Как адаптироваться после переезда в другую страну? Советы
Переезд в новую страну - дело не из легких в психологическом плане. Да, здесь вас ждут новые перспективы, знакомства. Может быть, в стране чуть лучше развиты технологии или какие-либо индустрии по сравнению с тем, что было в предыдущей.
Но в целом переезд - это всегда сложная история. Прежде всего, в психологическом плане. Чтобы адаптироваться к новой стране, нужно воспользоваться рядом советов.
Ищите работу настолько оперативно, насколько это возможно
Узнайте, сколько средств вам понадобится для более-менее комфортной жизни. После чего найдите работу. Важно, чтобы она приносила достаточное количество денег. Чтобы на них вы не просто могли выживать, а гулять, посещать какие-либо достопримечательности. Иногда покупать одежду, ходить в кафе. В этом случае вы будете чувствовать себя полноценным человеком. И увидите все плюсы вашего переезда. Не будете скучать по родине, в которой зарабатывали больше средств.
С поиском работы рекомендуем не медлить. Не ждите, пока закончатся те деньги, которые вы привезли с собой. В новой стране работать предстоит постоянно, без перерывов. Иначе всегда можно выбиться из бюджета. И потратить все деньги.
Сохраните ритуалы, к которым вы привыкли
Вспомните, какие ритуалы имелись у вас до переезда. После чего начните воплощать их в жизнь сейчас. В этом случае мозг поймет, что в целом с переездом в новую страну ничего не изменилось.
Предположим, в прошлом месте жительства вы регулярно ходили в спортзал, посещали любимый торговый центр раз в неделю, ходили на футбол и так далее. После переезда найдите места, которые соответствуют вашим предыдущим ритуалам. После чего начните посещать их. Повторение ритуалов в новой стране позволит быстрее адаптироваться. Сделает так, что вы привыкнете к новым условиям.
Впоследствии очень важно внедрять новые ритуалы. Просто занимайтесь тем, что для вас является комфортным и понятным. Это улучшит ваше настроение. Сделает так, что взаимодействовать с внешним миром станет крайне комфортно.
Заведите знакомства
В новой стране очень важно иметь рядом с собой людей. То есть, знакомых и друзей. Заведите их после переезда.
Сделать это можно в разных местах. В клубах по интересам, в спортзале, на различных мероприятиях вроде концертов и походов в спортзал. И так далее.
Если не можете общаться с местными, то поищите русскоязычную диаспору. Она есть в абсолютно каждой стране мира. Начните общаться со своими соотечественниками.
Диаспоры регулярно создают различные мероприятия. Приходите на них и тем самым отвлекайтесь. Подобным образом вы сможете справиться с любой поставленной задачей. И без лишних проблем найдете себе друзей.
Учите язык
Если вы решили переехать в страну с другим языком, то обязательно занимайтесь его изучением. Во многих государствах разговаривают только на местном. Другие языки, тот же английский, многие банально не знают.
Старайтесь выучить его довольно хорошо. В этом случае вы будете обладать основными навыками разговора. И сможете без лишних проблем начать жить в новой стране.
Во многих государствах есть бесплатные курсы по изучению местного языка. Они предлагают людям, которые переехали, проще интегрироваться. Чтобы вам было проще адаптироваться к новой стране.
Когда начнете учить новый для себя язык, крайне важно заниматься практикой. Используйте его в общении с местными: в магазинах, на заправках, в кинотеатрах. В этом случае однажды вы сможете стать виртуозом определенного языка. И без лишних проблем начнете на нем разговаривать. Каким бы сложным он не казался.
Внимательно подходите к подбору жилья
Все зависит от вашего бюджета. Если вы готовы платить много, то вам предложат большое количество вариантов. Причем с неплохим ремонтом. У вас будет, из чего выбирать.
Но если ваш бюджет ограничен, то придется довольствоваться тем, что есть. То есть, и ремонтом похуже, и условиями.
Старайтесь искать квартиру, которая визуально нравится вам больше. И что является более комфортным. Существует огромное количество вариантов жилья. Выберите тот из них, который не будет кусаться ни по цене, ни по качеству.
Очень важно проверять условия. В доме должна быть вода, газ, а также различные виды бытовой техники. Например, печка, раковина и так далее.
После того, как выберите квартиру и арендуете ее, внимательно походите по району. И изучите его со всех сторон.
Приведите документы в порядок
Чтобы у вас не было проблем с проживанием в новой стране, приведите бумаги в порядок. То есть, легализуйте свой статус. Получите разрешение на временное проживание, вид на жительство или даже гражданство. В зависимости от того, что вы можете оформить. И какие документы предоставляет возможность получить мигрантам та или иная страна.
Не стоит рисковать и жить нелегально. Ваша комфортная жизнь в стране будет до первой встречи с полицией. Во всех остальных случаях ситуация обернется против вас. Если миграционная служба узнает о вашем нелегальном статусе, возможна депортация. Что приведет к довольно серьезным проблемам.
Перед миграцией также советуем вам собрать список документов, которые в будущем могут пригодиться. Например, понадобится бумага об отсутствии судимости, медицинская справка, паспорт, свидетельство о рождении, заграничный паспорт, документы на детей.
Важно брать с собой в новую страну все имеющиеся документы. Однажды они могут понадобиться при оформлении местных бумаг. Следовательно, вам потребуется вернуться в предыдущую страну проживания, чтобы получить все необходимые документы. Это долго и очень дорого. Лучше взять документы до переезда.
Если нужна помощь с какими-то документами, то отправьтесь в консульство страны, гражданином которой являетесь. Там можно проконсультироваться и даже получить некоторые документы. Например, паспорт, свидетельство о рождении и так далее. Большинство консульств помогают своим гражданам справиться с трудностями миграции в юридическом плане.
Обязательно позаботьтесь о судьбе детей
Если у вас есть дети, и вы приняли решение мигрировать с ними вместе, то позаботьтесь об их судьбе. Отдайте ребенка в детский сад (если он совсем маленький) или в школу. Если есть бесплатные или дешевые кружки по тому направлению, которым занимался ребенок, отправьте его туда. В этом случае дитя тоже сможет сохранить привычные ритуалы. И мигрировать в другую страну ему будет легче, проще.
Во многих странах есть школы для русскоговорящих детей. Но даже если и нет, то все равно отправляйте чадо в школу. В том числе на языковые курсы.
Детям адаптироваться к новой стране намного легче, чем взрослым. Они в раннем возрасте впитывают новые знания, как губка. Уже через несколько лет они успешно освоят новый язык. Смогут говорить на нем также хорошо, как на родном.
Также не стоит переживать и о социализации ребенка. Ему будет легко найти новых знакомых и друзей в новой стране. Вы удивитесь тому, что он социализируется намного быстрее и легче, чем даже вы.
Помните о своем здоровье
В обязательном порядке позаботьтесь о своем здоровье. Это очень важный аспект. Учитывайте, что во многих заграничных странах лечение в больнице стоит огромных денег. Даже если вам оказана какая-то небольшая услуга.
Следовательно, чтобы сэкономить, нужно купить медицинскую страховку. Пусть на нее вы потратитесь в первое время. Но зато в итоге сбережете средства в случае непредвиденной ситуации. Страховка покроет ваше лечение. Вы не потратите на него слишком много денег.
Если страховки нет, то будьте готовы платить за абсолютно все медицинские услуги. Выложить средства придется даже за обычное посещение врача. Следовательно, всегда будут риски того, что вы столкнетесь с непредвиденными расходами.
Найдите группу русскоговорящих мигрантов в различных телеграм-каналах и социальных сетях. Познакомьтесь там с докторами. Или просто попросите порекомендовать вам врача. Другие мигранты наверняка посещали больницы. И знают, как с ними правильно взаимодействовать. А также то, где качественно предоставляют медицинские услуги.