Изменения кожи после родов
Послеродовые изменения кожи могут быть продолжением того, что началось во время беременности, но вы также можете увидеть появление новых проблем. Изменения обычно вызваны изменениями, происходящими с вашими гормонами, кожными железами, обменом веществ, сосудистой системой и иммунной системой, как во время беременности, так и после нее. Эти изменения в сочетании с резкими изменениями во сне могут оказать серьезное влияние на кожу.
Если у вас были кожные заболевания до беременности, они могли усугубиться во время беременности, или, если они улучшились во время беременности, они могут вернуться после родов. В целом изменения кожи происходят примерно у 90 процентов беременных женщин в той или иной форме.
Какие проблемы с кожей могут возникнуть у меня после родов?
Вот обзор наиболее распространенных послеродовых проблем с кожей.
Дряблая кожа после беременности
Очень часто после беременности появляется дряблая кожа, особенно в области живота. Это может выглядеть как обвисшая или сморщенная кожа, которую можно легко оторвать от мышц под ней. После девяти месяцев растяжки коже может потребоваться некоторое время, чтобы прийти в норму, и в некоторых случаях, по крайней мере, часть эластичной кожи останется.
Физическая активность может быть полезной не только потому, что она помогает укрепить основные мышцы, но и потому, что она улучшает вашу сосудистую систему, благодаря чему кожа получает больше крови и кислорода. Однако имейте в виду, что рекомендуется подождать не менее шести недель, прежде чем приступать к энергичным тренировкам.
Здоровое питание также может быть плюсом, наряду с качественным сном. У некоторых женщин проходит около шести месяцев, прежде чем они начинают замечать уменьшение дряблости кожи. Если диета и физические упражнения не дают того результата, как вам хотелось бы, вы можете рассмотреть такую процедуру, как абдоминопластика, обычно называемая подтяжкой живота, но это не рекомендуется, если вы планируете иметь еще детей.
Послеродовая сухость кожи
Колебания уровня гормонов, таких как прогестерон и эстроген, часто меняют текстуру кожи, вызывая появление сухих пятен или общее ощущение сухости. Это может произойти во время беременности, но может продолжаться и после родов. Более частое увлажнение, употребление большего количества воды и питательных продуктов может помочь.
Если вы чувствуете, что вам не очень везет с этими стратегиями, подумайте о том, поговорите с врачом о возможности состояния, называемого послеродовым тиреоидитом, когда ваш организм не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Этим заболеванием страдает небольшой процент женщин, всего около 3 из 100, но при отсутствии лечения это может привести к недостаточной активности щитовидной железы. Одним из симптомов является сухость кожи, а также мышечная слабость, мышечные спазмы и непереносимость холодной погоды.
Послеродовые прыщи
Когда вы беременны, железы в коже, которые удерживают волосяные фолликулы и обеспечивают влагу, называемые сальными железами, становятся сверхактивными и вырабатывают избыток кожного сала, воскообразного, маслянистого вещества, которое в нормальных количествах может сделать вашу кожу увлажненной, но при избытке может привести к жирности, особенно на лице. Это может привести к появлению прыщей, которые могут продолжаться и после родов. Грудное вскармливание также может изменить уровень гормонов, что может привести к появлению большего количества прыщей, а также к тому, что проблема затянется.
Местное лечение обычно безопасно, даже если вы кормите грудью. Обратите внимание, если вам кажется, что определенные продукты вызывают появление прыщей, например молочные продукты.
Послеродовой зуд кожи
Часто связанный с сухостью, зуд кожи может быть еще одним признаком послеродового тиреоидита или просто признаком того, что вам нужно увеличить уровень увлажнения. Рекомендуется выпивать не менее 8-10 стаканов воды, при этом послеродовые потребности находятся на самом высоком уровне; даже больше, если вы кормите грудью. Вы можете испытывать зуд, потому что ваша кожа также более чувствительна к аллергенам, таким как пыль или шерсть домашних животных.
Послеродовая жирность кожи
Подобно тому, почему у вас могут появиться прыщи, избыток кожного сала, который вырабатывает ваша кожа, также может придать коже жирный блеск, особенно после родов. Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают мягкое очищение наряду с увлажнением, чтобы кожа не становилась настолько сухой, что выработка жира становится чрезмерной.
Послеродовая крапивница
В течение третьего триместра у некоторых женщин развивается состояние, называемое зудящими крапивничными папулами и бляшками беременности. Это состояние вызывает красные, зудящие бугорки, которые, как полагают, являются частью изменений в соединительной ткани в брюшной полости.
После родов это состояние может сохраниться, или возможно, что оно впервые проявится после родов. В любом случае сыпь обычно проходит в течение 15 дней после родов, но если она продолжается, врач может порекомендовать местные кортикостероиды наряду с антигистаминными препаратами.
Когда послеродовые изменения кожи исчезнут?
Хотя кожные заболевания, связанные с беременностью, являются распространенным явлением, они могут вызывать разочарование, когда затягиваются. Многие из них проходят самостоятельно в течение шести месяцев, особенно когда уровень ваших гормонов восстанавливается, но если они влияют на вашу повседневную жизнь или, кажется, ухудшаются, поговорите с врачом.