Чем вредны энергетики для детей?
Согласно исследованию, треть подростков (12-17 лет) регулярно употребляет энергетические напитки. Кто-то пьет их, чтобы успеть подготовиться к важному экзамену, другие - чтобы получить дополнительный заряд бодрости перед соревнованием.
По данным Американской академии педиатрии, энергетики содержат большое количество кофеина и стимулирующих веществ, которые не должны присутствовать в обычном рационе подростков.
Почему подростки так любят энергетики?
Энергетики обладают рядом моментальных эффектов. По данным Гарвардской Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, действительно у юных спортсменов после употребления тонизирующего напитка наблюдается улучшение показателей. Энергетические напитки обеспечивают кратковременный прирост энергии и бодрости, однако, согласно исследованиям, отрицательные эффекты преобладают над положительными краткосрочными преимуществами.
Английские специалисты, изучавшие восприятие подростками энергетиков, выяснили, что основными факторами, влияющими на потребление напитков среди детей и молодежи, являлись вкус, цена, доступность и влияние сверстников.
Сочетание нескольких факторов, наряду с легкостью доступности и давлением со стороны сверстников, является вероятной причиной, почему подростков так привлекают энергетики.
Чем вредны энергетики для детей?
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья США, употребление энергетических напитков может иметь негативные последствия для здоровья ребенка.
- Подростки, которые регулярно употребляют энергетические напитки, могут иметь проблемы со сном, обучением и успеваемостью. Также велик риск привыкания к запрещенным веществам, сигаретам и алкоголю.
- Согласно исследованиям Университета Чепмена, 40% подростков (в возрасте 13-19 лет), потребляющих энергетические напитки, испытывают побочные эффекты, такие как бессонница, тошнота и рвота, нервное возбуждение, мигрень и боль в животе. В некоторых случаях у детей могут возникнуть судороги.
- Энергетические напитки содержат гуарану, кофеин, креатин, женьшень, таурин, а также различные количества витаминов, белков, углеводов, аминокислот и минералов. Смесь этих соединений, наряду с кофеином, может привести к обезвоживанию, так как кофеин является мочегонным средством.
- По данным Университета Юты, энергетические напитки могут содержать более 500 мг кофеина, что эквивалентно 14 банкам безалкогольных напитков с кофеином. Такое количество психостимулятора может вызвать токсичность.
Обратите внимание, что повышенный риск развития побочных эффектов существует только в том случае, если ребенок регулярно пьет энергетики.
References:
- Energy Drinks; National Center for Complementary and Integrative Health
- The Buzz on Energy Drinks; Centers for Disease Control and Prevention
- Energy Drinks; Harvard T.H. Chan School of Public Health
- S. Visram et al., Children and young people’s perceptions of energy drinks: A qualitative study; National Center for Biotechnology Information
- E. J. Markey et al., Buzz Kill: A Survey of Popular Energy Drinks Finds Majority of the Market Unwilling to Make Commitments to Protect Adolescents
- S. Bhaskar; The truth about teens and energy drinks; Childrensmd.org (2015)
- Energy Drink Use in Teens has Adverse Effects; Chapman University (2018)
- C. Pennington; The Effects of Energy Drinks on Adolescents; University of Connecticut (2010)
- Buzz in a Bottle; University of Utah
- Fact Sheets – Alcohol and Caffeine; US Centers for Disease Control and Prevention
- The Mix with Dangerous Risks: Energy Drinks and Alcohol Washington State Liquor and Cannabis Board
На платформе Vikids вы можете: