7 вопросов про беременность в летнее время

Приближается лето. У беременных женщин возникают вопросы, связанные с жизнью именно в это время года, принимая во внимание их особенности. Давайте рассмотрим важные вопросы, касающиеся безопасности будущих мам.

Безопасен ли спрей от комаров для беременных?

Важно понимать, что все, что вы наносите на кожу, впитывается в ваш организм и может оказать влияние на вашего растущего ребенка. Это относится и к средствам от насекомых, и особенно к средствам от комаров, которые вы можете применять часто в летнее время.

Комары представляют для вас не большую угрозу во время беременности, чем когда вы не беременны. Они переносят такие болезни, как вирус Западного Нила и вирус Зика. Эти вирусы легко передаются людям и могут быть очень опасны для вас и вашего будущего ребенка. Доказано, что вирус Зика вызывает врожденные дефекты у младенцев, чьи матери заразились этим заболеванием во время беременности.

Всегда читайте этикетки перед покупкой средства от комаров. Следующие активные ингредиенты безопасны для будущих или кормящих матерей:

• ДИТ, считающийся наиболее эффективным ингредиентом для предотвращения укусов комаров
• Пикаридин, распространенная альтернатива DEET, также известная как KBR 3023 и икаридин в других странах
• IR3535
• Масло лимонного эвкалипта (OLE) или пара-ментанодиола (PMD)
• 2-ундеканон

Когда вы читаете этикетку, проверьте, каких еще насекомых отпугнет спрей. Комары являются наиболее распространенной проблемой, но другие насекомые также могут представлять опасность во время беременности.

Имейте в виду, что существуют и другие виды спреев от насекомых, которые не предназначены для использования на вашей коже. Пестициды ядовиты. Они очень опасны для людей в целом, и особенно для вашего будущего ребенка, который все еще развивается.

Воздействие других видов ядовитых химических веществ может привести к выкидышу, преждевременным родам или врожденным дефектам. Внимательно прочитайте этикетки, прежде чем наносить что-либо на кожу.

Нужно ли использовать определенный тип солнцезащитного крема?

Избегайте солнцезащитных кремов с такими ингредиентами, как оксибензон, гомосалат, 4-метилбензилиденкамфора, октокрилен и парааминобензойная кислота. Вместо этого используйте физические или минеральные блоки, изготовленные из диоксида титана или оксида цинка — того же проверенного ингредиента, который содержится в большинстве кремов от опрелостей.

Какие водные виды спорта безопасны для беременных?

Во время беременности вам следует проявлять осторожность, избегая резких движений, скажем, при рафтинге. Что-то малозатратное, например гребля на каноэ, все равно должно быть сначала согласовано с вашим врачом, и поскольку ваш центр равновесия может быть нарушен, вам следует надеть спасательный жилет, если вы все-таки решите отправиться в плавание. Рекомендуется избегать занятий водными видами спорта, такими как подводное плавание с аквалангом или катание на водных лыжах. Регулярное плавание рекламируется как безопасная тренировка для беременных с низким уровнем воздействия, а хлорированные бассейны представляют небольшой риск для беременных женщин. Датское исследование не выявило никакой связи между водой в бассейне и негативными последствиями для здоровья. Но поскольку во время беременности ваша иммунная система ослаблена, вам следует строго соблюдать правила купания только в тех бассейнах, которые находятся в хорошем состоянии.

Должны ли беременные женщины пить больше воды в летнее время?

Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, если вы занимаетесь спортом или вас тошнит по утрам. Эта жидкость помогает вырабатывать околоплодные воды и дополнительный объем крови, необходимый вашему организму для построения новых тканей для ребенка. Кроме того, потребление воды помогает при расстройстве желудка и выводит шлаки и токсины. Если это кажется вам слишком сложной задачей, имейте в виду, что вы также можете увеличить потребление жидкости с помощью других напитков и продуктов, таких как молоко, сок, суп, газированная вода, чай и свежие фрукты.

Можно ли использовать лосьоны для автозагара?

Поскольку вы очень старательно пользуетесь солнцезащитным кремом, можете ли вы восполнить утраченный цвет с помощью спрея или лосьона для автозагара? К сожалению, не рекомендуется этого делать. Средства для автозагара содержат дигидроксиацетон, или ДГК, химическое вещество, которое может всасываться в кровь либо через кожу, либо при вдыхании аэрозоля. Влияние ДГК на беременность неясно, но его использование во время беременности не доказано, поэтому рекомендуется избегать его.

Можно ли мороженое беременным?

Почти все популярные марки мороженого сделаны из пастеризованного молока, что делает их разрешенными во время беременности.

Можно ли беременным кататься на аттракционах в парке развлечений?

Ответ: "Нет", и на него обычно указывают вывески на аттракционах. Беременным не рекомендуются быстрые, резкие движения во время поездок, а также есть опасения из-за давления, которое это оказывает на ваше тело. Интенсивная и непредсказуемая активность может вызвать проблемы в матке и с плацентой.