу. А левой отталкиваются.
- Дети-правши обычно ставят левую ногу. А отталкиваются правой.
По аналогичному принципу ногу должен поставить и ваш.
Как ребенок должен отталкиваться во время езды на самокате?
Во время отталкивания ребенок должен совершать следующие телодвижения:
- Сгибать ногу, которая размещена на самокате.
- Отталкиваться.
- Когда толчок завершен, он должен снова разогнуть ногу.
Во время катания ребенку предстоит регулярно приседать.
Скажите чаду, что после того, как он разгонится, он может разместить толчковую ногу рядом с той, которая стоит на самокате. Так будет удобнее ехать.
Скажите ребенку, что он обязательно должен рулить
Скажите ему, что он должен поворачивать самокат во время катания. Это необходимо для того, чтобы сохранять равновесие.
Для поворотов необходимо использовать руль, который находится в верхней части самоката.
Начинать поворачивать его в разные стороны можно только после разгона. Если самокат стоит на месте, он руль поворачивать не должен. В противном случае, он может потерять равновесие и упасть, так и не начав движение.
Научите ребенка пользоваться тормозами
У каждого самоката есть тормоза. Они расположены сзади.
Чтобы начать сбавлять скорость, ему нужно надавить ногой на тормоз. Максимально сильно вжать его в поверхность.
С помощью этих действий он сможет полностью остановить его.
Когда ребенок будет находиться в движении, он должен смотреть перед собой
Во время езды на самокате ребенок должен быть сфокусирован. Смотрел перед собой, а также на дорогу. И не отвлекался на вещи, которые происходят вокруг него. В частности, не устремлял взгляд на руль. И на другие его части.
Если его будет что-либо отвлекать, он может потерять равновесие и упасть.
Как добиться того, чтобы у ребенка не уставали ноги?
Перед тем, как отправить ребенка кататься, проведите небольшой инструктаж по поводу "использования" им ног. Скажите, что опорную конечность он должен менять. Чтобы ноги не уставали. И чтобы он не испытывал дискомфорт во время занятий.
Как научить ребенка поворачивать?
Когда ребенок научиться ездить по направлению прямо, переходите к следующему этапу. Расскажите чаду о том, как поворачивать. И смещаться в стороны.
С помощью маневрирования он сможет объезжать разнообразные преграды, которые попадаются на его пути.
Поворачивать он должен следующим образом:
- Он едет на самокате.
- Отталкивается от поверхности.
- И только после того, как наберет скорость, поворачивает руль в нужную ему сторону (вправо или влево).
Важно, чтобы он поворачивал именно во время набора скорости. Не раньше.
Если он будет делать это, когда самокат едет медленно, то может потерять равновесие. И упасть.
В этом случае он остановится. Поскольку скорость будет недостаточно большой для совершения маневров.
Как ездить по кругу?
Чтобы он смог разворачиваться на 360 градусов, научите его ездить по кругу. Это сложное упражнение, переходить к которому можно только если малыш научился поворачивать.
Принцип езды по кругу - тот же, что и при традиционных поворотах. Ему нужно оттолкнуться от поверхности и повернуть руль в нужную ему сторону.
Проделывать это упражнение нужно очень аккуратно. Чтобы он не потерял равновесие и не упал.
Улучшаем навыки езды на самокате
Когда он научится основам езды на самокате, можете переходить к оттачиванию более серьезных навыков. В частности, вы можете научить его кататься по более сложным тропинкам.
Для этого предложите ему использовать необычную траекторию езды на нем. Попросите чадо:
- Прокатиться зиг-загом.
- Пообъезжать препятствия, сделанные в виде фишек.
- Пообъезжать вас (в качестве "препятствий"). Вы и другие его родственники могут выстроиться в линию на небольшом расстоянии друг от друга. И малышу предстоит ездить вокруг вас.
Научите ребенка ездить не только на гладких, но и на более экстремальных дорогах
К сожалению, далеко не в каждом районе вашего города будут гладкие трассы для езды на самокате. Наверняка ему предстоит ездить в местностях с ужасным покрытием. Выбоинами, ямами, и другими плохими по качеству элементами дорог.
Чтобы в будущем он смог кататься на самокате без вашего присмотра, научите его ездить даже по плохим поверхностям:
- Отправьтесь с ним в лес. Поверхность для езды там будет неустойчивой. Некоторые места будут протоптаны. А некоторые - усеяны землей. В лесу вы сможете научить его ездить на поверхности любого типа.
- Отправьтесь с ним кататься во дворы с выбоинами и ямами. С ними он научится объезжать неровности рельефа. А также сможет ездить на плохих поверхностях.
- Отправьтесь с ним в скейт-парк. В нем очень гладкие дорожки. Однако, там есть огромное количество тренажеров, на которых он может потренироваться. Научится хорошо и быстро ездить на нем. И даже выполнит некоторые трюки на горках, которые установлены в специальном парке.
Посоревнуйтесь с ребенком на скорость
Лучший способ научить его быстро ездить на самокате - организовать гонки. В рамках них, вам предстоит бежать. А в это время он будет ехать за вами на нем. И будет пытаться обогнать.
Устройте конкурс. Скажите, что тот, кто первым доберется до определенной точки, получит приз.
Так вы сможете проверить, научился ли ваш ребенок быстро ездить на самокате. И порадуете малыша призом.