Распространенные мифы о беременности
Беременность – очень важное событие в жизни каждой женщины. О беременности говорят много, но часто эти советы и разговоры не имеют ничего общего с медицинскими рекомендациями. Давайте разберемся в правдивости популярных убеждений во время беременности.
Следует ли избегать определенных продуктов во время беременности?
Люди часто говорят, что во время беременности следует избегать некоторых продуктов, таких как молочные продукты, арахис, цитрусовые и другие, поскольку у ребенка может развиться аллергия на эти продукты. Если у самой беременной женщины нет аллергии на эти продукты, их можно есть абсолютно безопасно. Однако некоторых продуктов, таких как сырая рыба, сырое мясо и сырые яйца, лучше избегать во время беременности, поскольку они могут содержать бактерии, которые могут вызвать пищевую инфекцию.
Можно ли угадать пол ребенка?
Забавно, когда люди начинают угадывать или предсказывать пол ребенка. Вероятность не ошибиться довольно большая – 50%. Некоторые утверждают, что пол можно предсказать по форме живота, или по направлению вращения обручального кольца, когда его держат над животиком, или по уровням движений ребенка внутри живота. Ничего из этого не работает. В большинстве случаев только УЗИ и генетическое тестирование - надежный способ узнать пол ребенка.
Стоит ли есть за двоих?
Многие часто советуют беременным женщинам есть за двоих, увеличивая количество потребляемой пищи. Хотя женщинам действительно необходимо увеличить потребление калорий, им не следует удваивать потребление пищи.
Вместо этого им следует сосредоточиться на качестве пищи, а не на количестве, есть, когда они голодны, и стремиться увеличить дневное потребление примерно на 300 калорий.
Во время беременности крайне важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, содержащей достаточное количество клетчатки, сложных углеводов, белков, жиров и других основных питательных веществ.
Может ли утреннее недомогание быть в другое время дня?
Утреннее недомогание - это тошнота, рвота и другие неприятные ощущения в животе, которые испытывают многие беременные женщины. Хотя эти симптомы обычно возникают по утрам, они могут возникать в любое время дня и ночи, поскольку вызваны гормональными колебаниями.
У большинства женщин эти дискомфортные ощущения улучшаются после первого триместра, хотя некоторые женщины испытывают утреннюю тошноту даже во втором или третьем триместре.
Можно ли оставить своего питомца и заниматься земледелием?
Вопреки распространенным мифам, беременным не нужно отказываться от домашних питомцев или вообще отказываться от работ на огороде.
Просто необходимо принять некоторые меры предосторожности при работе с наполнителем для домашних животных или во время работы в саду, например, надеть перчатки. Это необходимо, чтобы избежать серьезных инфекций, таких как токсоплазмоз, которые могут поразить будущего ребенка.
Следует ли беременным женщинам готовить соски к кормлению грудью?
Нет никаких научных доказательств того, что беременным женщинам необходимо подготавливать свои соски для кормления грудью до рождения ребенка.
Естественные изменения, происходящие в груди во время беременности, подготавливают ее к грудному вскармливанию, утолщая область вокруг сосков и выделяя масла, которые смазывают эту область. Гормональные изменения после родов делают соски более растянутыми для грудного вскармливания ребенка.
Можно ли во время беременности время от времени употреблять алкогольные напитки?
Другой известный миф заключается в том, что беременной женщине безопасно время от времени выпивать алкогольный напиток без каких-либо неблагоприятных последствий для ребенка. Дело в том, что потребление алкоголя во время беременности не является безопасным. Даже одна порция напитка каждую неделю или две связана с врожденными дефектами или повышенным риском проблем роста и обучения. Беременным женщинам следует полностью избегать употребления алкоголя, чтобы обезопасить своего ребенка.
Следует ли делать прививку от гриппа во время беременности?
Да! Беременных женщин часто просят избегать прививок от гриппа. Однако это не рекомендуется, поскольку прививки от гриппа имеют решающее значение во время беременности.
Грипп может вызвать тяжелое заболевание, которое может серьезно повредить матери и ребенку и даже привести к смерти. Прививки от гриппа совершенно безопасны и эффективны во время беременности.
Умеренное курение - это нормально во время беременности.
Опасный миф заключается в том, что выкуривать меньше сигарет во время беременности - это нормально. Безопасного уровня курения для беременных не существует. Курение представляет серьезную опасность для здоровья ребенка и матери. Курение во время беременности увеличивает риск низкой массы тела при рождении и ухудшает работу развивающихся легких ребенка.
Имейте в виду, что каждая затяжка увеличивает уровень окиси углерода в кровотоке, что, в свою очередь, делает меньше кислорода доступным для ребенка. Курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у ребенка после рождения.