Грудничковое плавание: со скольки месяцев можно начинать, как проводятся занятия, чем они полезны и противопоказания

Грудничковое плавание становится все более популярным. Занятия плаваньем полезны для ребенка. Они помогают ребенку адаптироваться к новой среде и развивать моторику. Обычно такие занятия проводятся в специальном бассейне с тренером.

С какого возраста можно начинать грудничковое плавание?

Оптимальный возраст для начала занятий - от 2-3 месяцев. Важно, чтобы ребенок был здоров и не имел противопоказаний к плаванию. До 6 месяцев жизни ребенка рекомендуется проводить занятия в специальных бассейнах с подогревом воды до 32-34 градусов.

Как проводятся занятия?

Грудничковое плавание проводится в специальных бассейнах, где вода подогревается до комфортной температуры. Ребенок плавает с инструктором, который держит его за руки или подмышки. При выборе тренера, важно обратить внимание, чтобы у него сертификат о прохождении специального обучения, что он может заниматься с грудничками. Во время занятий малыш может выполнять различные упражнения, например, касаться руками поверхности воды или плескаться ножками.

Чем полезно грудничковое плавание?

Плавание помогает развивать моторику и координацию движений у ребенка. Способствует укреплению иммунитета, нормализации работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшению сна и аппетита. Вода также является отличным релаксантом и может помочь ребенку справиться со стрессом.

Противопоказания к грудничковому плаванию

Некоторые противопоказания к грудничковому плаванию могут быть следующими:

1. Наличие инфекционных заболеваний, таких как ОРВИ, грипп, кишечные инфекции.

2. Наличие кожных заболеваний, таких как дерматит или экзема.

3. Наличие серьезных заболеваний сердца или легких.

4. Наличие ран или травм на коже ребенка.

5. Наличие аллергических реакций на хлор или другие химические вещества, используемые для обработки воды в бассейне.

6. Наличие недостаточной иммунной системы, например, при раннем возрасте или в период болезни.

7. Наличие других заболеваний, которые могут привести к повышенной чувствительности к холоду или изменению температуры воды.

Если у ребенка есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, перед началом занятий грудничковым плаванием необходимо проконсультироваться с врачом.

Что взять с собой на занятие по грудничковому плаванию

1. Подгузники и салфетки для переодевания ребенка после плавания.

2. Подгузник для плавания для ребенка, желательно 2 штуки.

3. Полотенце для вытирания ребенка после плавания.

4. Крем для защиты кожи ребенка от хлора и других химических веществ.

5. Бутылочку с водой или молоком для кормления ребенка после плавания.

6. Сменную одежду для ребенка и взрослых.

7. Шапочку для ребенка, чтобы защитить голову от холодной воды.

8. Пеленка для пеленального столика.